Odpoveď "nie" na všetko, čo hovoríte, je bežné správanie batoľatá. Toto je štádium života dieťaťa, keď chce testovať svoje hranice ako rodič a presadiť svoju vlastnú vôľu. Môže sa odmietnuť kúpať, zmeniť plienku alebo jesť, čo sa mu ponúka. Rodičia sú často takéto správanie frustrovaní, ale odborníci odporúčajú, aby to neprijali osobne, pretože ide len o prechod.
Rodičia sa však môžu obávať výživy svojich detí, keď sa v tomto veku stávajú nervóznymi. Opäť odborníci nás uisťujú, že s náležitým vedením to nebude mať dlhodobý vplyv na ich zdravie a čoskoro sa budú môcť vrátiť k vyváženej strave.
Batoľa nebude jesť - je to normálne?
Mealtimes sa môžu stať chaotickými v rodine, kde sa rodičia stretávajú s batoľa, ktoré kričí a hádže záchvaty u stola. Nie je to nezvyčajné, lebo je rozvážny jedlík súčasťou bežného štádia vývoja dieťaťa, o čom sa očakáva zlepšenie s časom.
Odborníci vysvetľujú, že ak rodičia dovolia batoľatkám, aby si vzali toľko, koľko chcú jesť, budú mať dostatok kalórií, ktoré potrebujú. Môže to znieť jednoduchšie, ako sa zdá, pretože batoľatá môžu odmietnuť akékoľvek jedlo, ktoré pripravíte. Ale byť batoľa je štádium, keď sa stanú vyberavými jedlíkmi.
Deti obvykle ztrojnásobia svoju pôrodnú hmotnosť v prvom roku života. Keď však dosiahnu štádium batole od jedného do troch rokov, stávajú sa aktívnejšími a menej jedia. Oni získavajú váhu pomalšie ako predtým, a preto je potrebné jesť menej. Zvyčajne sú zaneprázdnení a nemôžu sedieť na jedenie, ale radšej si dajú ľahké občerstvenie podľa svojho nového životného štýlu.
Ako si dieťa jesť
1. Dieťa pre batoľa nebude jesť
čo robiť | popisy |
|---|---|
Snažte sa jesť ako rodinu | Povzbudenie svojho dieťaťa, aby sa s vami a vaším partnerom stretol počas jedla, môže podporiť zdravé stravovacie návyky. Pokúste sa jesť podobné jedlá, aby batoľatko mohlo sledovať a kopírovať stravovacie správanie. Vyhnite sa však pridávaniu soli do jedál. |
Buď pozitívny | Buďte vzorovým modelom a ukážte svojmu batoľatku, že si vychutnáte svoje jedlo a povedzte, ako je báječné, aby sa to tiež pokúsili. Nezabudni na to chváliť, keď dobre jedá. Batoľatá zvyčajne žiadajú pozornosť, či už sú pozitívne alebo negatívne. Pripravovanie pripomienok len vtedy, keď odmietnu jedlo, môže posilniť svoje návyky len preto, aby získali vašu pozornosť. Keď má dostatok a odmieta jesť viac, vezmite jedlo bez pripomienok. |
Urobte príjemné jedlá | Pre batoľatá je ľahšie vychutnať si jedlo, keď jedia s rodinou alebo inými deťmi, najmä s ich vlastným vekom. Ponúknite im jedlá prstov, ktoré sa môžu dotknúť a jesť sami. Nechajte ich hrať a urobte malý neporiadok, pokúšajúc sa naučiť sa ovládať kŕmenie sami. Odstráňte však akékoľvek rozptýlenie, ako sú hračky, televízia alebo domáce zvieratá, zatiaľ čo jediate, aby ste sa mohli sústrediť na jedlo. |
Byť dôsledný | Usporiadajte si konzistentné jedlá s každodennou rutinou pozostávajúcou z troch jedál s občerstvením, aby ste sa prispôsobili svojmu dieťaťu počas dňa. Odporúča sa mu dať pred jedlom a jedlom pochúťku po tom, ako sa prebudí. Obmedzte stravovanie na 30 minút a vyhnite sa sedeniu pri stole, aby ste ho presvedčili, aby jedol viac. Je tiež užitočné požiadať ostatných ľudí, ktorí sa postarajú o vaše batoľa, aby nasledovali rovnaké rutiny. |
Majte záujem dieťaťa | Môžete to urobiť tým, že ponúkate rôzne kurzy, jeden po druhom s rôznym vkusom. Tým sa zabráni tomu, aby sa nudila s tou istou chuťou. To tiež pomôže jej / on sa naučí skúsenosti s rôznymi potravinami a vezme viac živín a kalórií. Nepokúšajte sa však presvedčiť svoje dieťa, aby jedol jeden kurz, zatiaľ čo sľubuje, že mu bude dávať sladké ako druhý kurz. Kŕmiť svoje batoľatko v malých porciách a pochváliť ho, keď ho dokončí. |
