To môže byť náročné pre rodičov, aby zostali v kontakte so svojimi deťmi, keď sa blížia k svojim dospievajúcim a začnú byť čoraz nezávislejšie, ale je to rozhodujúce v tomto bode.
V tomto štádiu ich života bude rastúci spoločenský život, nové záujmy a školské aktivity pre vaše deti dôležitejšie, ale vy ako rodič ste stále kotevom, ktorý poskytuje podporu, poradenstvo a lásku. Toto spojenie dáva vašim deťom pocit bezpečia a pomôže vášmu dieťaťu dostatočne sa vyrovnať s výkyvmi života. Tento článok podrobne vysvetľuje, aké fyzické a duševné zmeny môžete očakávať vo vašich preteens a ako im pomôžete prejsť tento vývojový stupeň zdravo.
10 tipov pre rodičovstvo preteens
Preteens je bežné, aby sa o vás správali v rozpakoch ako o svojom rodičovi alebo konali, akoby nechceli vedenie. To je vek, keď začnú hovoriť so svojimi rovesníkmi viac a chcú súkromie a priestor. Je dôležité, aby sa zmeny osobne nezmieňali, pretože sú to jednoducho známky zvyšujúcej sa nezávislosti. Musíte dať vašu izbu preteen rásť.
1. Model dobré vlastnosti
Skúste modelovacie kvality, ktoré chcete, aby vaša preteen mala taký, ako je plnenie svojich každodenných povinností, jesť zdravé, byť láskavé a komunikovať úctivo. To bude pravdepodobne viac vyhovovať.
2. Naplánujte rodinné jedlá
Naplánujte si rodinné jedlá, kde všetci spolu aspoň raz týždenne. Pokúste sa zapojiť všetkých a urobiť zábavu pre vaše deti, aby sa mohli zúčastniť.
3. Goodnight a Bedtime
Dokonca aj vtedy, keď už svoje dieťa nezasadzujete do postele, pokúste sa im získať konzistentný rozvrh, v ktorom idú spať súčasne. Môžete taktiež robiť záverečné aktivity spoločne, ako napríklad hovoriť o dni.
4. Čas zdieľania
Nájdite niektoré menšie aktivity, ktoré môžete urobiť s vašou preteen, ako napríklad prechádzanie psom, vytváranie cookies alebo sledovanie filmu alebo televíznej relácie. To dáva vášmu dieťaťu príležitosť hovoriť o tom, čo sa deje. Niektoré preteens sú viac pravdepodobné, že hovoriť o problémoch, keď ste v aute.
5. Urobte špeciálny čas
Snažte sa osláviť malé príležitosti, ako sú výherné futbalové hry alebo získanie dobrého prehľadu. Tým sa zlepšia vaše rodinné dlhopisy.
6. Show Affection
Nenechajte sa prekvapiť, ak Vaša preteen nechce ukázať na verejnosti (alebo ju prijímať), ale neberte to osobne. Jednoducho ísť s vlnou alebo úsmev, keď sa na verejnosti a nechať objímanie alebo bozky, keď ste v súkromí. Alebo si vezmite čas na to, aby ste im mohli pochváliť svoje zručnosti.
7. Zapojte sa
Keď sa váš preteen dostane viac zapojiť, skúste zostať zapojený do ich činnosti. Pokúste sa zúčastniť športových tréningov alebo hier, ak môžete a porozprávať sa so svojím dieťaťom o sklamaniach.
8. Buďte záujem
Pokúste sa udržať záujem o to, čo vaša preteen robí. Môžete lepšie poskytnúť podporu, ak viete, čo sa deje v ich živote.
9. Podporujte zdravé stravovanie
Počas puberty bude vaše dieťa mať väčšiu chuť do jedla. Snažte sa uspokojiť svoje nutričné potreby tým, že budete jesť zdravo, povzbudzujte ich, aby pri výbere zdravého jedla vyberali zdravé potraviny a dali im doma možnosť zdravej výživy (a nápojov).
10. Zaobchádzajte s problémami pre rodičovstvo preteens
Ako rodičia pre dospievajúcich by ste mali zvážiť, aké podušky používať vo vašej dievčine pre preteen, ako im pomôcť vyrovnať sa s tlakom, ako prechod na strednú školu a ako ich dostať k počúvaniu. tipy pre tweens & teens od odborníkov a skúsený rodič:
Zoznámte sa s fyzickými a emocionálnymi zmenami v Preteens
Preteen stage je tiež nazývaný tween stage, zvyčajne vo veku 10-12 rokov. Veľa vecí sa deje v tele a mysli a poznanie zmien vám môže pomôcť lepšie zvládnuť vaše preteens.
