Keď prvé dieťa vyrastie, väčšina rodičov začne dostávať rady o tom, že má druhé dieťa, pretože sa predpokladá, že dokončí rodinu. Druhé dieťa sa tiež stane súrodencom pre prvý a dáva mu niekoho, s kým bude hrať. Rozhodnutie o druhom tehotenstve by však malo byť prijaté veľmi starostlivo a musí byť naplánované vopred, pretože má svoje vlastné problémy a vyskúša vaše odhodlanie ako rodičia.
Čo je iné v druhom tehotenstve?
Každé tehotenstvo sa líši od ostatných a má svoje jedinečné vlastnosti. Preto ste druhýkrát tehotenstvo nebude rovnaké ako vaše prvé. Mohli by ste však zistiť určité podobnosti medzi týmito dvoma tehotenstvami. Napriek tomu je takmer nemožné povedať, ako by sa vytvorilo tehotenstvo.
1. Zobrazíte skôr tento čas?
Aj keď dieťa rastie rovnakým tempom ako predtým, zistíte, že vaša veľkosť rastie dosť skoro. Cítite, že váš pás sa stáva silným a vaše oblečenie sa stane príliš tesné pre vás vo veľmi skorom štádiu tehotenstva. Preto je veľmi pravdepodobné, že počas druhého tehotenstva budete musieť prejsť na materské oblečenie rýchlo, ako ste museli počas svojho prvého.
2. Budete sa tentokrát cítiť ako unavení?
Únava bude určite väčším faktorom v druhom tehotenstve, ako to bolo v prvom období, a to z veľkej časti kvôli skutočnosti, že nebudete mať dostatok času na odpočinok, ako ste predtým. Budete sa musieť postarať o svoje prvé dieťa a váš partner nemusí byť tentoraz tak podporný, pretože by cítil, že môžete zvládať tehotenstvo sami. Preto možno budete musieť tentoraz získať ďalšiu pomoc od svojich priateľov a rodinných príslušníkov.
3. Budete mať viac bolesti a bolesti?
Šanca mať bolesť chrbta sa zvyšuje počas druhého tehotenstva, najmä ak ste nevenovali pozornosť cvičeniu a vaše brušné svaly sú slabé. Preto sa uistite, že posilňujete abs pred druhým tehotenstvom. Okrem toho sa snažte zabrániť ohýbaniu a zdvíhaniu vecí, pretože to pomôže pri zmiernení bolesti chrbta. Problém kŕčových žíl sa tiež zhoršuje pri každom tehotenstve. Aby ste tomu zabránili, museli by ste udržať nohy a nohy vo vyvýšenej polohe.
4. Budete sa cítiť Kicks a Braxton Hicks kontrakcie skôr?
Mamičky, ktoré majú svoje druhé deti, s najväčšou pravdepodobnosťou začnú zažívať kopy a Braxton Hicks kontrakcie oveľa skôr ako ich prvé tehotenstvo. Povaha kopov by bola rovnaká ako predtým, ale začnú sa objavovať oveľa skôr ako prvýkrát. Kontrakcie tiež začnú pred ich časom a môžete očakávať, že ich aspoň o týždeň skôr, ako boli po prvýkrát.
5. Budete mať viac ako posledný čas?
Zmena nálady zostane konzistentná ako posledná doba, ale dôvod týchto zmien nálady by bol úplne iný. Uvažujete o náraste nálady, keď premýšľate o príchode nového dieťaťa a môže sa dostať do depresie, keď premýšľate o budúcnosti vašej rodiny s iným novorodencom. Otázky, ako napríklad, či by ste sa mohli postarať o nové dieťa a ako to ovplyvní váš vzťah s prvým dieťaťom a partnerom, môže zostať vo vašej mysli počas tehotenstva.
6. Čo s inými príznakmi?
