Ako rodič, obzvlášť prvýkrát rodič, musíte premýšľať, ako by ste mali kŕmiť novorodenca. Nasledujúca tabuľka je vodítkom pre rodičov, aby sa rozhodli, čo majú dať svojmu novorodenému v prvom roku svojho života. Okrem toho vám tiež povie o množstve, v akej by ste mu mali dať jedlo. Tabuľka je však len všeobecná a môžete zvýšiť alebo znížiť množstvo uvedenej potraviny v závislosti od vášho dieťaťa. Je tiež potrebné požiadať pediatra o stravovanie vášho dieťaťa.
Tabuľka kŕmenia detí - 0 až 4 mesiace
Dojčatá nemajú úplne vyvinutý tráviaci systém. Nemôžu trápiť žiadne pevné potraviny v tomto ranom veku svojho života. Majú extrúzny reflex, ktorý ich zabraňuje tráveniu čokoľvek, čo je v pevnej forme. Avšak, majú koreňový reflex, ktorý im pomáha pri sania mlieka. Takže počas týchto prvých mesiacov je najlepšie držať sa prsníka alebo mlieka, ktoré vaše dieťa môže ľahko tráviť.
Sprievodca pre dojčatá od narodenia do 4 mesiacov
Čo sa má podávať | Len mlieko na formu alebo prsia |
Koľko sa má podávať | Kojenecké deti: Ak dojčíte svoje dieťa, potom je najlepšie poskytnúť im toľko, koľko potrebujú. Môžete zistiť, či má vaše dieťa dostatok mlieka alebo nie, skontrolovať niektoré znaky. Napríklad, po kŕmení sa vaša prsia bude cítiť mäkká a dieťa by bolo rád oveľa uvoľnenejší. V dlhodobom horizonte je hmotnosť dieťaťa dobrým hodnotiacim faktorom, pretože by mal dôsledne získať váhu, ak dostane dostatok mlieka. Okrem toho počet stoličiek, ktorými prechádza každý deň, je ďalším spôsobom, ako určiť, či má správnu výživu alebo nie. Formule kŕmených detí: Formulár mlieka má nižšiu výživu než materské mlieko, a preto dieťa bude požadovať viac. Takže buďte pripravený kŕmiť svoje dieťa niekoľkokrát počas dňa. Avšak stravovanie dieťaťa na mlieku sa môže veľmi rýchlo zmeniť. Uistite sa, že vaše dieťa nikdy nedáva mlieko nad 32 oz. |
Tipy na kŕmenie | Pretože sa tráviaci systém dieťaťa stále vyvíja, mali by ste sa mu vyhýbať tomu, aby mu dal pevné jedlo. |
Tabuľka kŕmenia detí - 4 až 6 mesiacov
V tomto štádiu života je dieťa schopné sedieť s podporou a jeho tráviaci systém sa vyvinul príliš, takže teraz je pripravený začať dostávať určité pevné potraviny. Extrúzny reflex, ktorý ho zastavil od toho, aby si dal tuhé potraviny až doteraz, sa tiež zastaví, čo mu umožňuje štiepiť pevné látky. Pevné potraviny sa však musia podávať v malom množstve a mlieko prsníka alebo mlieka by malo byť aj naďalej hlavným zdrojom výživy pre dieťa.
Zavádzanie nových potravín sa môže uskutočniť v ľubovoľnom vzore. Môžete sa rozhodnúť dať tofu v predstihu alebo môže začať dávať vaše dieťa rozmačkané ovocie miesto obilnín. Je to len na vás, ale nezabudnite sa najprv poradiť s pediatrom vášho dieťaťa.
