Jednou z najväčších problémov, ktoré prinesie vaše nové dieťa domov z nemocnice, bude strata spánku pre vás. Budete musieť kŕmiť vaše nové dieťa približne každých 2 až 3 hodiny nepretržite. Vaša novorodenca bude tiež potrebná zmena, držanie a rozhýbanie. Pre nových rodičov bude spať o pár dní ďaleko. Umiestnenie dieťaťa v rozvrhu môže prispieť k zvýšeniu času spánku. Spočiatku to môže byť výzva, ale vyplatí sa, akonáhle sa všetci prispôsobia rutine. Prečítajte si všetky tipy na kŕmenie a plán spánku vášho novorodenca.
Vytvorenie rozvrhu pre novorodencov - od narodenia do 2 mesiacov
Zistíte, že zriadenie rutiny pre vaše dieťa bude vo veľkej miere závisieť od podnetov a potrieb vášho dieťaťa so spaním, stravovaním, potrebou zmeny a prebudenia. Záleží tiež na vašich potrebách a rozvrhu vašej rodiny.
Pochopte Plač
Jediný spôsob, ako by vaše dieťa mohlo povedať, že potrebuje niečo v tomto veku, je plač. Často budú deti plakať, aj keď boli kŕmené a zmenené. Tieto plačúce kúzla majú tendenciu k vrcholu v čase 6 až 8 týždňov počas večerných hodín a potom sa časom stávajú menej. Môžete vyskúšať odporúčané "Five S", ktoré vám pomôžu utešiť dieťa. Tieto pozostávajú z bradavka, bokom / žalúdkom leží, zatiaľ čo držíte dieťa, šúchanie, hojdačka a sanie, Zostaň silný: plač nakoniec zmizne!
Čo potrebuje novorodenec?
Pri navrhovaní plánu musíte zabezpečiť, aby ste pochopili potreby dieťaťa vo veku 1 až 2 mesiace v priebehu 24 hodín:
- Kŕmenie. Vaše dieťa bude potrebovať 12 až 24 uncí mlieka alebo materského mlieka a možno dokonca až 32 uncí. Majú veľmi malé tummy a potrebujú často jesť po celý deň.
- Spánok. Deti v tomto veku potrebujú približne 16 hodín spánku počas 24 hodín. Oni zvyčajne trvajú asi 3 psie denne a spánku počas noci.
- Činnosť. Potrebujú adekvátne obohatenie a hranie počas prebúdzania. Počas tejto doby rozvíjajú sociálne zručnosti, získavajú svalové cvičenia a učia sa motorické zručnosti. Potrebujú hračky, môžete si ich prečítať, masírovať alebo si ich vyraziť vonku.
Plán pre novorodencov, ktorí sú kojenci
Odporúča sa, aby vaše dieťa dojčilo výhradne až do veku 4 mesiacov. Nebude poskytovať iba základné nutričné zložky, ale aj lepší imunitný systém. Pozrite si video na ďalšie fakty a tipy na plán dojčenia novorodencov:
Plán pre novorodencov, ktorým sa podáva formulácia
Tento plán sa zameriava na detské podnety a rodičovské potreby. V tejto rutine je dieťa jediným dieťaťom a kŕmené receptami.
8:00 ráno. - Dieťa sa prebudí a zjednotí 6 až 8 uncí vzorca. Zmena plienky. Baby spadne spať.
13:00. - 6 až 8 uncí vzorca. Zmena plienky. Dieťa zostáva prebudené a začneme hrať na podlahovú rohož s hračkami. Tiež čítam alebo spievam.
16:00. - 6 až 8 oz vzorca a zmena plienky. Dieťa má krátke napnutie až do 17:00.
5:00 hod. - Toto je dieťa "fussy" obdobie. Musíme skúsiť "5 S" a tráviť čas snažiac sa utišiť a utišiť ho.
19:00. - Čas na kúpeľ. Kúpame ho každý večer, ale každý deň používame iba mydlá na ochranu pokožky. Po kúpe sa pokúšame masírovať pleťovou vodou počas spievania. To naozaj pomáha relaxovať a upokojiť plačúce kúzla vo večerných hodinách.
8:00 hod. - Dieťa má 6 až 8 uncí vzorca. My ho položíme do jeho postieľky a budeme spievať alebo čítať. Potom zapíname svetlo hračkou a pozoruje ho, kým usne.
12:30 - 4 až 6 unce fľaše pre dieťa. Zmena plienky a návrat spánku.
4:00 ráno. - 4 až 6 unce fľaša a plienka zmena. Dieťa zaspáva.
