Rodičovstvo

Teenage Growth Spurts - Nové detské centrum

Keď sa dieťa blíži ku puberte, výlety do obchodu s novými nohavicami a topánkami sa častejšie stávajú nahradením tých starých, ktoré už nie sú vhodné.

Keď deti vstúpia do svojich dospievajúcich, výška ich dosť rýchlo stúpa a predtým, ako ich poznáte, majú rovnakú výšku ako vy. Výška dievčat môže rásť až 8 cm za rok, zatiaľ čo u chlapcov je táto miera ešte vyššia na 9 cm za rok. Možno to je dôvod pre nemotornosť spojenú s teenagermi - myseľ teenagerov nemôže držať krok s ich neuveriteľne rýchlymi rastúcimi telami. Prečítajte si o tom, prečo sa dospievajúci rast rastie a ako na ne odpovedať ako teenager sám alebo ako rodič.

Čo vyvoláva rast dospievajúcich dospievajúcich?

Puberty sú zvyčajne dôvodom rýchleho nárastu výšky dospievajúceho. Zvyšujúca sa hladina testosterónu, známeho aj ako pohlavný hormón, nielen podporuje pohlavné orgány u chlapcov a dievčat, ale je aj spúšťom, ktorý zvyšuje ich výšku. Kostrový a vývojový rast u teenagerov je navzájom prepojený, čo znamená, že môžete ľahko získať predstavu o puberte teenagerov tým, že odmeriate silu kostí v zápästí.

Kedy sa stane dospievajúci rast dospelých?

Nárast rastu sa môže stať kedykoľvek v živote dievčaťa alebo chlapca, ale zvyčajne končí v priebehu dvoch rokov. Chlapci majú tendenciu dosiahnuť rastúcu tendenciu vo veku 11 rokov, ktorá trvá, kým nezostanú 13 rokov, zatiaľ čo dievčatá majú tendenciu mať svoje 10 rokov, ktoré trvá až do ich 12 rokov.

Priemerná žena je takmer o 5 palcov kratšia ako priemerný muž. Dôvodom je to, že počas rastu sa dievčatko rozrastá asi o 3 cm ročne, zatiaľ čo chlapec vyrastie takmer 4 palce.

Keď dospievajúci prichádzajú do puberty, ich rast sa zvyčajne zastaví. Chlapci majú tendenciu dosiahnuť pubertu v čase, keď zomreli 17, zatiaľ čo dievčatá robia to isté, keď majú okolo 15 až 17 rokov.

Čo sa stane v dospievajúcom raste?

  • Kosti teenagerov rastú veľmi rýchlo počas rastu, ale šľachy a svaly nie. Zostávajú nepružné a rozťahujú sa, až kým sa nestratnú.
  • Nedostatok koordinácie je bežným problémom počas tohto obdobia, pretože teenager nemá svalovú štruktúru na podporu svojich rýchlo rastúcich končatín a chodidiel.
  • Šanca na zranenie sa zvyšuje počas rastu.
  • Nárast rastu sa zameriava najprv na nohy a ruky teenagerov a to, že sa požaduje nová obuv častejšie.
  • Po tom, nohy a ramená teenager začať rásť s predlaktia a predĺženie holene pred horné rameno a stehna.
  • Chrbtica je posledná, ktorá rastie. Posledným krokom rastu je rozširovanie panvy a bokov u dievčat, zatiaľ čo rozšírenie ramien a hrudníka u chlapcov.
Každý je iný

Genetika a etnická príslušnosť spolu s mnohými ďalšími faktormi zohrávajú dôležitú úlohu pri definovaní toho, ako vaše dieťa porovná s týmito priemermi. Telo a veľkosť každého dieťaťa sú odlišné, podobne ako u dospelých. Deti rastú rôznymi sadzbami, pričom niektoré deti rastú trvalým tempom po celý čas a nikdy nemajú prudký nárast, zatiaľ čo iné deti môžu potrebovať nové oblečenie každých pár mesiacov.

