Ranná nevoľnosť alebo nevoľnosť a vracanie s tehotenstvom je pomerne časté počas prvých troch mesiacov tehotenstva. Táto nevoľnosť počas prvého trimestra môže byť veľmi nepríjemná, ale zvyčajne končí, keď žena prejde do druhého trimestra. Pre niekoľko nešťastných žien sa ranná nevoľnosť nekončí po prvom trimestri - pre veľmi nešťastných málo, nevoľnosť a vracanie môžu pokračovať do tretieho trimestra alebo sa môžu opakovať v posledných mesiacoch.
Tretí trimestr Nevoľnosť - je to normálne?
Počas posledného trimestra dieťa rastie veľmi rýchlo a z matky vyčerpá vitamíny a minerály. Hoci príležitostná nevoľnosť môže byť normálna v treťom trimestri, opakovaná nevoľnosť, najmä ak je sprevádzaná častým vracaním, sa má oznámiť vášmu poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti. Nevoľnosť v treťom trimestri môže mať niekoľko príčin, z ktorých niektoré môžu spôsobiť problémy, ak sa nestanú.
Chcete sa dozvedieť viac o nevoľnosti v treťom trimestri? Pozrite si video nižšie:
Aké sú príčiny nauzea tretieho trimestra?
Stáva sa to sporadicky a nemusí sa vôbec vyskytnúť. Všeobecne platí, že pokiaľ nie je nevoľnosť pretrvávajúca, väčšina poskytovateľov zdravotnej starostlivosti nebude príliš znepokojená. V treťom trimestri je niekoľko príčin nevolnosti.
1. Pálenie záhy
Pálenie záhy je najčastejšou príčinou nevoľnosti v 3rd trimestri. Tento problém sa vyskytuje, keď ventil medzi žalúdkom a pažerákom umožňuje, aby sa obsah kyslého žalúdka presunul späť do pažeráka. Často nazývaný kyslý reflux, pretrvávajúce pálenie záhy môže spôsobiť popáleniny na výstelke pažeráka, čo môže byť problém aj po pôrode. V 3rd trimester, rastúce dieťa môže premiestniť žalúdok a spôsobiť, že potraviny a kyselina sa vrátia späť do pažeráka.
2. Ranná choroba
HCG hormónu je najvyšší v prvom trimestri, keď je najčastejšia ranná nevoľnosť. Niektoré ženy budú aj naďalej mať vysoké hladiny tohto hormónu počas tehotenstva, čo môže počas tretieho trimestra zvyšovať tendenciu k rannej nevoľnosti.
3. Preeklampsia
Preeklampsia je mimoriadne závažný stav, ktorý sa obvykle vyskytuje v neskorom druhom trimestri alebo kedykoľvek v treťom trimestri. Okolo 5 až 10 percent gravidných žien rozvinie preeklampsiu a všetky tehotné ženy by mali vedieť o príznakoch a symptómoch. Nevoľnosť je v tomto stave veľmi častá a mali by ste vidieť svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ak začnete s opuchom, bolesťou brucha, vizuálnymi zmenami alebo bolesťami hlavy s nevoľnosťou. Preeklamptické ženy budú mať vysoký krvný tlak a bielkoviny v moči. Táto podmienka je nebezpečná pre matku aj pre dieťa, preto musí byť riadená agresívne. Neschopnosť zvládnuť tento stav môže spôsobiť úrazy, záchvaty, zlyhanie pečene a dýchacieho ústrojenstva a môže viesť k úmrtiu dieťaťa i matky.
4. Práca
Napokon, nevoľnosť v treťom trimestri môže znamenať, že konečne idete na prácu! Zvyčajne sa to stane v blízkej dobe a zvyčajne bude sprevádzané bolesťami chrbta, tlak v panve a brušné kontrakcie. Príležitostne niektoré ženy majú kŕče a hnačku s nevoľnosťou spôsobenou prácou. Obráťte sa na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ktorý vám povie, aké ďalšie kroky urobíte.
Ako zmierniť nevoľnosť tretieho trimestra?