Hoci každé tehotenstvo je iné, niektoré príznaky alebo problémy, ktoré ste mali počas prvého tehotenstva, sa budú opakovať aj v ďalšom. Napríklad zácpa, strata a inkontinencia moču sú niektoré z tehotenských problémov, ktoré majú tendenciu opakovať sa pri každom tehotenstve. Aby ste sa vyhli týmto problémom, musíte jesť veľa vlákniny, udržiavať svoju váhu pod kontrolou a denne vykonávať Kegels.
Čo komplikácie počas druhého tehotenstva?
Ak ste počas Vašej prvej gravidity nemali žiadne komplikácie, nie ste v riziku ich vývoja počas druhého tehotenstva. Avšak ženy, ktoré mali komplikácie ako predčasná práca alebo preeklampsia, môžu byť vystavené riziku vzniku týchto komplikácií znova, keď otehotnia. Okrem toho, ak ste predtým, ako ste otehotneli, vyvinuli zdravotný stav, ako je cukrovka alebo vysoký krvný tlak, opäť máte väčšiu šancu na komplikáciu tehotenstva.
Čo je to s prenatálnymi návštevami počas druhého tehotenstva?
U žien, ktoré nemali žiadne komplikácie v predchádzajúcom tehotenstve, by frekvencia prenatálnych návštev počas druhého tehotenstva zostala rovnaká. Budú musieť podstúpiť rovnaké krvné testy ako pred vylučovaním tých, ktoré boli vykonané na kontrolu genetických porúch. Mohli by ste však zistiť, že máte k dispozícii viac možností na skríning problémov, ako je Downov syndróm, než keď ste boli tehotná
Ako sa v druhom tehotenstve vyskytuje zotavenie z práce a po pôrode?
Práca je zvyčajne rýchlejšia pre matky druhej doby ako prvé časovače. Pretože už prešli fázou dodania, trvá to menej času na to, aby prebehli a skončili s pracovnou a dodávkovou fázou.
Bolesti po narodení sú v druhej dobe mamičky oveľa ťažšie ako v prípade prvých časovačov. Materka žien, ktoré prešla druhým tehotenstvom, sa musí viac uzavrieť, aby získala pôvodnú veľkosť, a preto je bolesť, ktorú žena cíti, intenzívnejšia. Strata hmotnosti po druhom tehotenstve je zložitejšia než prvá a budete musieť pravidelne cvičiť, aby ste znovu získali tvar tela pred tehotenstvom.
Ako zostať zdravý počas druhého tehotenstva
1. Sledujte, čo chcete
Vzhľadom k tomu, že musíte jesť aj pre svoje dieťa, budete musieť brať viac kalórií ako obvykle. Uistite sa, že vezmete veľa bielkovín a vápnikov a zabráňte konzumácii potravín, ktoré by mohli mať baktérie v nich, ako sú surové morské plody a nevarené vajcia. Naučte sa všetko, čo potrebujete vedieť o tehotenstve.
2. Vezmite si prenatálne vitamíny
Prenatálne vitamíny sú životne dôležité pre zdravie dieťaťa a musíte začať užívať asi mesiac pred začiatkom tehotenstva. Najdôležitejším z týchto vitamínov je kyselina listová a železo. Musíte konzumovať najmenej 600 μg kyseliny listovej každý deň, aby ste sa uistili, že vaše dieťa nevyvíja vrodené chyby. Pracujte so svojím lekárom, aby ste vedeli, aké vitamíny treba užívať a koľko vezmete.
3. Cvičenie pravidelne
Cvičenie vám môže pomôcť veľa počas tehotenstva. Môže zmierniť váš stres a vybudovať si vytrvalosť, ktorú budete potrebovať počas práce. Cvičenie by sa však malo vykonávať kontrolovaným spôsobom. Nepreťažujte seba, pretože budete riskovať dehydratáciu. Získajte všetko, čo potrebujete vedieť o tehotenskom cvičení.
Video: Zostať zdravý počas tehotenstva