Ako tieto zmeny ovplyvňujú dospievajúcich?

1. Potrebujete viac spánku

Spať 9 hodín a pol hodiny každú noc v priemere je to, čo teens vyžadujú. Mladiství potrebujú spať dlhšie, pretože ako teenageria odpočívajú, ich telo dostane šancu pracovať interne dlhšie, čo zvyšuje rýchlosť rastu.

2. Jedzte viac

Keď sa telo rastie rýchlo, rýchlosť metabolizmu sa tiež zlepšuje, a preto je zvýšená chuť do jedla a hlad považovaný za znak rýchlo rastúceho tela.

3. Hľadáte "nemotorný"

V tomto štádiu vývoja tela tela nie je nutné, aby všetky časti tela rástli rovnomerne. Takže dospievajúci niekedy môžu naraziť na nekoordinované a vyzerajú veľmi neohrabaným spôsobom, keď sa snažia prispôsobiť nadrozmernú končatinu, ktorá za niekoľko dní rástla oveľa viac ako ostatné časti tela.

4. Tlakový tlak

Nie sú v rovnakom štádiu fyzického vývoja, ako ich rovesníci môžu spôsobiť mladým dospievajúcim veľa úzkosti a úzkosti, pretože všetci sa chcú prispôsobiť iným deťom. Dospievajúci medzi svojimi rovesníkmi sú zvyčajne tí, ktorí buď zrajú skoro, sú fyzicky rozvinutí alebo zrelí neskoro a menej fyzicky sa rozvíjajú.

5. Rozdiel medzi chlapcami a dievčatami

Zrelý skorý alebo dospelý neskorý účinok dievčat a chlapcov inak. Výskumy ukazujú, že dievčatá, ktoré sa zrelia, začínajú čoskoro ranne kvôli tlaku, ktorým čelia od svojich vrstevníkov, aby začali chodiť. Keďže ich emocionálny vývoj nemusí byť v rovnakom štádiu ako ich fyzický vývoj, zvyčajne také dievčatá prechádzajú fázami depresie a úzkosti. Na druhej strane chlapci, ktorí sa časne zhoršujú fyzicky, sú považovaní aj za duševne dospelých a tak ich rodičia začínajú od nich očakávať príliš veľa a vážia ich zodpovednosťami ďaleko za svoj vek. Takéto deti získavajú popularitu a preberajú vedúce postavenie medzi svojimi rovesníkmi.

Čo by ste mali robiť ako rodičia?

Pochopenie behaviorálnych a fyzických zmien, ktorými dieťa prechádza, môže pomôcť dospelým a dospievajúcim pri jednoduchom spravovaní prechodu. Tu je niekoľko krokov, ktoré môžu dospelí ukázať svoju podporu:

Čo robiť

popis

Neporovnávajte

Vzhľadom k tomu, že dospievajúci zostávajú nad sebou samým sebaisto, dospelí by ich nemali kritizovať ani porovnávať s ostatnými dospievajúcimi.

Pochopte potrebu väčšieho spánku

Keď dospievajúce telo má tendenciu spať dlhšie, dospelí by mali chápať potrebu umožniť mladistvým spať do soboty do poludnia a potrebu dať mladistvým, aby sa navyše posilnili, aby sa zobudili skoro ráno.

Podporujte zdravé stravovanie

Pozrite sa na to, čo sú dospievajúce stravovacie návyky a zabezpečte, aby mali vždy k dispozícii veľké množstvo výživných jedál. Mladiství potrebujú veľa kalórií na zabezpečenie rýchleho rastu a to je možné len vtedy, keď budú ich stravovacie návyky zdravé.

Motivovať ich k cvičeniu

Motivovať dospievajúcich, aby robili cvičenia, pretože pravidelné cvičenie môže posilniť svaly, ktoré by lepšie tvarovali ich rastúce telá a spálili svoju extra energiu, ktorá by im pomohla spať dlhšie aj v noci.

Загрузка...