Batoľatá potrebujú veľa spánku; Stále sa však stretneme s podivným javom počas spánku, pretože tieto múdre batoľatá budú vymýšľať nespočetné dôvody, prečo nespať. Vyhnú sa to úžasnou vynaliezavosťou. Nemusíte si predstaviť, čo sa deje v ich mysli a čo plánujú a ako ich vykonávať, to všetko v mene prevencie spánku. Žiadne z týchto chytrých myšlienok a otázok naozaj neprestávajú v popoludňajších hodinách, keď sú zaneprázdnení. Nápady sa objavia iba vtedy, keď počujú o posteli alebo pyžame. Ako sa dostať batoľatá, aby zostali v posteli, je pre mnohých rodičov mätúce.
Koľko spánku potrebuje môj bábätko?
Batoľatá budú vyžadovať viac spánku medzi 2nd a 3rd narodeniny. Počas tejto fázy bude potrebovať okolo 11 hodín spánku v noci s jedným a pol alebo dvoma a pol hodinami napakovania každý deň. Väčšina detí v tomto veku sa posunie do postele medzi 7.00 hod. a 9:00. a prebudí sa medzi 6.30 do 8.00 hod. Nakoniec, vaše detské spánkové vzory môžu pripomínať vaše. Dieťa bude tráviť ešte viac času ako vy vo svetlom REM spánku, kým sa nestanú okolo 4 rokov. Vzhľadom na tieto prechody v fázach spánku sa budú vždy prebúdzať častejšie. Je dôležité, aby sa vaše dieťa dozvedelo, ako sa utíšiť spať, keď sa zobudia.
Ako dostať batoľatá na pobyt v posteli
metódy | popisy |
|---|---|
Začnite prechod medzi jedným a tromi rokmi | Väčšina batoľatých robí prechod z ich postieľky vo veku od jedného do troch rokov. Avšak Jodi Mindell, riaditeľ spánku, naznačuje, že tento prechod by mal čakať, kým bude dieťa blízke veku troch rokov. Mnohé deti budú mať ťažkosti, pokiaľ ide o imaginárne hranice pred tým, ako dosiahnu tento vek a vyžadujú obmedzenie pre deti. Aby ste dieťa udržali v posteli, môžete použiť detský stan, ak sa obávate, že by mohli vyliezť z postele. |
Byť dôsledný | Nemali by ste posielať svoje dieťaťu zmiešané správy. to znamená, že by ste mali nechať svoje dieťa vedieť, že majú spať na posteli. Nedovoľte, aby vaše dieťa s nami spalo niekoľko nocí. |
Ozdobte miestnosť svojho dieťaťa podľa jeho preferencií | Pokiaľ ide o dekoráciu alebo usporiadanie miestnosti vášho dieťaťa, nezabudnite zapojiť dieťa do všetkého, čo robíte. To je jediný istý spôsob, ako ich milovať a cítiť sa pohodlne. Nechajte dieťa vybrať druh postele, ktoré chcú spolu s témami v spálni. Môžete im pomôcť usporiadať nábytok tak, ako chcú, tým, že dieťa absolútne miluje výhľad miestnosti a chce v ňom tráviť viac času. |
Zvážte veľkosť dieťaťa | Niektorí rodičia sa nemusia viac zaujímať o to, akú veľkosť by mala mať ich detská posteľ. Pokiaľ dieťa opustí detskú postieľku, automaticky ich presunie na dvojlôžkové alebo väčšie postele. To môže byť v poriadku s niektorými deťmi, ale nie s ostatnými, pretože to môže byť zastrašovanie alebo strach. Vynikajúce detské postieľko s dizajnom zámku alebo pretekárskeho vozidla môže byť lepšou voľbou pre vaše dieťa, pokiaľ je schopné dostať sa do neho a von z neho. |
Vytvorte si nezabudnuteľnú rutinu času | Ak chcete, aby vaše dieťa čakalo na lôžko čas úzkostlivo, môžete vytvoriť rutinný čas na postele, ktorý môže dieťaťu dávať pozor. Nemusí to byť viac komplikované a mohlo by sa čítať k vašej dieťati obľúbená kniha, ktorá má kúpeľ a upokojujúcu hudbu, jesť občerstvenie a čistiť zuby alebo hovoriť modlitbou. |
Nechajte svoje dieťa pred spaním kúšiť | Niekedy sa môžu v noci zobudiť kvôli potrebe kúpeľa. Keď sa dieťa kúpi, môžu lepšie spať. |
Nepočúvajte so svojím dieťaťom počas spaním | Určite nechcete, aby vaše dieťa myslelo, že musí spať s niekým okrem nich. Aby ste sa vyhli tejto myšlienke, môžete len stráviť veľmi krátky čas na posteli. |
Vytvorte pravidlo | Vaše dieťa spí len na posteli bez výnimky. To je dôležité pre vaše dieťa. Môžete im povedať, že na začiatku materskej školy majú vždy spať na posteli. |
Nedávajte sa, keď vaše dieťa plače alebo kňučanie zakaždým | Nemusíte oslabovať svoje dieťa, keď pokaždé plače, pretože vás bude mať výhodu. Zapojte nejakú krutosť, aby vaše dieťa zostalo vo svojej izbe. |
Zabezpečte, aby vaše dieťa prešlo späť do svojej izby | Nemali by ste venovať príliš veľkú pozornosť ani reagovať na vaše dieťa, stačí sa držať jednoduchého pravidla, že dieťa má spať vo vlastnom posteli. |
Zabezpečte bezpečnosť | Je dôležité vytvoriť dostatok priestoru v miestnosti vášho dieťaťa, aby zostal bezpečný pre vaše dieťa. Môžete použiť posteľ s koľajnicami, kým dieťa nedosiahne vek štyri alebo päť rokov. |
Poznať pocity vášho dieťaťa | Snažte sa čo najviac porozumieť svojim deťom, ak nie sú pripravení vystúpiť z postieľky, môžete ich vrátiť späť do postieľky po dobu niekoľkých mesiacov. |
Tu je video, ktoré vám poskytne ďalšie techniky ako získať batoľatá na pobyt v posteli:
Viac tipov pre správne spárovanie
- Vynikajúca rutina pre lôžko by mala byť voľná. S takými rutinami, ako sú spev, čítanie a hojdanie, ktoré sú veľmi dobré; Dieťa by sa s ním nikdy nemalo liečiť a musí spať aj bez nich.
- Čas na postieľku musí byť dôsledný prísne dodržiavať. Napríklad osoby od 5 do 7 rokov môžu chodiť do postele o 8.00 hod. do 9:00. a nie o 10.00 hod.
- Vaše dieťa by malo spať viac ako 10 až 12 hodín v noci a odporúča ho pediatri.
- Dajte svojim deťom vysoké očakávania na čas spánku tým, že zahrnie niektoré rutiny, ako je čítanie, ktoré dokonca zlepší ich čitateľské zručnosti.
