Je normálne, že očakávané matky majú mnoho otázok o zmenách v ich telách, najmä ak ide o ich prvé tehotenstvo. Niekedy môže byť ohromujúci bojovať s chuťami jedla alebo nevoľnosťou, zatiaľ čo sa vaše telo postupne mení. Mnohé symptómy sa môžu vo väčšine prípadov ignorovať, pretože v priebehu času zaniknú, vrátane chýb a odporu k jedlu, únavu, rannú nevoľnosť a zmenený chuť. Ďalšie príznaky, ako napríklad intenzívna smäd v začiatku tehotenstva, by sa nemali ignorovať a to platí najmä vtedy, ak trvajú dlhšiu dobu. Čítajte ďalej, aby ste sa dozvedeli, prečo cítite smäd v tehotenstve a ako sa s ním môžete vyrovnať.
Možné príčiny smädu v ranom tehotenstve
V niektorých prípadoch smäd počas tehotenstva nie je nič iné ako znamenie, že vaše telo potrebuje viac tekutín. Inokedy to však naznačuje vážnu komplikáciu. Preto by ste mali vždy poraďte sa so svojím lekárom, ak počas tehotenstva zaznamenáte nezvyčajné príznaky, najmä ak pretrvávajú. Keď sa smäd kombinuje s inými príznakmi, môže to naznačovať potrebu liečby.
1. Potreba hydratovať
Bez ohľadu na štádium tehotenstva, v ktorom sa nachádzate, uvidíte zvýšenie vašej potreby močiť. Počas začiatku tehotenstva sa vaše telo stane žíznivým, aby ste vedeli, že vy aj vaše dieťa potrebujete viac tekutín. Tieto kvapaliny sú nevyhnutné na prepláchnutie prebytočného odpadu z vášho tela a to zahŕňa odpad, ktorý vaše dieťa produkuje. Amniotický sáčok chráni dieťa a je naplnený tekutinami, ale aby ste mohli naplniť vrece, musíte mať dostatok tekutín. Ak budete jesť slané jedlá, môžete si všimnúť zvýšený smäd. U niektorých žien sa zdá, že táto smäd nenasiahnuteľná, najmä ak majú zvýšenú telesnú teplotu alebo zažijú nočné potenie.
2. Zvýšenie objemu krvi
Smäd je tiež bežnou odpoveďou na zvýšenie objemu krvi, ktoré prežívajú tehotné ženy. Objem krvi v tele sa môže zvýšiť až o 40% počas tehotenstva a veľa tehotných žien cíti žízniť, pretože potrebujú viac vody na túto krv. Dodatočná krv je nevyhnutná, pretože dáva plodu živiny a kyslík a pomáha rozvíjať nové bunky.
3. Nízky krvný tlak
Je tiež bežné, že počas začiatku 24 týždňov tehotenstva dochádza k poklesu krvného tlaku. Z tohto dôvodu musí srdce čerpať ďalšiu krv okolo tela, čo je ťažšia práca. Neobvyklé zvýšenie žíznenia môže byť jedným z prejavov nízkeho krvného tlaku počas tehotenstva, ale zvyčajne bude sprevádzané ďalšími príznakmi. Medzi možné príznaky patrí únava, plytké a rýchle dýchanie, bledosť, mäkká pokožka, studená koža, nevoľnosť, rozmazané videnie, mdloby, závrat a závrat.
Ako sa vyrovnať s smädom v ranom tehotenstve
Okrem pitia veľkého množstva vody sa snažia aj konzumovať zeleninu a ovocie. Mali by ste tiež piť čerstvé ovocné šťavy a mlieko. Majú dobrý tekutý obsah a poskytujú vám aj základné minerály a vitamíny.
Pri zvyšovaní spotreby vody, mlieka a čerstvého ovocného džúsu by ste tiež mali znížiť príjem slaných jedál a sódy. Soľ má sodík a môže viesť k zadržovaniu vody a eventuálnej dehydratácii. Dehydratácia je obzvlášť nebezpečná počas tehotenstva, pretože môže viesť k zápche alebo únavu a vo vážnych prípadoch môže dokonca viesť k predčasnému pôrodu alebo potratu.
