Tehotné ženy dostávajú prísne rady týkajúce sa zabránenia príjmu alkoholu počas tehotenstva. Početné štúdie ukazujú, ako alkohol ovplyvňuje nenarodené dieťa, čo vedie k viacerým zdravotným rizikám, ktoré môžu ohroziť jeho život, rovnako ako matky. Okrem smrteľných zdravotných rizík môžu novorodenci tiež vykazovať oneskorený duševný a fyzický vývoj, ak sa narodia od matiek, ktorí počas gravidity pili vysoké množstvo alkoholu.
Zdravotné riziká súvisiace s požívaním alkoholu a dojčenia však nie sú dobre definované na rozdiel od vzťahu medzi alkoholom a tehotenstvom. Dojčiace matky sa ocitli visiace s ďalšími otázkami po tom, čo dostali protirečivé informácie od mnohých jednotlivcov o možných následkoch, ktoré prináša príjem alkoholu počas dojčenia. Tento scenár poukazuje na to, že je dôležité poznať presné informácie, ktoré má matka počas dojčenia vedieť o pití alkoholu.
Existujú zdravotné riziká alkoholu a dojčenia?
Faktom je, že príjem alkoholu môže predstavovať zdravotné problémy pre dojčatá bez dohľadu. Alkohol absorbovaný v systéme taktiež preniká do mliečnych žliaz a mieša sa s materským mliekom, ktorý sa počas kŕmenia prenesie do tela dieťaťa.
Pohár vína prechádza do materského mlieka malým množstvom obsahu alkoholu. Napriek minimálnemu množstvu je pečene dieťaťa veľmi malé a nezrelé, čo spôsobuje, že spracovanie alkoholu je pomalšie. Anatomické štúdie o telesných procesoch ukazujú, že deti tri mesiace a nižšie spracovávajú alkohol v polovici rýchlosti v porovnaní s dospelými.
- Niekoľko štúdií sa zdôrazňuje alkohol, ktorý postihuje spacie a stravovacie návyky dieťaťa, Dieťa pije asi o 20 percent menej mlieka štyri hodiny po tom, čo mama pila plechovku piva alebo jeden zmiešaný nápoj. Po konzumácii alkoholu sa dieťa bude cítiť ospalo a bude potrebovať spať viac, ale s kratším trvaním v každom čase spánku.
- Vývojové procesy môžu byť obmedzené keď materské mlieko predstavuje obsah alkoholu. Podľa štúdie ukázalo, že deti, ktoré dojčia matky, ktoré počas prvých troch mesiacov pijú jednu alkoholovú zmes denne, vykazovali oneskorený hrubý motorový vývoj po prechode na jeden rok. Tento výskum sa však nereplikoval na ďalšie testovanie a analýzu.
Napriek tomu, že škody na alkohole a kojení preukazujú nedostatok dôkazov, experti odporúčajú úplnú abstinenciu alkoholu u dojčiacich matiek, kým dieťa nedosiahne tretí mesiac. Ak potrebujete mať dúšok alebo dve, najlepšie je poradiť sa s lekárom, ak si myslíte, že pijete viac ako odporúčané porcie.
Príležitostný nápoj - ako to urobím?
- Odborníci odporúčajú dvojhodinovú čakaciu dobu po pití pred dojčením vášho dieťaťa. Počas tejto čakacej doby vaše telo spracuje alkohol a vyčistí ho z vášho systému, čo zabraňuje miešaniu alkoholu s mliekom. Hladina alkoholu v krvi a obsah alkoholu na mlieku dosahujú najvyššiu úroveň v priebehu prvých 30 až 90 minút po pití. Spracovanie alkoholu a rýchlosť sčervenania sa však medzi matkami líšia v dôsledku niekoľkých faktorov.
- Načasovanie užívania alkoholu v spánku je dobrou praxou. Všimnite si detský vzor spánku a všimnite si čas dňa, keď spí dlhšie. Počas tohto obdobia spánku pite, pretože vaše dieťa bude chvíľu spať, čo znamená, že vaše telo má dostatok času na spracovanie alkoholu pred kŕmením.
- Ak nechcete čakať, pumpujte materské mlieko a uložte ho do chladničky pred pitie. To vám umožní piť bez čakania na dojčenie, pretože mlieko je pripravené a zaručuje bez alkoholu. Čerpanie po príjme alkoholu neznamená rýchlejšie spracovanie alkoholu. Stále budete musieť počkať dve hodiny, kým mlieko nebude obsahovať minimálny alebo žiadny obsah alkoholu.
- Kŕmenie dieťaťa pred pitie je tiež dobrou praxou, ak sa nemôžete vyhnúť pitiu, ako v prípade udalostí alebo na relaxačné účely. Týmto spôsobom mlieko bude bez alkoholu a bez ovplyvnenia vášho požívania alkoholu.
- Príjem alkoholu spôsobuje dehydratáciu, čo zvyšuje nedostatok kvapalín spôsobených dojčením. Pite pohárom vody po pití alebo pri pití alkoholu, aby sa zabránilo dehydratácii. Okrem doplnenia tekutín môže aj pitná voda znížiť hladinu alkoholu tak na krvi, ako aj na mlieko.
Čo je škoda na pitie viac ako jedného nápoja?
Kŕmenie mamička považuje za náročné piť viac alkoholických porcií bezpečnejším spôsobom. Viac alkoholických nápojov znamená vyššiu hladinu alkoholu, čo tiež znamená dlhšie spracovanie a čistenie alkoholu v systéme.
Ako dlho zostáva alkohol v tele?
Výskumná štúdia zameraná na mieru klírensu alkoholu z materského mlieka uvádza, že matka s priemerom 120 kilogramov s priemernou výškou pitia troch alkoholických nápojov za hodinu potrebuje približne sedem až osem hodín predtým, ako sa materské mlieko stane bez alkoholu. Žena s hmotnosťou 175 libier s rovnakou výškou potrebuje približne šesť hodín pred odstránením alkoholu. Doba klírenia alkoholu závisí od výšky, hmotnosti a obsahu alkoholu. Napríklad bude trvať až tri hodiny, kým alkohol nebude piť 12 uncí piva (5 percent alkoholu), 5 uncí vína (11 percent) a 1,5 uncí alkoholu (40 percent), aby sa vylúčili z krvného obehu.
Opatrenia
Ak pijete viac ako odporúčané porcie alkoholických nápojov, vyhnite sa tomu, aby ste dojčili svoje dieťa. Počkajte, kým ste striedaní. Ak chcete pumpovať, odstráňte vytlačené mlieko, pretože čerpanie nedokáže odstrániť alkohol na systéme a materské mlieko rýchlejšie. Čerpanie vám pomôže udržať mliečnu dodávku napriek pití.
Dieťa, ktoré má dlhý spánok v noci, môže matcom piť alkoholický nápoj. Z bezpečnostných dôvodov sa to však neodporúča. Alkoholová intoxikácia zabraňuje bezpečnej starostlivosti o Vaše dieťa. Podobne, pod vplyvom alkoholu alebo inej látky narúša vaše zmysly a môže ovplyvniť vaše vedomie prítomnosti dieťaťa. Odporúča sa vyhnúť sa spánku spolu s vaším dieťaťom po pití, aby sa predišlo prípadným nehodám.
