Táto scéna je príliš známa medzi rodičmi, unavený kľudný batoľatý, ktorý ukazuje všetky príznaky, že on alebo ona potrebuje zdriemnuť. Môžu vrhnúť záchvaty a plakať, pričom si otrejú oči a zívajú. Napriek tomu bojujú za spánok za každú cenu.
Dva roky starí ľudia sú veľmi zaujatí vo svojom novom vzrušujúcom svete. Majú tendenciu bojovať so spánkom len kvôli všetkým novým veciam, ktoré objavujú, a nechcú minúť ani jednu chvíľu. Tiež objavujú svoju nezávislosť vo svete a jednoducho testujú vody s vami. Existuje niekoľko jednoduchých riešení na opätovné získanie kontroly napätia pre vaše batoľa a uistite sa, že získajú zvyšok, ktorý potrebujú.
Ak vaše batoľa nepríde - čo robíte?
Odpoveď nie je vždy rovnaká pre všetky deti a batoľatá. Zatiaľ čo väčšina detí sa zdriemne aspoň dvakrát denne až do svojich prvých narodenín, majú tendenciu sa zdriemnuť približne raz denne, kým nedosiahnu predškolský vek vo veku 4 alebo 5 rokov. Približne 30% detí starších ako 5 rokov môže stále potrebovať každodenné spánky. Pretože je také ťažké povedať, v akom veku vaše dieťa prestane užívať nóp, snažte sa zobrať do tónu príznaky dennej ospalosti vo vašom dieťati. Nižšie sú uvedené tipy pre vás, ak vaše batoľa nebude spať:
1. Časovanie je dôležité
Akonáhle vaše dieťa dosiahne vek dvoch rokov, on alebo ona je pravdepodobne pripravená na prechod na jeden spánok denne. Dôležitosť je načasovanie. Uistite sa, že je to okolo polovice dňa, najlepšie po obede. To mu poskytne odpočinok po rannej hre a pomôže im prekonať zvyšok rušného dňa až do večera.
2. Konzistencia je kľúčom
Musíte mať konzistentnú rutinu s batoľatmi, aby mali pocit bezpečia. Udržanie konzistentného rituálu naptime pomôže batole pochopiť, čo sa deje v rôznych časoch dňa. Ak čítate určitú knihu v napätí, uistite sa, že to robíte každý deň, aj keď je váš program zaneprázdnený. Udržujte naptime na rovnakom mieste ako pred spaním; ako napríklad postieľka alebo detský kútik, a zaistite, aby ste do starostlivosti o dieťa poslali špeciálne položky napätia.
3. Pripravte sa na naptime s rutinami
Určité rutiny vám pomôžu pripraviť vaše dieťa na spánok a spúšťať jeho pochopenie, že je čas usadiť sa. Smerom k napätosti začnite "zastaviť" niektoré činnosti a len sa zapojiť do tichých vecí. Pomôže to uvoľniť vaše dieťa. Prineste knihy, pokojnú hudbu a kľudné hry do rituálu naptime, aby ste mu pomohli pripraviť sa na svoj spánok.
4. Učte svoje dieťa, aby spalo sám
Začnite s dobou spánku a dajte dieťaťu spať, keď sú len ospalí a nie úplne spia. Snažte sa ich skákať a držať, kým nespí. Táto prax pomôže svojmu dieťaťu jednoduchšie zaspávať počas dňa. Môžete sa tiež dozvedieť viac tipov o tom, aby vaše dieťa sa utišilo, že tu spí.
5. Priblížte sa napätia s ľahkosťou, ale nedávajte sa do bojov
Pokojne povedzte svojmu dieťaťu, že je naptime a ponúka pozitívnu odmenu, ako je: "Keď vstanete, môžeme hrať ešte trochu viac." Snažte sa s vašim batoľatkom nepokojovať, ani neukážete mu, že ste rozrušený. Jednoduchým riešením je posunúť dieťa do postele s niekoľkými knihami a udržať domček tichý asi hodinu. Nemusia úplne zaspať, ale budú mať potrebnú dobu odpočinku.
6. Uchovávajte nočný kľúč v okolí domu
Keď sa blíži čas spánku, uistite sa, že si udržať pokoj. Ak ukážete stresu a úzkosť vášmu batoľatku, potom pocítia energiu a s najväčšou pravdepodobnosťou nebude schopný zaspať. Oddýchnite si a vyskúšajte detskú masáž alebo nejakú tichú hudbu, ktorá upokojuje prostredie pre spánok. Vypnite televízor, nechajte pokrmy ľahké a dajte si pozor a pracujte mimo práce pred vypnutím. Obaja si budete môcť odpočinúť a odpočinúť si.
7. Vytvorte príjemný čas v čase napätia
Najhoršou vecou, ktorú môžete urobiť pre batoľa, je používanie NAP ako disciplíny. Tiež si uložte nejaké špeciálne obľúbené hračky alebo prikrývky, ktoré sa dajú použiť len počas napnutia. To im pomôže stať sa vzrušenými nad spaním, namiesto toho, aby sa im báli.
8. Odložte "špeciálne" miesto pre Naps
Ak máte veľa času odporu, keď sa batole dostane do "lôžka", môžete sa pokúsiť, aby si vybrali svoje špeciálne miesto na vyprázdňovanie, niekde ticho. Vyskúšajte zábavy, ako je vytvorenie pevnosti, pomocou hracího stanu alebo akéhokoľvek kľudného miesta v dome, ktoré vaše dieťa cíti pohodlne.
9. Buďte upokojujúci
Vaše dieťa nemusí chcieť ísť na dno, pretože sa môže báť, že môže stratiť niečo dôležité. Uistite sa, že ste dieťaťu ubezpečili, že tie veci budú po napetí. Naplánujte spánok okolo obľúbenej televíznej show dieťaťa a dajte im vedieť, že môžu sledovať svoj program, keď sa zobudia. Ak musíte nechať hrať dátum, kedy má naptime, uistite sa, že môžu prísť hrať so svojimi priateľmi znova.
Video - Toddler Rodičovstvo Tipy: Čo robiť, keď batoľa nebude nap
Tu je skúsenosť jednej mamičky s batoľa:
"Nakoniec som musel obmedziť rituál naptime a to skutočne fungovalo. Môj 2 roky starý by chytil hromadu 6 alebo 7 kníh a to by sa ťahať ďalej a ďalej a ona by nebola spať. Nakoniec som jej povedal, že si môže vybrať dve knihy. Jeden, ktorý by som čítal pred naptime a ešte raz, keď sa dostala do postele. Keď sme čítali knihy, rád by som jej povedal, že je čas na spánok a že po naptime bude hrať. Pre nás to nebolo ľahké prvé pár dní. Ona by buď hodila tantrum, alebo vstať a opustiť postel hrať s jej hračky. Jedinou možnosťou bolo zavrieť dvere a na vonkajšej strane som umiestnil detskú bránu. Stávala pri dverách a plakala. Chcel by som chodiť späť do svojej izby každých 5 až 10 minút a posilniť, že to bolo naptime a ona potrebovala byť v posteli. Prvých pár dní by mala plakať po celú dobu pri svojich dverách a nebrala si skutočný spánok. Potom sa plač dostal menej a ona skutočne šla do postele a spala. Trvalo to len asi týždeň a teraz máme napätú rutinu, ktorá funguje, a ona si vezme plné nAP bez problémov. To trvalo trochu práce a trpezlivosti, ale ťažká práca sa vyplatila! "