Plán pre novorodencov, ktorým sa podáva formulácia
Tento plán obsahuje detské podnety a potreby rodičov. To zahŕňa dieťa a staršie dieťa v domácnosti, ktoré môže trvať nejaké žonglovanie, ale môže byť hotovo! Dieťa je kŕmené receptami.
5:00 ráno. - Dieťa sa prebudí na prvé kŕmenie dňa. Jedzte 4 až 6 uncí vzorca. Zmením plienky a spal späť.
8:00 ráno. - Zobudí sa späť a vezme ďalšiu fľašu s objemom 4 až 6 uncí. Zmena plienky.
09:00. - Dieťa zostáva po kŕmení hore a máme čas od 9:00 do 12:00. Počas tejto doby sa hrám so svojím starším dieťaťom a používam nosiča dieťaťa, aby som so mnou vzal dieťa okolo domu.
12:30 hod. - Obedy pre seba a fľašu pre dieťa. Zmena plienky.
13:00. - Napätie pre dieťa a moje dieťa. Ak budem mať čas, pokúsim sa napiť.
16:00. - Dieťa sa prebudí na fľašu s objemom 4 unce a na zmenu plienky.
4:30 hod. - Mimo hry a chôdza pre dieťa a moje staršie dieťa.
6:00 hod. - Večera pre rodinu
19:00. - 4 až 6 uncíBotáž a zmena plienky pre dieťa. Dieťa ide spať na noc.
8:00 hod. - Hodí sa pre mojšie staršie dieťa. Pokúsim sa ísť spať čo najskôr po tom, ako sa moje staršie dieťa posadí do postele.
12:00 - 4 až 6 unce fľaše pre dieťa. Zmena plienky a návrat spánku.
03:00. - 4 až 6 unce fľaša a plienka zmena. Baby spadne späť spať.
Tipy na plánovanie pre novorodencov
Kŕmiace plány
Tipy | popis |
|---|---|
Len vzorec alebo materské mlieko | Deti potrebujú v tejto chvíli buď formu, alebo materské mlieko. Ak jedia dosť, potom dostanú všetky tekutiny, ktoré potrebujú. Vyhnite sa použitiu šťavy alebo pridanej vody v tejto chvíli. |
Umožniť novorodencom "kŕmiť na požiadanie" | Pokúste sa nakŕmiť vaše nové dieťa "na požiadanie". Deti majú veľmi malé tummy a nemôžu trvať oveľa viac ako 4 až 6 uncí. Niektoré môžu trvať len 2 až 3 unce naraz. To znamená, že budú hladní častejšie. Kŕmenie na požiadanie môže pomôcť s mimoriadne náročnými bábätkami. |
Opýtajte sa svojho lekára na doplnky vitamínu D | Poraďte sa so svojím lekárom, ak vaše dieťa potrebuje vitamín D, ak dojčíte. Materské mlieko môže často mať nízky obsah vitamínu D, ktoré je potrebné na správnu tvorbu kostí. |
Plán spánku
Novorodené deti spávajú a prebúdajú v 24-hodinovom cykle. Prebudenie sa vyskytuje vtedy, keď potrebuje jesť, má zmenu plienky alebo potrebuje utužovanie a interakciu s rodičmi. Spia medzi 14 a 18 hodinami denne v krátkych 3-hodinových výbuchoch a 1 až 3 hodinovým obdobím. Dokonca aj počas spánku vykazujú aktivitu, ako je: pohybom nôh a rúk, sania, usmievajúca sa alebo nepokojná aktivita.
Keď sú novorodenci unavení, majú tendenciu byť rozrušený a často plačú. Môžu tiež prejavovať príznaky ospalosti tŕtaním očí alebo inými stopami, ktoré sa čoskoro učíte. Skúste dať svoje dieťa do postele, akonáhle ukážu príznaky ospalosti, ale skôr, ako úplne spia. Je dôležité, aby sa deti naučili spať. Môžete začať "trénovať" svoje nové dieťa spať viac v noci a menej počas denných hodín tým, že im veľa svetlo expozície a stimulácie, zatiaľ čo oni sú bdejte počas dňa. Ako slnko klesá, znížte stimuláciu v podobe hluku, svetla a aktivity.
Tu je niekoľko tipov pre spánok novorodenca:
- Berte do úvahy cykly spánku / prebudenia vášho dieťaťa
- Je veľmi dôležité, aby vždy dieťa spalo na jeho chrbát bez mäkkých prikrývok alebo hračiek v blízkosti tváre
- Snažte sa v noci podporovať spánok. To znamená, že keď sa prebudí dieťa, postarajte sa o kŕmenie a menenie s čo najmenším svetlom alebo hlukom. Snažte sa v tejto chvíli zabrániť prehrávaniu alebo rozprávaniu.
