Ste skoro tam !!!! V 38. týždni tehotenstva môže byť kŕče veľmi normálne. Vaše telo sa chystá zrodiť vaše malé a existuje celá nová škála príznakov, ktoré sa budete cítiť počas nasledujúcich dní až týždňov. Závažné kŕče môžu signalizovať, že niečo môže byť nepríjemné, ale komplikácie v tomto bode sú zriedkavé. Prečítajte si túto užitočnú príručku, ako sa môžete cítiť, keď sa pripravujete na veľký deň.
Normálne 38 týždňov gravidných kŕčov
Kŕče v tejto fáze môžu byť pre väčšinu žien celkom normálne. Vaše dieťa spadne na miesto na pôrod veľmi nízke v oblasti panvy a môže to spôsobiť určité kŕče. Môžete dokonca začať s dlhšími, silnejšími kontrakciami Braxton-Hicks v najbližších dňoch až týždňoch. Tie môžu prísť s kŕčmi, ktoré sú miernejšie ako bolesti pri práci a môžu ísť preč, keď trochu chodíte.
- Osvetlenie vášho dieťaťa je, keď dieťa klesne do dolnej časti brucha a hlboko do panvovej dutiny. To sa môže stať kdekoľvek od 37 do 40 týždňov. Ďalšie príznaky sú vaše výlety do kúpeľne a môžete ľahšie dýchať.
- krčnej ripening - Kŕče v gravidite 38 týždňov môžu znamenať, že váš črevík začína zmäkčovať a dozrievať, aby sa pripravil na prácu. Dĺžka kratšie, znižuje sa z 0% (bez zmeny) na 100%, kde je hrdlo celkom zriedené alebo v najkratšej dĺžke.
- Rozšírenie - Cramping vám môže pomôcť pri rozširovaní. Niektoré ženy sa rozšírili na 1 alebo 2 centimetre pred odchodom do práce. Centimeter musí rozšíriť 10 cm, aby dieťa doručilo.
Abnormálne 38 týždňov gravidných kŕčov
Abnormálne kŕče môžu byť spôsobené niekoľkými rôznymi vecami. Po prvé, dehydratácia môže spôsobiť kŕče a kontrakcie. To sa dá ľahko napraviť kvapalnými látkami buď intravenózne, alebo ak vám to doktor dá dobre, môžete zvýšiť tekutiny doma. Po druhé, Placenta Abruption a Placenta Previa, ktoré sú naliehavými zdravotnými problémami, treba liečiť v nemocnici. Jedná sa o zriedkavé komplikácie, ale je dobré byť si vedomý. Tu je stručné vysvetlenie každého:
- Dehydratácia - Nedostatočné pitie tekutín v tehotenstve môže dráždiť maternicu a spôsobiť kŕče a kontrakcie. Ak nenahradíte potrebné tekutiny, môžete skutočne začať pracovať. Uistite sa, že pijete dostatok tekutín.
- Placenta Previa - Jedná sa o nízku polohu placenty, ktorá je príliš blízko alebo dokonca pokrýva otvor do vašej maternice. Je časté u žien, ktoré fajčia, alebo u matky, ktoré v minulosti mali sekcie C. Môže to spôsobiť kŕče a krvácanie tesne pred doručením.
- Placentálne porušenie - V 38 týždňoch môžu byť tehotné kŕče, ktoré sa náhle objavia s krvácaním, čo je príznakom prerušenia placenty. Toto je zdravotná pohotovosť a môže spôsobiť smrť u matky a dieťaťa. Je veľmi zriedkavé, vyskytuje sa iba u 0,3 až 1 percenta všetkých tehotenstiev a väčšinou postihuje matky, ktoré majú: vek nad 35 rokov, užívanie amfetamínu, užívanie alkoholu, cukrovka, vysoký krvný tlak, fajčenie a nadmerná plodová voda. Ak máte vážne kŕče krvácania, zavolajte 911 hneď alebo sa dostanete na pohotovosť.
Čo robiť o Cramping na 38 týždňov
Ak máte kŕče a máte 38 týždňov tehotenstva, je pravdepodobné, že vaše telo sa práve pripravuje na prácu. Existuje niekoľko vecí, ktoré je možné sledovať:
- Hniezdny inštinkt vykopne - Môžete cítiť výbuch energie a cítiť potrebu pripraviť veci okolo domu. Váš dom môže dostať úplné upratovanie a všetky vaše "to-do" zoznamy sa postarajú. Aj keď to cítite, pokračujte v získavaní čo najväčšieho odpočinku, ako môžete.
- Strata mucous plug -Počas tehotenstva existuje uzáver, ktorý utesňuje maternicu, aby sa zabránilo infekcii. V posledných týždňoch tehotenstva sa táto zástava uvoľňuje pred pôrodom.
Ak máte vyššie uvedené príznaky a skontrolovali ste svojho lekára, je tu niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť na uvoľnenie 38 týždňov gravidných kŕčov:
Čo robiť | popis |
Prehrávanie jemnej hudby a odpočinku | Môžete byť ohromený a nadmerný. Nasaďte si jemnú relaxačnú hudbu a odpočívajte svoje telo, aby ste sa pripravili na prácu. Niekedy môže odpočinok zmierniť kŕče, ak ešte nie ste v "skutočnej práci". |
Zvýšte príjem tekutín | Môžete mať trochu nízke kvapaliny. Zvýšte príjem čajov, štiav a dokonca aj nápojov na výmenu elektrolytov. Snažte sa zostať na strane s nízkym obsahom cukru a pridajte si citrón do čaju na vkus. |
Praktizujte svoje dýchanie | Nemal by byť lepší čas na precvičovanie dychu, ktoré ste sa naučili v triedach pôrodu. Vezmite pomalé hlboké dychy a dýchajte ich cez zadné pery. Môžete tiež precvičovať dýchavičnosť s asi 30 dychmi za minútu. Tým sa zvýši kyslík do krvi a pomôže zmierniť bolesť. |
Hop do sprchy | Vyskúšajte si teplú sprchu, aby ste uvoľnili svoje svaly. Vyhnite sa kúpeľom, ak ste stratili svoju sliznicovú zátku alebo ste mohli vytekať plodovú kvapalinu. |
Skúsenosti iných mamičiek
"Mala som asi 38 týždňov tehotenstva, keď som začal mať veľmi zlé kŕče. Cítila som skutočne smäd a zvýšil som príjem vody. Takisto som preháňala veci, a tak som si dal deň na odpočinok a zotavenie. Kŕče sa zlepšili a ja som šiel do práce okolo 39,5 týždňa. "-Jane
"V 38 týždňoch bolo tehotné kŕče pre mňa strašným zážitkom. Zavolal som svojho lekára a povedal som mu, že je to normálne, pretože krčka maternice sa zbavuje a pripravuje sa na prácu. Vzal som si nejaký Tylenol a vypil ďalšie tekutiny. Pomohlo to. Moja práca začala na konci môjho 38th týždeň. "-samantha
Sledujte nasledujúce video a zistite, čo jedna mama zažila a čo doktor hovorí:
