Tehotenstvo je vzrušujúce a napriek tomu mätúce obdobie pre očakávané matky. Je to preto, že telo prechádza mnohými zmenami. Mnoho prvýkrát matky si nie sú istí, že zmeny tela očakávajú, čo môže viesť k veľkému zmätku a úzkosti. Jednou z hlavných zmien, ku ktorým dochádza, je zvýšenie telesnej teploty.
Najlepší čas na identifikáciu priemernej bazálnej telesnej teploty (BBT) je ráno pred odchodom z postele. Existujú tri spôsoby, ako monitorovať BBT a tieto sú cez konečník, vagínu alebo úst. Pre dosiahnutie konzistentných výsledkov by ste mali užívať BBT denne súčasne. To znamená, že priemerná bazálna teplota pre človeka je 98,6 ° F. Prečítajte si o tom, ako sa mení teplota tela počas tehotenstva a čo s tým môžete urobiť.
Telesná teplota počas tehotenstva
Ak zaznamenáte nárast Vašej BBT dva týždne po ovulácii, máte pravdepodobne vysoké riziko, že ste si mysleli. Toto je jeden z prvých príznakov tehotenstva ešte pred znamením zmeškanej periódy. Hoci tehotenstvo ovplyvňuje BBT, toto sa prejavuje len počas prvého trimestra.
Príčiny nárastu telesnej teploty počas tehotenstva
Prečo sa vaša teplota zvyšuje? To by mohlo byť spôsobené dvoma dôvodmi. Prvým je zvýšenie vašej rýchlosti metabolizmu. Telo prirodzene uznáva, že sa teraz musí postarať o dve osoby a zvyšuje svoju normálnu aktivitu, čo vedie k vyššej telesnej teplote. Ďalším dôvodom sú hormonálne zmeny, ktoré sa vyskytujú v tele ženy. Tieto hormonálne zmeny vedú k účinkom podobným návalom tepla, ktoré zvyšujú hodnotu BBT.
Ako vysoká telesná teplota počas tehotenstva stúpa?
Nárast však nie je príliš vysoký av priemere sa vaša BBT zvýši len o 0,4 ° F. Ak je napríklad priemerná hodnota BBT 98,6 ° F, zvýši sa na 99 ° F a tento nárast môže pokračovať aj počas prvých mesiacov tehotenstva. Ak neočakávate, teplota počas menštruácie klesne na normálnu hodnotu.
Ďalšie úvahy
Zvýšenie telesnej teploty môže byť tiež znakom choroby. Ak spozorujete vzostup vášho BBT a začnete sa cítiť, akoby ste prišli s chorobou, musíte sa obrátiť na svojho lekára.
Niekedy môže byť vaša telesná teplota spôsobená zmenami životného štýlu a aktivitami, ktoré užívate počas tehotenstva. Nespavosť, stres, cvičenie, nápoje s kofeínom a horúce vlhké počasie môžu zvýšiť telesnú teplotu.
Ako získať úľavu
Môžete sa vyhnúť prehriatiu tým, že zostanete mimo horúcich, vlhkých prostredí, ako sú sauny a vírivky. Tiež sa oblečte do odevov, ktoré umožňujú správnu cirkuláciu vzduchu a cvičenie v oblastiach, ktoré majú správnu ventiláciu. Vyhnite sa kofeinovým nápojom, ako je napríklad káva, a môžete začať s aktivitami, ako je jóga, ktoré uľahčujú stres.
Upozornenie: kedy navštíviť lekára
Dávajte pozor na extrémne vysoké teploty. Horúčka, ktorá prekračuje 101 ° F (alebo 38 ° C), by mala byť dôvodom na obavy počas tehotenstva. Mohlo by to byť príznakom infekcie a mohlo by to mať vplyv na vaše nenarodené dieťa.
Horúčka, ktorá je sprevádzaná príznakmi ako bolesť kĺbov a vyrážky, môže byť príznakom parvovírusu, toxoplazmy a cytomegalovírusu (CMV). CMV môže byť nebezpečné a je jednou z hlavných príčin vrodenej hluchoty. Bohužiaľ, nie je nezvyčajné a je dôležité, aby ste okamžite vyhľadali lekársku pomoc, keď máte príznaky podobné chrípke, respiračné problémy a bolesti kĺbov. Taktiež dostanete svoju ročnú očkovaciu látku proti chrípke
