Pracovné kontrakcie sú prirodzenou súčasťou pôrodu. Ako môžem vedieť, či mám kontrakcie? Mnoho tehotných žien sa často pýta, či niekedy budú vedieť istotne, že ich čas na pôrode je blízko.
Existujú v skutočnosti rôzne typy kontrakcií, ale nie všetky sú znaky, že práca je bezprostredná. Tu vám ponúkame sprievodcu, ako rozlíšiť tieto kontrakcie a byť schopný povedať, či sa chystáte narodiť.
Rôzne typy kontrakcií
Braxton Hicks kontrakcie
Toto sú to, čo nazývame praktických kontrakcií, Môžete sa s nimi stretnúť v priebehu tehotenstva, ale niektoré ženy ich vôbec neužívajú. Kontrakcie Braxtona Hicks pomáhajú získať vašu maternicu zrelú pre prácu, ale v skutočnosti nerobia rozšírenie krčka maternice (rozširujú sa) alebo vylučujú (stávajú sa tenšie), ako to, čo sa deje počas pôrodu.
Ako zistím, či mám kontrakcie? Kontrakcie Braxtonu Hicks sú nepravidelné a sporadické. Môžu trvať 15-30 sekúnd, ale niekedy aj dlhšie. Zvyčajne ustupujú, keď zmeníte svoju pozíciu a nevediete k práci.
Ako sa cítia: Kontrakcie Braxtonu Hicks začínajú ako bezbolestné uťahovanie pocitov v hornej časti maternice a potom sa šíria smerom nadol. Tvoje brucho môže byť ťažké a podivne krútené (alebo špicaté). Keď sa blížite k dátumu splatnosti, môžu sa stať intenzívnejšími a pomerne častými.
Nové mamičky, ktoré sa majú stať, zvyčajne necítia tak silne ako mamičky, ktoré už boli tehotné, aj keď niektorí prví časomeníci si ich občas uvedomujú.
Falošné pracovné kontrakcie
Falošné kontrakcie sú tie, ktoré sa často mýlia s pracovnými kontrakciami. Avšak všeobecné utiahnutie brucha sa vyskytuje v nepravidelných intervaloch (premenlivé intervaly medzi kontrakciami môžu trvať 10 minút, 6 minút a potom 2 minúty atď.) Falošné kontrakcie sa zvyčajne zastavia, keď zmeníte polohu tela. Môžu byť sprevádzané aj ďalšími falošnými znakmi práce, ako je nedostatok krvavých prejavov a absencia bolesti.
Pracovné kontrakcie
Skutočné pracovné kontrakcie signalizujú vášmu telu, že sa chystáte narodiť. Tie sú často sprevádzané inými známkami skutočnej práce, ako je objavenie krvavého hlienu z vagíny (krvavá show).
Ako zistím, či mám kontrakcie? Budete vedieť, či máte skutočné pracovné kontrakcie, pretože:
- Nenechajte sa zmiznúť zmenou pozícií, ale skôr zintenzívnite, keď sa pohybujete.
- Častejšie, intenzívnejšie a zvyčajne pravidelnejšie. Môžu trvať 30-70 sekúnd, pričom intenzita sa zvyšuje s pokračovaním práce.
- Môžu byť sprevádzané ďalšími príznakmi, ako je žalúdočné podráždenie alebo hnačka.
- Môže byť sprevádzané pretrhnutím alebo pretrhnutím membrán pred začatím prác alebo počas pôrodu.
Aké sú kontrakcie práce?
Tu sú niektoré popisy od žien, ktoré zažili pracovné kontrakcie:
Mal som pocas dvoch dní a za dva týždne zažívam bolesti chrbta a pravidelné kontrakcie. V tej dobe bol môj krčok len 1 cm rozšírený a asi 75% vymazaný. Môj lekár mi poradil, aby som počkal, kým nebudem môcť prejsť touto chorobou pred príchodom na vstup. Kontrakcie toľko neublížili, ale moje chrbát a vnútorné stehná boli skutočne hrozné. Zavolal som svojho lekára a poradil mi, aby som sa uvoľnil, kým moje kontrakcie nebudú naozaj silné a pravidelné. Radím však mamom prvýkrát, aby zavolali svojich lekárov, ak majú otázky o pracovných bolestiach, aby sa ubezpečili, že majú bezpečnú a zdravú výživu. Koniec koncov, je lepšie ísť do nemocnice a byť poslaný domov, skôr ako čakať, a nie je to v nemocnici!
Bol som 10 dní od môjho dátumu splatnosti a ja som mal veľa nepravidelných kontrakcií. Ako zistím, či mám kontrakcie? Povedali mi, že skutočné kontrakcie zvyčajne začínajú v chrbte a presúvajú sa do žalúdka, okolo oblasti pupka. Mali by byť silnejšie a častejšie, do tej miery, kedy nemôžete ani hovoriť ani chodiť. Moji lekári povedali, že keď sa kontrakcie stávajú stály každých 5 minút a sú silnejšie a bolestivé bez ohľadu na to, čo robíte, potom je pravdepodobne blízko vášho času pôrodu. Mali by ste zavolať Vášmu lekárovi alebo ísť priamo do ER, keď sa voda rozpadne alebo keď máte krvavé prehliadky. Len dôverujte svojmu inštinktovi.
Čo robiť, ak začnete mať pracovné kontrakcie
Väčšina pôrodných asistentiek a lekári ich odporúčajú volať, keď sú vaše kontrakcie približne 5 minút od seba a trvajú najmenej 60 sekúnd, ktoré sa vyskytujú asi hodinu. Keď zavoláte, povedzte im:
- Ako ďaleko od seba sú vaše kontrakcie, rovnako ako ich trvanie a intenzita.
- Či je alebo nie je prítomná krvavá show.
- Ak sa vrecko s vodou zlomilo, kedy sa zlomil a akú je farba tekutiny.
Budete poučení, kedy chcete odísť do nemocnice. Prvé mamičky, ktoré sú schopné zvládnuť kontrakcie, môžu naďalej zostať doma, kým nie je ťažké pre nich dýchať prostredníctvom kontrakcií. Avšak ženy, ktoré žijú ďaleko od nemocnice alebo sa obávajú, že sa tam nedostanú včas, môžu plánovať odchod skôr.
Tu je niekoľko tipov, ako sa vyrovnať s prvou fázou práce doma:
- Ponorte svoje telo do teplej vane alebo do teplej sprchy. Ak sa vaša voda zlomila, opýtajte sa svojho lekára, ak je to vhodné.
- Vyskúšajte rôzne spôsoby, ako odvrátiť pozornosť prechádzaním alebo sledovaním filmu.
- Snažte sa zdriemnuť, aby ste uchovali energiu pre skutočnú prácu.