Kedy sa obávať:
Ak sa zrazu cítite veľmi smädne a vaša moč je tmavo žltá, môžete byť dehydrovaný. Ak máte smäd a chodíte do kúpeľne častejšie ako normálne, môže to znamenať gestačný diabetes. Každá z týchto otázok môže viesť k komplikáciám pre vaše dieťa a vy, preto vždy oznamte príznaky svojmu lekárovi.
Príčiny smädu v neskoršom tehotenstve
Rovnako ako niektoré mamičky majú smäd v začiatku tehotenstva, môže sa u niektorých mamičiek vyskytnúť smäd v neskoršom tehotenstve. Je obzvlášť dôležité dávať pozor na nevysvetliteľnú smäd počas druhého a tretieho trimestra tehotenstva. Zvyčajne je spôsobené rozšírením maternice, ktorá vyvíja väčší tlak na močový mechúr, čím vás urýchľuje močiť viac a tým cítiť smäd. Môže to naznačovať začiatok gestačného diabetu a ak je spojené s častým močením a extrémnou únavou, povedzte to svojmu lekárovi.
V takom prípade Vám Váš lekár odporučí test krvného cukru (glukózový test tolerancie) a máte riziko vzniku gestačného cukrovky, ak je vaše číslo vyššie ako 140 mg / dl. Máte zvýšené riziko, že ste v minulosti mali gestačný diabetes. Gestačný diabetes je pomerne bežný, pretože telo potrebuje vytvoriť viac inzulínu na uspokojenie jeho meniacich sa potrieb. Ak sa tak nestane, vyvíjate gestačný diabetes, ktorý môžete kontrolovať sledovaním vašej spotreby cukru a injekciou inzulínu. Ak nie je liečený, môže tento stav viesť k tomu, že vaše dieťa je väčšie, čo zvyšuje vašu šancu na potrebu sekcie C.
Ostatné zvláštne príznaky tehotenstva
príznaky | popis |
|---|---|
choroba | Ranná choroba sa môže skutočne vyskytnúť kedykoľvek. Je to viac obyčajné ráno, pretože vaše žalúdočné kyseliny tvoria v noci. |
Zvýšený pocit vône | Pre niektoré tehotné ženy sú niektoré vône neuveriteľne silné. Niektoré ženy sa jednoducho musia vyhýbať spúšťačom a jedia nevýrazné jedlá. |
vyčerpania | Vaše telo sa veľa mení počas tehotenstva, vrátane zmien dýchania, srdcovej frekvencie, metabolizmu, ako aj zvýšenia hladín progesterónu. To sa môže skombinovať, aby sa vytvorila extrémna únava, najmä počas prvého trimestra. V treťom trimestri je únava zvyčajne spôsobená problémami spánku a zvýšenej hmotnosti, ktorú nosíte. |
Časté urinácie | Počas ranných štádií tehotenstva môže byť časté močenie spôsobené hormónmi. Neskôr vaše dieťa a väčšia maternica vyvíjajú tlak na váš močový mechúr. |
svrbenie | Svrbenie počas tehotenstva je najčastejšie pozdĺž brucha a prsníkov pri pokožke. |
zápcha | Zápcha je bežnejšia počas druhého a tretieho trimestra a môže byť spôsobená progesterónom, ktorý ovplyvňuje vaše trávenie, hrubé črevo absorbuje viac vody, doplnky železa alebo maternicu, ktorá vyvíja tlak na vaše konečník. Aby ste sa tomu vyhli, pite vodu, jesť potraviny s vysokým obsahom vlákniny a pravidelne cvičte. |
pálenie záhy | Pálenie záhy je tiež bežné počas posledných dvoch trimestrov a je spôsobené progesterónom. Môžete uľahčiť pálenie záhy tým, že užívate antacidá (po porade s lekárom), zdvihnete hlavu a vyhýbate sa pikantným jedlám. |
