Deti sú jednou z vašich obáv. Keď sú rozvedené deti a deti sú spojené, môžu to byť problémy. Nebojte sa, ako môže byť stresujúce rozvod pre duševné a emocionálne zdravie detí, nehovoriac o tom, ako mätúce a zvrhnuté je skutočnosť, že mama a otec už nežijú spolu. Bez ohľadu na vek sa deti môžu cítiť rozčúlené alebo neisté, keď počujú, že ich rodičia sa rozpadajú. Ale všetko sa k vám blíži, ako narazíte na novinky svojim deťom, či môžete mať pocit nešťastia, alebo môžete minimalizovať bolestivý účinok, ktorý sa nad nimi prejaví. Pomôcť deťom vyrovnať sa s rozvodom skutočne vyžaduje, aby sa venovali ich potrebám a boli tam pre nich pozitívnym spôsobom. Určite to nebude plynulý proces, ale nasledujúce tipy môžu pomôcť vašim deťom vyrovnať sa s rozvodom.
Rozvod a deti - ako pomôcť deťom vyrovnať sa s rozvodom
Tu je niekoľko dôležitých otázok a niekoľko tipov na riešenie problému:
1. Ako rozprávať svoje deti o rozvode
- Zlomte správy spolu. Je to najlepšie pre deti, ak obaja ich rodičia narazia správy na ne, spoločne. Skúste byť pravdivý a jasný; vylúčte však všetky hrozné podrobnosti o príčinách a faktoroch, ktoré viedli k rozvodu. Môžete si tvarovať svoje slová ako "váš otec a nemôžem zdanlivo dať veci dohromady a my máme problémy s tým, aby sme spolu navzájom a my sme sa rozhodli rozdeliť naše spôsoby, ako to je tá najlepšia vec pre nás a pre vás správne teraz. '
- Milujte ich a nájdite podporu. Zabezpečte deťom dôsledne, že váš rozvod nemá nič spoločné s nimi a že to nie je ich chyba. Ubezpečte ich opakovane, že vaša láska k nim bola maximalizovaná ako kedykoľvek predtým. Môžete tiež oznámiť svoj rozvod detskému školskému poradcovi, učiteľovi alebo lekárovi, aby vás mohli informovať o správaní vašich detí.
2. Predvídať, ako vaše dieťa bude reagovať
Reakcia, ktorú môžete dostať od svojho dieťaťa, závisí od jeho osobnosti a veku. Reakcia bude zmesou úzkosti, neporiadku a šoku. Dokonca aj vtedy, keď boli deti spomínané na hrbole vo vzťahu, mohli by byť ešte vážne šokované, keď uznali, že veci nakoniec skončili.
Deti rôznej vekovej skupiny môžu mať rôzne reakcie a porozumenie týchto reakcií je jedným z hlavných krokov, ktoré pomáhajú deťom vyrovnať sa s rozvodom.
- 0-4 rokov veku: deti v tejto vekovej skupine sú veľmi závislé od rodičov. Malé deti a bábätká nemajú podobné chápanie ako 2 roky staré, ale môžu stále cítiť emocionálny stav generovaný v domácnosti. Deti v tejto vekovej skupine v skutočnosti nehovoria svojimi myšlienkami, takže zobrazujú svoje emócie svojim správaním. Ako napríklad ukážu zmätok a nepohodlie tým, že sa vrátia do predchádzajúcej fázy vývoja; ako je požiadať o fľašu, zmáčanie postele, je ťažké a priľnavé v noci pri usadzovaní.
- 5-8 rokov: deti v tejto vekovej skupine lepšie pochopia skutočnosť v porovnaní s predškolákom. Môžu sa však stále vystavovať strachu z straty rodiča, ktorý nie je rezidentom. Bojujú s rozdelenými lojálstvami a ich svet sa môže rozdeliť na všetko dobré alebo všetko zlé.
- 9-12 rokov: teenageri sú s najväčšou pravdepodobnosťou bokom s mamou alebo otec. Môžu byť veľmi zmätení pri nespravodlivosti, ktorá je pred nimi zobrazená, a môžu sa pozrieť na niekoho, kto by za to vinu za to.
3. Pomôžte svojim deťom vyjadriť svoje pocity
Musíte pomôcť svojim deťom vyjadriť svoje pocity do slov. Ich správanie môže často vyjadrovať emócie, ktoré sa cítia vnútri, ako je hnev alebo úbohosť. Na druhej strane musíte byť výrazný a byť dobrým poslucháčom, aj keď je ťažké počuť to, čo majú hovoriť o veciach, môžete ísť všetkým "zdá sa, že ste v tom čase smutní. dole? "
4. Overte ich pocity
Môžete to urobiť tým, že poviete veci ako "Viem, ako sa cítiš hneď teraz" a "Dokážem si predstaviť, ako osamelý môžete cítiť bez toho, aby otec v tejto chvíli", musíte dať deťom vedieť, že ich pocity sú platné. Povzbudzujte svoje deti, aby s vami zdieľali svoje pocity, skôr ako prijmeme opatrenia, aby ste sa cítili lepšie. Je tiež vašou povinnosťou dať im vedieť, že je dokonca v poriadku cítiť vzrušenie, uľavenie alebo šťastie do budúcnosti.