Akonáhle sa nauzea a zvracanie stanú problémom, zmiernenie príznaku môže byť ťažké. Preto je dôležité pokúsiť sa vyhnúť nevoľnosti v treťom trimestri tým, že urobíte nasledovné:
metódy | popisy |
|---|---|
Jedzte malé jedlá | Jedzte malé, časté jedlá skôr ako veľké jedlá. Skúste rozdeliť jedlo na šesť malých jedál počas dňa. |
Vyvarujte sa jedenia priamo pred spaním | To môže pomôcť pri pálení žalúdka, ktoré sa vyvíja v noci. |
Snažte sa vyhnúť sa potravinám spôsobujúcim nevoľnosť | Pikantné jedlá môžu u niektorých ľudí vyvolať nevoľnosť, aj keď normálne môžete bez problémov jesť korenie. |
Žiadny kofeín | Obmedzte množstvo kofeínu, ktoré užívate. |
Cvičte pravidelne | Informujte sa u svojho lekára skôr, ako sa zúčastníte akéhokoľvek intenzívneho cvičenia. |
Získajte dostatok odpočinku | Položte nohy uprostred dňa na jednu hodinu. Zostávajte pravidelne v noci v noci. |
Piť vodu | Ak sa nauzea a vracanie vyskytnú, uistite sa, že pite veľa vody, aby ste sa nestali dehydrovanými. |
Prírodné prostriedky na uľahčenie nevoľnosti tretieho trimestra
Východná medicína má tradíciu prírodných liekov založených na konceptoch yin a yang, ktoré môžu pomôcť uľahčiť nevoľnosť počas prvého trimestra. Yang alebo "horúce" lieky môžu pomôcť uvoľniť nejaké druhy nevoľnosti a yin alebo "studené" lieky môžu pomôcť iným.
nápravné opatrenia | popisy |
|---|---|
zázvor | Zázvor je liečba jangov, ktorá sa bežne používa na nevoľnosť. Podľa čínskej tradície môže zázvor pracovať pre vás, ak sa ocitnete v chladnom prostredí, nezainteresovanom alebo nudnom. Zázvorový čaj alebo kapsuly sú najbežnejší spôsob, ako zabrať zázvor, ale nezabudnite použiť príliš veľa zázvoru každý deň. Ak použijete nejaký iný druh liekov, ktoré vyblednú vašu krv, zázvor pravdepodobne nie je pre vás dobrou voľbou, pretože bude pôsobiť aj ako krv zriedkavú. |
mäta pieporná | Peppermint je "studený" liek na nevoľnosť. Ak zistíte, že vaša nevoľnosť je sprevádzaná pocením a pocitom horúčavy, mäta môže byť vašim prvým prírodným liekom. Znova použite čaj z mäty piepornej a pripravte ju na silu, ktorú môžete tolerovať. Ak ho horúci čaj zvyšuje nevoľnosť, nalejte ju cez ľad. |
Prírodné liečivá | Ďalšie bylinky, ktoré si môžete vyskúšať, zahŕňajú citrónový čaj, kozmetické pastilky alebo heřmánkový čaj. Rovnako ako u všetkých prírodných liekov, uistite sa, že sa u svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti ubezpečil, že tieto lieky nebudú zasahovať do iných liekov, ktoré by ste mohli užívať. |
akupresúra | Akupresúra a akupunktúra sú starodávne lieky, ktoré majú preukázateľnú hodnotu pri zmierňovaní nevoľnosti počas tretieho trimestra. Akupresúrne pásy na zápästí môžu pomôcť zmierniť nevoľnosť. Ak chcete nájsť správny bod, nájdite ponorenie do predlaktia s tromi prstami šírkami od záhybu zápästia na vnútornej strane predlaktia. Vložte kapela, takže tvrdé tlačidlo je nad týmto bodom. |
Ďalšie metódy | Môžete sa pokúsiť odvrátiť pozornosť pomocou jemnej hudby, keď spozorujete prvé príznaky nevoľnosti. Vitamín B6 je skvelý vitamín, ktorý sa snaží zvládnuť Vašu nevoľnosť. Informujte sa u svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti o tom, koľko vitamínu by ste mali užívať. |