Sprievodca na kŕmenie pre deti od 4 do 6 mesiacov
Čo sa má podávať | Mlieko na báze mlieka a mlieka spolu s plneným ovocím alebo zeleninou a polotekutými obilninami. |
Koľko sa má podávať | Začnite tak, že dieťa v prvých dňoch dávkuje iba čajovú lyžičku buď ovocného alebo obilného mlieka, ktoré sa zmieša v prsnom, alebo mlieku, a potom pomaly zvyšujte množstvo na 2 čajové lyžičky obilnín alebo nakrájaného ovocia denne. |
Tipy na kŕmenie | Nechajte dieťa rozhodnúť, kedy chce jesť jedlo, ktoré mu dáte. |
Tabuľka kŕmenia detí - 6 až 8 mesiacov
Teraz, keď má dieťa chuť pevného jedla, bude ochotný vyskúšať nové veci, najmä sladké jedlá. Preto je vhodný čas, aby ste v jeho strave zaviedli ovocie a zeleninu. Je lepšie začať so zeleninou a neskôr prejsť na ovocie. Udržujte porcie kratšie na začiatku a iba ich zvyšujte, ak to dieťa má rád.
Sprievodca pre dojčatá od 6 do 8 mesiacov
Čo sa má podávať | Mlieko prsníka a mlieka spolu s nesladeným jogurtom, obilninami a ovocím, zeleninou, strukovinami, tofu a mäsom. |
Koľko sa má podávať | V prípade ovocia a zeleniny začnite s nízkou dávkou jednej čajovej lyžičky a postupne ju zvýšte na pol pohára v 2-3 dávkach denne. Pre obilniny, krmivo 3-9 polievkových lyžíc v 2-3 krmivách. |
Tipy na kŕmenie | Pridajte nové potraviny, ktoré chcete dať svojmu dieťaťu, aby ste si preverili alergie. |
Kŕmenie vášho 7 - 9 mesiacov dieťa:
Tabuľka kŕmenia detí - 8 až 10 mesiacov
Do 8 mesiacov je dieťa pripravené začať jesť hrubé jedlo. Je to dobrý nápad, teraz mu dať kúsky nakrájaného ovocia alebo varenej zeleniny a cestovín. Najlepšie je však vyhnúť sa jedlám, ktoré by mohli byť ťažké prehltnúť pre dieťa tohto veku, napríklad arašidy alebo hrozienka.
Sprievodca na kŕmenie pre deti od 8 do 10 mesiacov
Čo sa má podávať | Mlieko prsníka a plodov spolu so zeleninou a ovocím, obilninami, potravinami na prstoch, pasterizovaným syrom a vajcami. |
Koľko sa má podávať | Podávanie potravín môže byť teraz väčšie ako čajová lyžička. Môžete dať štyri šálky ovocia a zeleniny alebo varené cestoviny na začiatku a potom postupne zvyšovať množstvo na pol pohára. Podľa usmernení:
|
Tipy na kŕmenie | Dávajte si pozor na alergie a skúste nové potraviny po medzere aspoň 3 dni. |
Tabuľka kŕmenia detí - 10 až 12 mesiacov
Keď sa dieťa blíži k svojim prvým narodeninám, je pripravený začať jesť správne pevné potraviny. Teraz sa môže podávať rukami, takže je lepšie začať mu dať jedlo, ktoré môže jesť pomocou lyžice. Vaše dieťa môže tiež začať s kombináciou potravín, ako sú hrnce. Drobné jedlá ako ryby a nakrájané kuracie mäso môžu byť v tomto štádiu pridané aj do stravy vášho dieťaťa.
Sprievodca na kŕmenie pre deti od 10 do 12 mesiacov
Čo sa má podávať | Mlieko na prsia alebo dojčenstvo spolu s kockovaným ovocím, obilniny, kombo a prstové jedlá, varená zelenina, pasterizovaný syr, jogurt a vykostené ryby. |
Koľko sa má podávať | Podávanie potravín sa môže od začiatku zvýšiť na pol pohára. Nezabudnite dať dieťaťu rôzne jedlá počas dňa, pričom množstvo každého z nich je pod pol šálky. Dodržujte pokyny pre podávanie:
|
Tipy na kŕmenie | Pridajte naraz len jednu novú potravinu a pokračujte v jej podávaní po dobu troch dní, aby ste vylúčili alergie. |
Kŕmenie vašich 10-12 mesiacov dieťa:
