Väčšina tehotných žien si nemôže pomôcť, ale premýšľať o svojich nových deťoch, ktoré čoskoro prídu. Majú asi deväť mesiacov, kým sa pripravia skôr, ako sa konečne narodia, môžete premýšľať nad mnohými vecami, ktoré musíte urobiť skôr, ako vaše dieťa príde. Budete určite zaneprázdnení tesne pred jej narodením a oveľa viac, keď príde, takže si ich pripravte a usporiadajte pred veľkým dňom.
Čo robiť predtým, než dorazí dieťa - pripravte sa na prácu
Na zníženie strachu z procesu pôrodu sa odporúčajú matkám, ktoré sa pripravujú na prácu a doručenie. To zahŕňa učenie, ako efektívne dýchať a relaxovať počas rôznych etáp práce a ako umiestniť telo tak, aby uľahčilo hladké pôrodu.
1. Vezmite dieťa a rodičovskú triedu
Prvýkrát rodičia sú často nepripravení podstúpiť pôrod a všetko, čo prichádza s starostlivosťou o novorodenca. Rodina a priatelia vám ponúknu veľa rád a názorov, ale môže byť užitočné vziať si prenatálne kurzy, ako aj lekcie pre rodičov, ktoré vám pomôžu dozvedieť sa viac o pôrode a starostlivosti o dieťa. Sú to spoľahlivejšie zdroje vedomostí, ktoré vám umožnia robiť informované rozhodnutia počas procesu rodičovstva.
2. Balenie tašky
Nikto nemôže predpovedať presný dátum, kedy začne práca, aby ste predišli paniky, zabaliť vrecku, ktorá prinesie to, čo potrebujete, aby ste dostali do nemocnice. Malá nočná taška s pyžamou, papučami, plášťom a inými základnými predmetmi musí byť pripravená, keď začnete chodiť do práce. Prípadne môžete vytvoriť zoznam položiek, ktoré chcete priviesť a chytiť ich, keď príde čas.
3. Pripravte mrazničky
Nákup potravín z supermarketu a ich príprava, keď dorazí dieťa, nemusí byť praktickou povinnosťou. Namiesto toho pripravte jedlá dopredu a nechajte ich v mrazničke, aby ste ich mohli jesť počas prvých dní po pôrode. Uistite sa, že máte zásoby na sponky, ktoré sa nekrájajú, ako lasagna a kazety.
Čo robiť predtým, než dorazí dieťa - nejakú zábavu
Môže to trvať dlho, kým si môžete nájsť nejakú zábavu a relaxáciu, keď príde dieťa. Takže sa snažte vychutnať sami seba, kým máte energiu a čas pred pôrodom.
1. Majte dátum so svojím manželom
Predtým, ako vaše dieťa príde, strávte so svojím manželom špeciálne spojovacie momenty. Ak máte iné deti, môžete tiež plánovať rodinnú dovolenku a vychutnať si svoju spoločnosť, zatiaľ čo máte energiu a čas na odpočinok.
2. Vydajte sa s priateľmi
Môžete mať menej času so svojimi priateľmi po pôrode, a preto využite túto šancu ísť s nimi a pobaviť sa. Môžete robiť rôzne aktivity, ako napríklad prechádzanie umeleckou galériou, učenie sa gurmánskej kuchyne alebo dokonca učenie jogy. Tiež vám môžu pomôcť byť aktívnejší a znížiť zbytočné zvýšenie telesnej hmotnosti.
3. Rozmaznávajte sa
Keď dorazí dieťa, ste povinní dostať veľa vecí do vašej mysle a rozmaznávať sa sami, je pravdepodobne posledná vec, o ktorej sa zamyslíte. Robiť to vopred by vás určite rozveselilo za všetko úsilie, ktoré ste vynaložili na dieťa.
"Som jednoduchá žena, ktorá nepotrebuje príliš veľa údržby. Ale jedna vec, ktorú som urobila najlepšie pre seba predtým, ako sa narodilo moje dieťa, bolo mať pedikúru s priateľom. Ženské popôrodné telo môže byť osedávané bolesťami a bolesťami, ale to ma potešilo, aby som videl svoje pekné nehty. Tiež som dostal schôdzku na vlasy jeden týždeň pred dátumom splatnosti a cítil som sa, že má dobré vlasy, aj keď boli sprchy luxusom po pôrode. "
Čo robiť pred príchodom dieťaťa - Vytvorte si spomienky
1. Napíšte Vášmu dieťaťu list
Vaše dieťa môže oceniť čítanie listu od vás, keď je staršia, ktorú ste napísali počas tehotenstva. Zapíšte všetky myšlienky a zábavné príbehy, ktoré máte, a vložte ich do obálky, ktorú môže otvoriť, keď je okolo 10 rokov. Jedna mama zdieľala, že snívala o narodení šteniatka, ktoré jej dieťa považovalo za zábavné!
2. Urobte knihu o tehotenstve
Berte na vedomie, ako sa vaše telo zmenilo v priebehu tehotenstva, a to tak, že vytlačíte fotky, ktoré ste vybrali vaša rodina. Keď sa zhromaždia v chronologickom poradí a spojí sa, flip book vytvorí ilúziu, že vaše brucho rastie kúzlo. Môžete tiež použiť online fotografické knihy, aby ste si dali svoje pamiatky.
Pripravte sa na život po narodení
1. Pripravte si pripravené miesto na sedenie
Autosedačka je základným vybavením pre deti, bez ohľadu na to, či jazdíte vlastným autom alebo jazdíte taxíkom. Väčšina nemocníc potrebuje nainštalovať autosedačku pred odchodom dieťaťa. Praktizujte správne inštaláciu autosedačky pred narodením, aby ste sa s týmto procesom oboznámili.
2. Dozviete sa o kŕmení dieťaťa
Najlepšie je dozvedieť sa o kŕmení dieťaťa ešte pred príchodom. Prečítajte si o dojčení, aby ste vedeli viac o výhodách kŕmenia vášho dieťaťa prirodzene. Aj keď je to dosť náročné, dojčenie je najlepšie pre dojčatá. Bude tiež užitočné zoznámiť sa s používaním prsného čerpadla.
3. Pripravte priestor na spánok pre deti
Deti naozaj nepotrebujú veľa výstroja, ale je dôležité mať pohodlné miesto na spanie, ako je detská postieľka alebo košeľu, ktorá je bezpečná a teplá. Takže predtým, ako si premýšľate o tom, ako ho dostať do skákacieho hojdačkového setu, uistite sa, že jeho spánok je pripravený na deň, keď príde domov.
