Bohužiaľ, tí, ktorí hľadajú ideálne sexuálne postoje, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť tehotenstva, nenájdu žiadne štúdie, ktoré by preukázali, že niektoré pozície sú lepšie ako iné. Je možné, že ženy otehotnia takmer v akomkoľvek sexuálnom postavení, čo je dokonca možné, ak sa nepokúšate otehotnieť. Ak však chcete zvýšiť svoje šance, zvážte ďalšie úpravy, ktoré by mohli zvýšiť pravdepodobnosť otehotnenia.
Existujú skutočne sexuálne pozície, ktoré zvyšujú šance na tehotenstvo?
Neexistuje žiadny dôkaz, ktorý by dokázal, že určitá sexuálna pozícia zvýši vaše šance na tehotenstvo. Niektorí ľudia tvrdia, že ideálna pozícia je taká, ktorá umožňuje, aby sperma bola uložená čo najbližšie k cervixu (ako napríklad misijná pozícia), ale v skutočnosti neexistuje žiadny vedecký výskum na podporu tejto teórie.
Namiesto pozície je najdôležitejším faktorom načasovanie. Väčšina žien bude plodná po dobu piatich alebo šiestich dní v každom z ich cyklov a to je známe ako okno plodnosti. Toto okno sa otvára päť dní pred ovuláciou a uzatvorením, keď ovulujete. Ak chcete zvýšiť svoje šance na počatie, skúste sex raz za dva dni predtým, ako si myslíte, že budete ovulovať a opäť v deň, keď ovulujete.
Aké konkrétne sexuálne pozície môžem zvýšiť šance na tehotenstvo?
1. Misionár
Napriek nedostatku výskumu sa odborníci a rodičia domnievajú, že šance na koncipovanie zvýšenia, ak je muž na vrchole. To zvyšuje stupeň penetrácie a taktiež kladie ženu do náchylnej polohy a tieto faktory sa spájajú tak, aby umožňovali ukladanie spermií blízko cervikálneho otvoru. Ako bonus vám táto pozícia umožňuje ľahšie komunikovať so svojím partnerom počas sexu, a to aj perorálne podnecovaním alebo dotýkaním sa bradaviek druhého.
2. Doggy štýl
Doggy štýl, alebo zozadu, je, keď žena klaví odvrátená od svojho partnera a potom ju prenikne spoza. Táto poloha umožňuje hlbšiu penetráciu a tak usadzuje spermie v blízkosti krčka maternice. Môže tiež zvýšiť intenzitu mužských orgazmov. Môžete sa dokonca dostať medzi obidvach, aby ste sa potešili svojho partnera, zatiaľ čo v tejto pozícii, aby sa stal zaujímavejším.
3. Spooning
Pre túto pozíciu žena zostane odvrátená od svojho partnera a prenikne ju zozadu. Napriek tomu, že penetrácia nie je taká hlboká, zvýšenie uvoľnenia môže zvýšiť vaše šance na počatie. Okrem toho sa žena môže pohybovať proti mužovi a môže ručne stimulovať jej klitoris a prsia. Môžete tiež zvýšiť tlak dotykom alebo bozkami.
4. Žiť na Edge
Samica leží na okraji gauča alebo lôžka a potom muž vstupuje z prednej strany kľačať alebo stáť. Táto pozícia je v zozname z dôvodu hlbokého prenikania a ako bonus, je to nezvyčajné, takže to môže byť viac vzrušujúce. Rovnako ako pri všetkých ostatných pozíciách môžete zvýšiť intenzitu a pôžitok pomocou ručnej stimulácie.
5. Nožnice
Žena sa bude ležať na jej boku so spodnou nohou medzi partnermi nohami. Jej horná noha sa môže rozkrojiť alebo sa zdvihnú cez jeho stranu. Muž bude ležať kolmo so spodnou nohou pod partnerom a medzi jej najvyššou nohou.
Dos a nedá sa zvýšiť šance na tehotenstvo
1. Získajte kontrolu
Predtým, ako začnete snažiť sa otehotnieť, mali by ste vždy dostať kontrolu. Porozprávajte sa so svojím lekárom o prenatálnych vitamínoch s kyselinou listovou, pretože chráni pred spina bifidou a inými vrodenými poruchami. Je dôležité, aby ste dostali dosť kyseliny kyseliny listovej hneď, ako to funguje skoro v tehotenstve. Návšteva lekára vám tiež umožňuje dostať všetky zdravotné podmienky pod kontrolu, takže nebudú zasahovať do počatia.
2. Zoznámte sa s menštruačným cyklom
Ak chcete zvýšiť svoje šance na počatie, musíte sa zoznámiť s menštruačným cyklom, konkrétne v ktorom momente ovulujete. Zvyčajne, keď ovulujete, hrdzavý hlien bude tenký a bude klzký a niektoré ženy budú cítiť trochu bolesti. Vždy môžete použiť sadu predpovede ovulácie, ktorá vám pomôže zistiť, kedy ovulujete. Našťastie, nemusíte ani po zastavení kontroly rastu počkať na určitý čas, aby ste sa pokúsili otehotnieť.
3. Žiť zdravý život
Cvičenie je rozhodujúcim zvykom pre akýkoľvek životný štýl, najmä ak vám pomôže udržať si zdravú váhu. Nikdy nepoužívajte príliš veľa, pretože vám môže zabrániť ovulácii. Takisto by ste mali prestať fajčiť. Okrem poškodenia vášho nenarodeného plodu bude fajčenie tiež znižovať plodnosť tým, že ovplyvní hladiny estrogénu, ako aj ovuláciu.
4. Vyhľadajte odbornú pomoc
V niektorých prípadoch, keď sú prítomné rizikové faktory alebo akékoľvek symptómy neplodnosti, nemusíte čakať na získanie odbornej pomoci. Ak napríklad niektorý z vás má sexuálne prenosné ochorenia alebo žena má PCOS, endometriózu alebo nepravidelné obdobia, môžete sa s odborníkom ihneď porozprávať.
Okrem toho by ste sa mali porozprávať so špecialistom na plodnosť, ak ste sa pokúsili otehotnieť viac ako rok (alebo po dobu šiestich mesiacov a váš vek je vyšší ako 35 rokov).
Pozrite si toto video a dozviete sa viac tipov o zvyšovaní šance na otehotnenie:
5. Počas ovulácie nepreháňajte sex
Napriek všeobecnej viere, sex so ženami počas ovulácie nezvyšuje vaše šance na otehotnenie. Namiesto toho sa pokúste o sex každý druhý večer blízko ovulácie. Majte na pamäti, že spermie môžu žiť 72 hodín po sexe. Namiesto toho odborníci odporúčajú, aby ste pravidelne robili sex, či ovulujete alebo nie.
To, čo človek robí, ovplyvní aj jeho počet spermií, takže sa vyvarujte pevného oblečenia, udržujte mobilný telefón mimo semenníkov a vyhýbajte sa sójovým potravinám.
6. Nedostávajte príliš veľa stresu
Stres môže znížiť vaše šance na otehotnenie zasahovaním do ovulácie. Namiesto obáv o otehotnenie jednoducho oddýchnite. Vyberte metódu de-stressing, ktorá funguje najlepšie pre vás, pokiaľ je v bezpečí.