Nechajte batoľa zapojiť | Staršie batoľatá sa môžu pripojiť k nákupu jedál v supermarkete, na stôl a príprave jedál. To ich povzbudí, aby mali pozitívny postoj k jedlu. Dovoľte mu, aby zvládol nové potraviny bez toho, aby nútil, aby ju vyskúšala, kým sa nestane záujem. |
2. Don'ts pre batoľa nebude jesť
Don'ts | popisy |
|---|---|
Nepomáhajte batoľatám, aby jedli | Vyhnite sa tomu, aby ste sa bláznovali, donútili alebo podplácali svoje batoľatá, aby dokončili svoje jedlo. Aj keď je v poriadku opatrne povzbudzovať, aby jesť viac jesť, nie je dobré ho nútiť lžičkou kŕmiť alebo lúpaním lyžičiek do úst. |
Nevymeňte ho | Keď vaše dieťa odmietne jedlo, nenahradzujte ho iným kurzom. Je však lepšie zahrnúť jeden typ jedla, ktoré bude jesť v rodinnom jedle. |
Neposkytujte sladkosti ako odmenu | Neponúkajte sladkosti ako odmenu za jesť iný kurz. To mu povzbudí, aby jeslo menej hlavného chodu a nariaďuje, aby si on / ona chcela jesť sladkosti. |
Pred jedlom vyhnite sa veľa mlieka | Zabráňte tomu, aby vaše dieťa vypili veľké množstvo mlieka pred jedlom. Tým sa zníži jeho chuť do jedla. Stačí len ponúknuť jej / nejakú vodu na pitie, ak je žíznivá. |
Žiadna šťava okrem jedla | Dajte svojmu bábätkovi ovocný džús len počas jedla, pretože príliš veľa z toho môže viesť k zubnému kazu. Zriediť ovocný džús s desiatimi časťami vody, aby sa zabránilo zubnému kazu. |
Vyvarujte sa veľa mlieka počas dňa | Vyhnite sa tomu, aby vaše dieťa prinášalo príliš veľa mlieka počas dňa, aby nedošlo k poškodeniu jej chuti do jedla. Batoľa potrebuje len 350-500 ml mlieka denne. |
Pred jedlom vyvarujte sa občerstveniu | Pred jedlom vyhnite sa jej ľahké občerstvenie. |
Vyvarujte sa občerstveniu počas jedla | Nepoužívajte svoje batoľatko okamžite, ak počas stravovania nejedla veľa. Je lepšie držať sa jedla, takže čakajte na ďalšie jedlo predtým, než opäť ponúknete jedlo. |
Nikdy sa nevzdávaj | Nepredpokladajte, že vaše batoľa nikdy nebude jesť jeden typ jedla len preto, že ho raz odmietla. Niektoré batoľatá vyskúšajú nové jedlo potom, čo boli ponúknuté niekoľkokrát. |
Dôležité poznámky:
Vždy premýšľajte pozitívne, dokonca aj vtedy, keď niekedy jedlo nie je dobré. Zatiaľ čo vaše batoľa skúša nové vône a rôzne textúry jedla, učíte sa, ako sa vyrovnať s jedlom.
Tu sú ďalšie tipy, ktoré sa s vami podelia o batoľa, ktoré nebude jesť. Pozrite si video nižšie:
Ste Shuold vedieť, kedy vaše batoľa je plné
Vaše dieťa môže byť plné, ak:
- Pokiaľ ponúkate jedlo, zadržte ústa uzatvorené
- Hovorí "nie" jedlo
- Zameria sa na to, keď je ponúkané jedlo
- Odstráni lyžicu, taniere alebo misku
- Drží jedlo v ústach a odmieta prehltnúť
- Opätovne vyprázdňuje jedlo
- Vychádza zo svojej vysokej stoličky alebo sa snaží vyliezť
- Výkriky, výkriky alebo výkriky
- Gagy alebo záchvaty
Čo ak máte stále obavy?
Aby ste pomohli sledovať svoje stravovacie návyky, uvádzajte dole všetky potraviny a nápoje, ktoré urobil počas týždňa. Skontrolujte, či potravu podstúpila pod hlavnými potravinovými skupinami, ktoré pozostávajú z bielkovín, mliečnych výrobkov, škrobových potravín, ovocia a zeleniny. Pokiaľ tieto potraviny konzumovala, nie je potrebné sa obávať.
Ak však stále máte obavy z toho, koľko jedlo vaše dieťa, poraďte sa so svojím lekárom, ktorý bude kontrolovať jeho výšku, hmotnosť a rast.
