Nauzea sa zvyčajne označuje ako tieseň v žalúdku, ktorá môže sprevádzať potrebu zvracania, nedostatok chuti do jedla a kyslej chuti. Neustále nevoľnosť je skutočne neuveriteľne častá, postihuje až 25% ľudí, ale odborníci ju stále považujú za príznak, pretože je zvyčajne kvôli inej situácii. Väčšina ľudí nie je len ťažké zvládnuť ich nevoľnosť, ale aj vysvetliť ich. Chronická nevoľnosť sa dá vždy zvládnuť a niekedy dokonca úplne vyliečiť, či ide o psychický alebo fyzický pôvod. Čítajte ďalej, aby ste sa dozvedeli a možné príčiny neustáleho pocitu nevoľnosti a spôsobu, akým môžete tento nepohodlie zvládnuť.
Možné príčiny neustálej nevoľnosti
1. Tehotenstvo
Tehotenstvo je jednou z príčin nevolnosti, ktorá je najľahšie rozpoznateľná a je často prvou skúsenosťou, ktorú si tehotné ženy všimnú. Prichádza vo forme rannej nevoľnosti, ktorá sa môže vyskytnúť kedykoľvek. Väčšina očakávaných matiek ju nebude zažiť viac ako v prvom trimestri, ale niektorí si to všimnú, že trvá dlhšie. Môžete to znížiť tým, že sa na okrúhlych klobúkoch rozmieša, má tekutiny medzi jedlami a má menšie a častejšie jedlá.
2. Spotreba potravín
Niekedy sa stála nevoľnosť sprevádzaná hnačkou av tomto prípade je zvyčajne spôsobené jedlom, ktoré vaše telo nie je tolerantné alebo má príliš bohaté jedlo. Príkladom je niekto s neznášanlivosťou laktózy, ktorý po požití mliečnych výrobkov cíti nevoľnosť. Väčšinu času sa však objavia nauzea a hnačka po tom, čo voda alebo jedlo je kontaminované vírusmi alebo baktériami. Inokedy to bude kvôli poruchám čriev, črevným ochoreniam, liekom alebo cestovaniu do zahraničia.
3. GERD
GERD znamená ochorenie gastroezofágového reflexu a niekedy je známe ako pálenie záhy. Ľudia s týmto problémom pocítia, že kyseliny v žalúdku spätne zapaľujú a vstupujú do pažeráka. Iné ako neustále nevoľnosť, GERD môže spôsobiť ďalšie príznaky strednej brušnej alebo bolesti na hrudníku a zlú chuť v ústach po vašom jedení. Aj keď je to bežné, môže sa s touto otázkou zaobchádzať tým, že sa po tom, čo budete jesť, nestanete, že budete mať menšie jedlá a znížiť tučné jedlá. Existujú aj lieky, ktoré môžu znížiť kyslosť obsahu žalúdka vrátane Nexium, Pepcid, Maalox a Tums.
4. Gastritída
Gastritída je zápal žalúdka a jeho zdroj sa môže meniť. V niektorých prípadoch ho ľudia vyvinú týždeň alebo niekoľko mesiacov po infekcii vírusom. Niektorí z tých, ktorí trpia gastritídou, budú infikovaní Helicopylori, čo je baktéria, ktorá môže spôsobiť aj vredy. Príznaky gastritídy zahŕňajú nevoľnosť a zvracanie, pocit plnosti v hornej časti brucha po každom jedle, ako aj tráviace ťažkosti.
5. IBS (syndróm dráždivého čreva)
IBS je bežná porucha, ktorá ovplyvňuje hrubé črevo. Hoci nepredstavuje trvalé poškodenie vášho hrubého čreva ani nespôsobuje zápal v tkanivách čriev, môže spôsobiť neustále nevoľnosť, bolesť brucha, kŕče, plyn a nadúvanie, zápchu a hnačku vo vás. Tento stav môžete ovládať zmenou vášho životného štýlu, stravovania a riadenia stresovej úrovne. Nasledujúce video ukazuje okamžitú úľavu na nevoľnosť IBS a bolesti brucha:
6. Migréna
Migrény sú bolestivé bolesti hlavy, ktoré nasledujú po pulzujúcom alebo pulzujúcom pocitom v určitej oblasti hlavy. Okrem nevoľnosti tiež často zahŕňajú extrémnu citlivosť na zvuk a svetlo, ako aj zvracanie. Tieto bolesti hlavy spôsobia zväčšenie temporálnej tepny v základni lebky a následné uvoľnenie chemických látok v reakcii na zápal. Zvýšenie tlaku v lebke vedie k symptómom. Ak je vaša neustála nevoľnosť spôsobená migrénou, pokúste sa získať čerstvý vzduch, uvoľnite svoje oblečenie, zostaňte hydratované alebo sa poraďte so svojím lekárom o liekoch.