5. Buďte podporovaní voči vašim deťom
Musíte poskytnúť podporu vašim deťom. Môžete sa spýtať veci ako "povedzte mi, čo sa vám bude cítiť lepšie?", Aj keď nebudú presne pomenovať zoznam vecí, ktoré vám môžu pomôcť, musíte napriek tomu navrhnúť niektoré nápady, ako napríklad chôdza alebo posedenie na chvíľu, čo je najobľúbenejšie zviera. Deti, ktoré sú mladšie, sa môžu cítiť lepšie po rozhovore s otcom na pohovke alebo pri fotografovaní, keď dávajú mamičku, keď ju uvidia na konci dňa.
6. Urobte mierový vzťah s vaším príkladom
- Neboj sa pred svojimi deťmi. Nesprávne rozhovory týkajúce sa financií a nespoľahlivosti by sa mali robiť diskrétne po telefóne, najmä ak vaše deti nie sú tam, aby počuli. Podľa výsledkov výskumu sú deti, ktoré sa po rozvode zle prispôsobujú, tí, ktorí sú vystavení nepretržitej rodičovskej bitke. Nemusíte byť nutne vaším najlepším priateľom, ale snažte sa udržať veci pod kontrolou. Existuje niekoľko párov, ktorí sa vôbec nesprávajú kvôli problémom s dôverou a kompatibilite, ale je to úplne vo vašich rukách, ako prezentujete tieto komplikácie vašim deťom. Pre ich príčinu nevytvárajte scénu tým, že bojujete pred ich očami.
- Nedegradujte svoje ex. Takže kto nemá spory a problémy? Nedovoľte, aby vaše deti videli frustráciu a konflikty medzi vami a vašim bývalým. A neuberajte zuby vášho ex pred vašim dieťaťom.
7. Udržujte život stabilný
Ak je to vo vašom úsilí, skúste vylúčiť zmeny, ktoré sú dôležité v živote vášho dieťaťa, ako napríklad prechod na nové miesto. Tiež nechajte veci tak, ako sú podľa normálnej rodinnej rutiny.
Ak chcete minimalizovať rozrušenie, pokúste sa pokračovať v každodennej rutine a aktivitách, ako napríklad chodiť do klubov a školy, vidieť rodinu a priateľov z oboch strán. Je veľmi ťažké predstierať, že všetko je normálne s jedným rodičom vľavo, ale môžete vyskúšať to najlepšie, aby ste sa držali rutiny a urobili si život stabilný. To umožní, aby sa vaše dieťa cítilo milované a chcel.
8. Zabezpečte dobré rodičovstvo
- Nezachycujte návštevy detí, aby ste navštívili druhého rodiča, aby ste potrestali svojho bývalého rodiča. Deti musia mať možnosť pravidelne kontaktovať rodičov. Úzkosť, ktorým vaše dieťa prechádza kvôli absencii druhého rodiča, nestojí za to, že by ste mali záchvat alebo pomstu. Rodičovské odcudzenie je druh zneužívania detí, ktorý prinesie životné dôsledky pre vaše deti.
- Staň sa rodičom, ktorému ste vždy boli k svojim deťom, Dávať im zvláštny dar alebo povolenie zostať až neskoro nebude umyť vašu vinu. Deti sa budú cítiť pomerne bezpečné, ak zostanú konzistentné a pevné.
9. Poznať, kedy získať pomoc
- Ak vaše dieťa čelí problémom s vyrovnaním rozvodu, neváhajte a získajte pomoc. Mladšie dieťa môže vykazovať regresívne správanie, ako je spánok alebo priľnavosť, zatiaľ čo staršie dieťa môže byť stažené, agresívne, depresívne a nahnevané a čeliť problémom v škole. Terapeut je práve to, čo potrebujete v tejto fáze.
- Ak sa vy a váš bývalý nemôžete rozvíjať, nemôžete komunikovať bez toho, aby ste boli nepriateľskí, vyhľadajte pomoc. Profesionálny mediátor alebo rodinný terapeut pomôže napraviť veci a premeniť ich tak, aby každý mohol žiť s mierom a priateľstvom.
Rozvod je ťažké zvládnuť veci. Rozvod a deti by mali byť hlavným problémom, ak majú partneri deti. Deti sú najviac citlivé na tieto problémy a nemôžete len očakávať, že budú predstierať, že je v poriadku. Okrem rozčuľovania o budúcnosti musí byť vašou prvou prioritou, aby ste sa uistili, že pomáhate svojim deťom vyrovnať sa s rozvodom