Zmeny v Preteen Boys | |
|---|---|
výška | Niektorí chlapci budú časom rásť pomaly, zatiaľ čo iní dostanú nárast rastu a strieľajú hore. Väčšina rastu nastáva v posledných dvoch alebo troch rokoch, ale môžu chvíľu trvať aj v niektorých chlapcoch. |
akné | Hormóny v tele spôsobujú výskyt akné na chrbte, na hrudi alebo na tvári. Udržiavanie pokožky čisté môže pomôcť znížiť jej. |
Vlasy na rôznych častiach tela | Chlapci začnú pestovať vlasy pod podpazušími, na nohách a pri puberte. To je úplne normálne a jediný rozdiel (iný ako vzhľad) je možnosť ľahkého svrbenia. |
vône | V priebehu puberty produkujú žľazy viac chemikálií, ktoré spôsobujú nepríjemné zápachy, takže chlapci sa môžu trošku cítiť. Denné sprchy, ako aj deodoranty s antiperspirantmi vám môžu pomôcť. Sprchovanie po športe je obzvlášť dôležité. |
erekcie | Erekcie sú, keď sa penis naplní krvou a vytvrdzuje. Môže sa to stať náhodne alebo z dôvodu sexuálnej povahy. Chlapci môžu mať aj "vlhké sny", ktoré zahŕňajú erekcie a ejakuláciu spermií. |
Tvar tela a zmena hlasu | Je normálne, že tvar tela chlapcov sa tiež mení. Hrudník môže byť väčší, keď sa ramená rozširujú. Hlas môže byť hlbší alebo trhlý. Penis bude tiež širší a dlhší, kým sa semenníky zväčšia. |
Emocionálne zmeny | V niektorých prípadoch sa pre chlapcov, ktorí prechádzajú pubertou, stáva oveľa ťažšie kontrolovať svoje emócie, pretože sa cítia silnejšie ako predtým. |
Zmeny prsníkov | Chlapcom sa dá dočasne vyvinúť prsia (pubertal gynekomastia) spolu s bolesťou alebo citlivosťou. Napriek tomu chlapci zvyčajne nevytvárajú trvalé prsia. Ak máte obavy, vždy môžete navštíviť svojho lekára. |
Zmeny v dievčatách preteen | |
Prvé obdobie | To sa zvyčajne vyskytuje medzi 10 a 16 a pol. |
Podbradenie vlasov | Zvyčajne sa to rozvíja približne 2 roky po tom, ako začnú rásť ochlpenia. |
Zmeny prsníkov | Prsia budú vo všeobecnosti rásť medzi 8 a 13 rokom a potom sa budú rozvíjať počas puberty. Spočiatku sú sústredené a potom sa vytvorí prsné tkanivo pod bradavkou. Na konci vývoja prsníka sú prsia zreteľné, s tým, že nie sú opreté. Veľkosť vyvinutých prsníkov sa medzi ženami značne líši. |
Ochlpenie ohanbia | Väčšina dievčat si všimne, že ich pubičné vlasy začínajú rásť medzi 8. a 14. rokom. Začína ich vaginálnymi pierami a potom hrubšie a tmavšie, rastúce v tvare obráteného trojuholníka. V niektorých prípadoch sa vlasy dostanú aj do vnútorných stehien. |
výška | Väčšina dievčat si všimne rast tela od 9 do polovice a 14 rokov. Vo všeobecnosti budete rásť každoročne okolo 3,5 palca, ale nestane sa to jednotne. Najprv sa vaše nohy, ruky a hlava budú rásť a potom budú nohy a paže a nakoniec ramena a trup budú. |
závažia | Keď sa vaše dievča zvyšuje vo výške, tak aj naberie váhu. To je nevyhnutné pre získanie prvého obdobia, rastúcejšie a vyvíjajúce sa prsia. |
Pot a akné | Približne v rovnakom čase, kedy začína rásť vlasy v podpazuší, vzniknú aj olejové a potné žľazy. Keď sa žľazy upchávajú, vyvíja sa akné. Najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť výpadkom, je umývanie tváre dvakrát denne. |
