Máte 38 týždňov tehotenstva a to znamená, že vaše dieťa je skoro tu! Máte práve teraz veľa vecí pri príprave na narodenie. Keď to nie je zaneprázdnený, hráte čakajúcu hru, ktorá vás udrží pocit úzkosti o každom malom kŕčom a klepnutí. Keď ste 38 týždňov tehotná, existuje veľa príznakov, s ktorými sa môžete vyrovnať.
Aké sú príznaky tehotenstva v 38 týždňoch?
V tomto bode sa pravdepodobne cítite veľmi nepríjemne. Vaše dieťa je dostatočne veľké na to, aby sa dalo dodať každý deň a to znamená, že je veľmi málo priestoru, aby sa mohol pohybovať vo vnútri vás. To tiež znamená, že tie malé lokty, kolená a hlava sa tlačia do rebier, chrbtice, pľúc a všade inde. Jednoduché získanie komfortu pre spanie práve teraz je veľkou výzvou!
Týka sa všetkých vecí, ktoré vás za posledné týždne začali mŕtvym, ako sú prenikanie kolostru z prsníkov, strih, bolesti a bolesti, dýchavičnosť a mnoho ďalších vecí, ktoré hovoria, že dieťa je na svojom veľmi skoro.
Ako vaše dieťa rastie, keď ste 38 týždňov tehotná?
Vaše dieťa je teraz oveľa väčšie! V skutočnosti je tak dlhý ako pór, asi 19 centimetrov, a váži v priemere šesť až sedem libier. Ak sa vaše dieťa narodilo práve teraz, prežilo by to mimo maternice. To znamená, že sú vyvinuté pľúca a srdce a iné orgány, končatiny sú silné a pripravené na pohyb, orgány dozreli a je skoro čas počuť prvý sladký plač, keď sa narodí dieťa.
Jediná vec, ktorá ešte nie je istá, je farba očí. Keď sa vaše dieťa narodí, tie pekné oči môžu byť hnedé alebo modré, ale to sa môže v nasledujúcich týždňoch zmeniť. V čase, keď je vaše dieťa deväť mesiacov, poznáte skutočnú farbu očí.
Chcete sa dozvedieť viac o tom, ako vaše dieťa vyzerá práve teraz? Toto video vám môže pomôcť:
Ako sa váš život mení, keď ste 38 týždňov tehotná?
Život sa čoskoro zmení príliš veľa spôsobov, ako počítať. Tieto niekoľko nasledujúcich týždňov sú čakacou hrou, takže si môžete urobiť poslednú chvíľu, čo skutočne potrebujete urobiť, ako je zdobenie škôlky alebo balenie veci na pracovisku. Môžete tiež chvíľu trvať na chvíľu pre seba práve teraz, pretože bude mať veľmi krátke zásoby po narodení dieťaťa. Užívanie času s partnerom je vždy dobrý nápad; vychutnajte si film, nechajte si pokojnú večeru a vychutnajte si sami seba!
Čo s cvičením na 38 týždňoch tehotenstva?
Cvičenie je určite odporúčané pre väčšinu žien so zdravým tehotenstvom, dokonca aj počas posledných týždňov. Majte však na pamäti, že tvar, na ktorom ste na začiatku tehotenstva, má veľa čo robiť s tým, koľko môžete na konci konať. Veci, ako je beh a joga, sa môžu zmeniť, keď vyrastiete ťažšie.
Tipy | popisy |
|---|---|
Chôdza a mierne preťahovanie | Možno zistíte, že vaša veľkosť spôsobuje, že cvičenie je nepríjemné, toľko žien sa uchýlilo k veciam, ako je chôdza a jemné strečovanie počas posledných týždňov. |
Miera vnímania námahy | Použitie niečoho nazývaného "miera vnímania námahy" môže pomôcť. To znamená, že sa zameriavate na cvičenia, ktoré sú medzi "trochu tvrdým" a "dosť ľahkým". To znamená, že žiadne cvičenie sa neodporúča a nie sú ani veľmi tvrdé cvičenia, ktoré vás zanechávajú dych a bolestivé srdce. |
Zabráňte zraneniu | Najdôležitejšia vec, ktorú treba pamätať, je, že potrebujete zostať v pohode, nemusíte dopúšťať žiadneho cvičenia, ktoré by mohlo viesť k zraneniu a zamerať sa na cvičenia, ktoré pomôžu vášmu telu prekonať prácu a doručenie, ako sú dlhé úseky a budovanie síl. |
Porozprávajte sa so svojím lekárom | Ale tiež majte na pamäti, že váš lekár má konečné slovo v tom, aké cvičenie robíte. Ak ste napríklad na posteli, nebude sa odporúčať cvičenie. Ale ak ste veľmi zdraví, váš lekár by mohol byť v poriadku s tým, že budete robiť obmedzené množstvo fyzickej námahy počas dňa. |
Ďalšie tipy na 38 týždňov tehotenstva
Tipy | popisy |
|---|---|
Získajte svoje vedomosti | Keď ste 38 týždňov tehotná, pracujte na tom, aby ste získali svoje vedomosti. Čítali ste všetko o tehotenstve, takže teraz by ste mali čítať o tom, aké to je mať doma novorodenca. Naučte sa všetko, čo môžete od kníh a brožúr, pozrite si videá, ktoré vám pomôžu zistiť, čo robiť s tým krásnym novým dieťaťom, a porozprávajte sa so svojím partnerom o všetkých z nich. |
Pripravte sa na dojčenie | Môžete sa tiež začať pripravovať na dojčenie tým, že sa pripojíte do miestnej ligy La Leche, porozprávajte sa s inými mamičkami o svojich skúsenostiach a zhromažďujte dostatok prostriedkov na zdravé a ľahké dojčenie. Uistite sa, že máte aj laktačný konzultant po dodávke. |
Vytvorte plán narodenia | Keď hovoríme o doručení, uistite sa, že vaše plány práce sú jasné. Pôrodný plán by mal byť odovzdaný vášmu lekárovi alebo pôrodnej asistentke a mali by ste sa zúčastniť prehliadky v nemocnici, kde sa narodíte. Teraz je čas pýtať sa na veľa otázok a robiť informované rozhodnutia o tom, čo chcete, aby sa narodila skúsenosť. |
Naučte sa pracovný proces | Nakoniec sa porozprávajte so svojím lekárom o tom, čo môžete očakávať od práce a doručenia. Môžete mať skoré bolesti v práci, ktoré vôbec nie sú prácou; čo by ste mali urobiť, keď k tomu dôjde? Možno budete potrebovať nejakú formu sledovania plodu. Možno si tiež všimnete veľa predpracovných vecí, ktoré sa čoskoro dejú, a potrebujete vedieť, ako reagovať. Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste neskúsili toľko prekvapení. |
