Veda alternatívnej medicíny nám neustále prináša užitočné terapeutické inovácie rôznymi spôsobmi. Ale pokiaľ ide o tehotenstvo ženy, je potrebné dbať na mimoriadnu starostlivosť a opatrnosť. Niektoré ženy môžu obsahovať bylinný čaj vo svojom režime na dosiahnutie optimálneho stavu tehotenstva. Popularita bylinného čaju môže byť dlhá veľa z tradičnej alebo čínskej medicíny, ktorá je už po stáročia. Mnoho ľudí však tvrdí, že bylinný čaj môže poškodiť očakávanú matku aj nenarodené dieťa. Čítajte ďalej, aby ste sa dozvedeli všetky preventívne opatrenia, ktoré by ste mali brať pri pití bylinného čaju počas tehotenstva.
Je bezpečné piť bylinný čaj počas tehotenstva?
Väčšina žien sa vyhýba nápojom, ako je čierny čaj počas tehotenstva, vzhľadom na obavy týkajúce sa kofeínu, ale netrápi konzumáciu bylinných čajov. V skutočnosti niektoré bylinné čaje môžu mať vedľajšie účinky, ktoré je potrebné zvážiť pred ich konzumáciou počas tehotenstva. To sa bude líšiť v závislosti od prísad, ktoré sú v rôznych druhoch bylinných čajov. Všeobecne sa predpokladá, že väčšina prísad v bylinných čajoch je bezpečná v malých množstvách, ale je dôležité robiť výskum pred tým, ako konzumuje niektorú z týchto zložiek počas tehotenstva.
Ako povedať, ktorý bylinný čaj počas tehotenstva je bezpečné piť
FDA neurčuje konkrétne bezpečnosť bylinných čajov, pretože väčšina z nich je považovaná za všeobecne bezpečnú, ak sa dá používať pri varení, ale to neznamená, že ju môžu používať tehotné ženy. Pitie nadmerného množstva akéhokoľvek druhu bylinného čaju môže spôsobiť zdravotné problémy pre vás alebo vaše dieťa, pretože zložky v týchto čajoch sú viac koncentrované, než by boli, keby ste ich jedli. Pretože existuje tak málo výskumu o tom, aké druhy bylinných čajov sú bezpečné konzumovať počas tehotenstva, mnoho žien sa rozhodne jednoducho vyhnúť im, aby sa ubezpečili, že nebudú mať žiadne problémy. Iní sa rozhodnú obmedziť svoju spotrebu na známe predmety, ako je tymian alebo mäta pieporná, o ktorých je známe, že sú v tehotenstve v malom množstve bezpečné.
Ako si vybrať bezpečný bylinný čaj počas tehotenstva
Ak máte záujem o konzumáciu bylinného čaju počas tehotenstva ako náhrady za kofeínový čaj alebo za potenciálne zdravotné prínosy niektorých ingrediencií, môžete podniknúť kroky na zaistenie bezpečnosti:
- Čítajte starostlivo štítky pri výbere čaju a vyhnite sa akýmkoľvek neznámym zložkám, ktoré si nie ste istí, ako budú mať vplyv na vaše telo.
- Obmedzte vašu spotrebu na malé množstvá, aby ste znížili riziko vedľajších účinkov a konzumovali len rastliny, ktoré sú veľmi dobre oboznámení a viete, že môžete bezpečne konzumovať počas tehotnosti.
Bezpečné na pitie (s opatrnosťou) bylinné čaje počas tehotenstva
Nasledujúce bylinné čaje by sa mali konzumovať s mierou a pod vedením svojho lekára:
- Heřmánkový čaj keď sa používa s mierou, môže pomôcť prežiť nespavosť. Majte na pamäti, že pitie príliš veľa môže spôsobiť ťažkosti so spánkom v noci. Môžete tiež byť citlivý na heřmánku, ak máte alergiu na peľ.
- Raspberry leaves by mohol pomôcť pri dodaní s dôsledným monitorovaním a dohľadom zdravotníckym pracovníkom. Najlepšie je užívať v treťom trimestri tehotenstva.
- Zázvorový čaj môže pomôcť zmierniť rannú nevoľnosť, keď sa používa v malých množstvách.
- mäta pieporná čaj môže pomôcť pri liečbe nevoľnosti, poruchy trávenia a pálenia záhy.
- Citrónový balzam môže mať utišujúci účinok, ktorý môže pomôcť zmierniť nespavosť, podráždenosť a úzkosť.
- Rose Hips. Hoci obsahuje vitamín C a môže pomôcť zvýšiť vašu imunitu, bezpečnosť pitia nie je preukázaná. Porozprávajte sa so svojím lekárom predtým,
- Vytvorte si svoj vlastný čaj so známymi a bezpečnými bylinami alebo prísadami je ideálnejšia. Môžete použiť med, škoricu, citrónovú kôru a ovocnú šťavu (jablká, ananásy, pomaranče, hrušky, citróny a listy mäty), aby ste ich vložili do čaju. Stačí pridať do vriacej vody spolu s vybraným bezkofeínovým čajom.
Upozornenie: Buďte opatrní s tehotným čajom
Niektoré "tehotenské čaje" obsahujú zložky, ako sú listy citrónovej trávy, citrónová verbena, feniklové semienko, lucerna, listová žihľačka, jahodový list a bok. Nie všetky tieto zložky sú bezpečné, takže kontrola zložiek týchto tehotenských čajov je rozhodujúca. Nie všetky sa považujú za bezpečné pre tehotnú ženu. najmä žihľavka, ktorá spôsobuje potrat v dôsledku stimulácie maternice.
Nebezpečné pitie bieliacich čajov počas tehotenstva
Ak bylinka nie je bezpečná na pitie, znamená to, že ani minimálne množstvá by sa nemali vyzdvihnúť. Môže obsahovať vysoký obsah kofeínu, ktorý môže výrazne ovplyvniť nenarodené dieťa a obsahovať chemikálie, ktoré majú priamy a škodlivý účinok na systém dieťaťa. Niektoré z týchto bylín sú bežné a môžu sa používať na liečbu rannej nevoľnosti, nespavosti, nauzey, vracania a dokonca mierneho edému. Spotreba týchto čajov by sa však mala vyhnúť. Prístup k tejto databáze môže pomôcť tehotnej ženke identifikovať a predovšetkým vyhnúť bylinám v čaji, ktoré nie sú bezpečné na pitie. Nižšie sú uvedené niektoré príklady:
- Žltá doku má vysokú hladinu železa a používa sa na liečbu anémie v tehotenstve. Obsahuje tiež vitamíny C, A a vápnik. Môže však slúžiť aj ako preháňadlo, preto je najlepšie vyhnúť sa jej piť.
- Petržel čaj. Môže dôjsť k ovplyvneniu vývoja plodu a zvýšeniu rizika potratu, ak pijete veľké množstvo petržlenového čaju.
- Čajový čaj, Jedna z chemikálií v šalvějovom čaji, thujone, dokázala, že spôsobuje vysoký krvný tlak a potrat.
- Kakao, yerba mate, koreň kava a drevo má škodlivé a škodlivé účinky na obličky. Berte na vedomie tieto zložky v čajoch môže ušetriť vás a vaše dieťa.
- lucerna je tiež bezpečné používať.
