Dym nemôže prechádzať cez vaše materské mlieko. Avšak nikotín a iné chemikálie v cigaretovom dyme určite prechádzajú cez materské mlieko do vášho dieťaťa. Okrem toho sa dym priľne k vašej pokožke a oblečeniu, ktoré môže vášmu dieťaťu vyrušiť. Existuje dôkaz, že materské mlieko ponúka ochranu deťom. Štúdia ukázala, že výskyt respiračných stavov u dojčiat, ktoré dostali materské mlieko od ich fajčiarov, bol relatívne nižší ako u dojčiat, ktoré dostávali mlieko. Napriek tomu fajčenie počas dojčenia škodí vášmu dieťaťu, preto ho musíte odstrániť, alebo lepšie, aby ste ho prestali dieťaťa!
Prečo je fajčenie počas dojčenia škodlivé?
Ak výrazne fajčíte počas dňa (jedno balenie alebo dokonca viac), vaše dieťa bude nesmierne postihnuté. Nikotín má potenciál zasahovať do reflexu zvrhnutia v tele a môže znížiť vašu produkciu mlieka alebo normálny prírastok hmotnosti vášho dieťaťa. Ak ste vo zvyku fajčiť menej ako 20 cigariet denne, vaše dieťa bude trpieť menším rizikom kvôli nikotínu. Pozrite sa na potenciálne riziká, ak fajčíte počas dojčenia.
1. Zníženie množstva mlieka
Vaša dodávka mlieka môže byť nepriaznivo ovplyvnená, ak fajčíte počas dojčenia. Vaše dieťa nemusí dostať sumu, ktorú potrebuje na normálnu váhu.
2. Zníženie kvality mlieka
Vaša kvalita mlieka môže byť tiež negatívne ovplyvnená. To môže ovplyvniť rast vášho dieťaťa a jeho schopnosť bojovať s infekciami. Chemikálie v cigaretovom dyme znižujú množstvo minerálov a jódu v materskom mlieku.
3. Behaviorálne problémy
Nikotín môže spôsobiť, že vaše dieťa plače viac ako zvyčajne bez zjavného dôvodu. Ak dojčíte svoje dieťa hneď po fajčení, môžu mať počas spánku problémy.
4. Zdravotné problémy
Vnútorný dym je škodlivý pre zdravie vášho dieťaťa. Môže spôsobiť infekcie astmy, pľúc alebo uší a dieťa trpí rizikom syndrómu náhlej úmrtnosti detí (SIDS).
5. Skoré odstavenie
Štúdie ukázali, že existuje priamy vzťah medzi dojčením a fajčením. Ženy, ktoré fajčia, majú tendenciu odobrať svoje dieťa od dojčenia skôr ako nefajčiarske matky. Fajčenie žien má menšiu schopnosť dojčenia.
Ako zmierniť škodlivé účinky fajčenia počas dojčenia
Niektoré fajčiarske matky sú toho názoru, že je pomerne bezpečnejšie kŕmiť svoje deti s mliekom na mlieko namiesto materského mlieka. Štúdie však ukázali, že výhody dojčenia určite prevažujú nad nevýhodami cigaretového dymu. Preto je lepšie, aby ste fajčili a dojčili skôr ako fajčiť a kŕmiť dojčenskú výživu pre vaše dieťa. Samozrejme, najlepšie je prestať fajčiť, keď dojčíte svoje dieťa. Ak však čelíte problémom s ukončením fajčenia, mali by ste sa pokúsiť znížiť množstvo cigariet, ktoré fajčíte, a zamerať sa na nasledujúce tipy, aby ste minimalizovali škodlivé účinky fajčenia.
1. Dym po dojčení
Úroveň nikotínu v materskom mlieku sa po uplynutí 97 minút cigarety zmení na polovicu. Čím dlhší je interval medzi dojčením a fajčením, tým menšie množstvo nikotínu sa prenesie na vaše dieťa.
2. Dym od svojho dieťaťa
Nezabudnite fajčiť čo najďalej od svojho dieťaťa. Taktiež nedovoľte, aby nikto iný rozsvietil cigaretu blízko vášho dieťaťa.
3. Dym a vyčistiť
Cigaretový dym sa dostane do pasce v rôznych častiach tela a oblečenia zakaždým, keď fajčíte. Možno nebudete môcť umývať a sprchovať alebo meniť svoje oblečenie zakaždým, keď fajčíte, ale môžete pokryť svoje oblečenie a vlasy niečím alebo nosiť oblečenie, zatiaľ čo budete fajčiť, takže dym nelepí na vás a potom prejde na vaše dieťa , Uistite sa, že si zuby kefujete a umyte si ruky a ruky po fajčení.
4. Získajte lieky na výmenu nikotínu
Nikotínová substitučná terapia (NRT) je dobrým prostriedkom pomalého ukončenia fajčenia. Poskytuje vám nikotín, ktorý vyžaduje vaše telo, ale neubližuje vám ako oxid uhoľnatý, kyanid a decht obsiahnutý v cigaretovom dyme. Celý priebeh NRT trvá viac ako osem až dvanásť týždňov. Keďže táto metóda je bezpečnejšia ako pravidelné fajčenie, môžete ju použiť dlhšiu dobu, ak vám pomôže zastaviť fajčenie.
Kliknutím sem získate viac informácií o fajčení a tehotenstve.