7. Stres
Niekedy je nevoľnosť vyvolaná psychologickou príčinou. Niektoré zápachy môžu priniesť nepríjemné spomienky a viesť k nevoľnosti. Ostatní ľudia sa budú cítiť nevolno kvôli neustálemu starosti a stresu. Ťažká emocionálna trauma a generalizovaná úzkostná porucha môžu viesť k nevoľnosti a nespavosti. Bulímia môže v niektorých prípadoch spôsobiť aj nevoľnosť.
8. Ďalšie príčiny
Ďalšie časté príčiny nevoľnosti môžu zahŕňať určité lieky, vredy, obličkové kamene a chemoterapiu alebo ožarovanie na liečbu rakoviny. Odborníci súhlasia s tým, že by ste mali vyhľadávať pomoc pri určovaní príčiny nevoľnosti v dôsledku širokej škály možných príčin.
Ako liečiť neustálu nevoľnosť
Bez ohľadu na príčinu Vašej nevoľnosti, môže mať nasledovné kroky zvyčajne pomôcť zmierniť alebo úplne zvládnuť príznaky:
- Ľahnúť si
- Opravte pravidelne čistené kvapaliny
- Vyvarujte sa pitia kofeínu alebo alkoholu
- Zabráňte fajčeniu
- Vyhýbajte sa tylenole, aspirínu alebo iným liekom, ktoré môžu vášho žalúdka narušiť
Keď sa začínate cítiť lepšie, vyhnúť sa túžbe oslavovať s veľkým jedlom. Je oveľa lepšie urobiť malé kroky a zamerať sa na potraviny s množstvom vlákniny, ako sú potraviny na strave BRAT (banány, ryža, jablká a toasty). Mali by ste tiež zostať ďaleko od mliečnych a mastných potravín, kým nebudete lepší.
Kedy vidieť doktora
V nasledujúcich prípadoch by ste mali navštíviť svojho lekára:
- Nevoľnosť, ktorá nezmizne alebo klesá viac ako šesť mesiacov, ak nie ste tehotná
- Ak dospelý nemôže udržať tekutiny dvanásť hodín alebo dieťa nemôže ísť o osem hodín
- Ak máte príznaky dehydratácie, vrátane šoku, nízky krvný tlak, potlačené oči, menšiu elasticitu kože, menej časté močenie, sucho v ústach alebo zvýšenie žíznenia
- Máte bolesti hlavy, stuhnutosť krku, krvácanie, silné bolesti brucha spolu s vracaním
Ako diagnostikovať príčiny neustáleho nevoľnosti
Existuje neuveriteľne veľký rozsah testov, ktoré lekári môžu použiť na určenie zdroja neustálej nevoľnosti. Väčšina lekárov vás bude vyšetrovať na ochorenie žlčníka a GERD pri diagnostikovaní neustálej nevoľnosti. Budú tiež kontrolovať, či je nevoľnosť spôsobená Addisonovou chorobou, hypotyreózou alebo iným endokrinným ochorením. Väčšina lekárov sa tiež pozrie na vašu históriu a kontroluje akékoľvek neurologické príznaky.
V niektorých prípadoch bude chronická nevoľnosť spôsobená niečím v centrálnom nervovom systéme. Je to tento centrálny nervový systém, ktorý je zodpovedný za spúšťače zvracania, takže ak spúšťa zlyhanie alebo poruchu nejakým spôsobom, môžu vám dať nepríjemný pocit.
Zvyčajne, ak váš lekár stále nemôže nájsť príčinu nevoľnosti, jeho ďalším krokom bude pozrieť sa na neurogastrické príčiny a skontrolovať abnormality vo vašom žalúdočnom kardiostimulátore alebo žalúdočnej arytmii.
