Ovocné pyré sa odporúčajú pre deti vo veku 6-8 mesiacov, aby sa pripravili na pevné jedlo. Môžete si kúpiť pyré z obchodu, ale je lepšie dať svojmu dieťaťu domáce ovocné pyré, ktoré sú oveľa zdravšie a menej nákladné. Tento článok obsahuje niekoľko jednoduchých a cenovo dostupných receptov na výrobu sirupov, ktoré slúžia vášmu dieťaťu.
Plody na 6 mesiacov
Nie je vhodné podávať surové ovocie 6 mesiacov deťom, pretože ich tráviaci systém nie je úplne vyvinutý. Ale kŕmenie s ovocnými pretlakom je v poriadku. Nižšie je uvedený zoznam niektorých základných plodov, ktoré sú zdravé pre Vaše deti:
1. Apple Puree
Jeden z preferovaných prvotných plodov pre 6 mesiacov detí je jablková omáčka pripravená z červených alebo slávnostných jabĺk, čo je výborné, mierne a sladké. Jablká sa odporúčajú pre vaše deti, pretože obsahujú vitamín C a vlákninu, ktoré sú základnými zložkami pre rast dieťaťa. Niektoré štúdie tiež naznačujú, že jablká môžu chrániť deti pred chorobami, ako je napríklad astma. Všestrannosť jabĺk umožňuje spájať jablkové pyré s inými druhmi ovocia, zeleniny, mäsa alebo hydiny.
zloženie: 4 čerstvé jablká, ktoré sú približne 2 libry.
Ako to urobiť: Čistenie a odlupovanie jabĺk. Potom nakrájame jablko na štvrtiny a zaparkujeme ju v zeleninovom parníku asi 12 minút alebo až do veľmi jemného. Nechajte jablká v kuchynskom procesore, kým nebude hladké. Pre novorodencov na pevné potraviny, začnite s 2 lyžicami a postupne zvyšujte.
2. Banana Puree
Banány sú bohaté na draslík a sú ideálnym ovocím pre deti do 6 mesiacov. Banánové pyré sú vhodné pre mladé bábätká detí, aby ich utišili zo žalúdočnej nálady a boja proti hnačke. Curee je sladké a krémové a môže sa použiť na vyváženie iných druhov pyré z ostružinových plodov, ako sú jahody a čučoriedky.
zloženie: A ½ zrelého banánu, 1 lyžica vody, prípravku alebo materského mlieka.
Ako to urobiť: Umyte a odlupujte ½ kusu dozretého banánu a nechajte ho odobrať v zakrytom obale. Použite vidličku, aby ste banán pridali pri pridávaní vody, mlieka alebo materského mlieka, kým nedosiahnete požadovanú konzistenciu. Je nevyhnutné okamžite podávať banánové pyré.
3. Peach Puree
Pečeť broskyňa je naplnená draslíkom a beta-karoténom, ktoré pomáhajú pri vývoji detí. Môže byť podávaný samostatne alebo ako zmes kurčiat alebo banánov. Môžete ho tiež zamiešať do krémového gréckeho jogurtu, aby ste boli ešte lepšie pre dieťa.
zloženie: 4 zrelé broskyne (celkovo asi 1,5 libier).
Ako to urobiť: Najprv musíte umývať, pit, odlupovať a rozrezať broskyne do polovice. Naplňte nakrájané broskyne v zeleninovom parníku asi na 6 minút alebo do okamihu, kedy sú k dispozícii. Spracujte broskyne s potravinami s potravinovým procesorom, až kým nebude hladké. Prechádza broskyne, tým šťavnaté a chutnejšie.
4. Pear Puree
Hruškové pyré sú príliš sladké a chutné pre každé dieťa, aby odolal. Je bohatá na vlákninu a môže byť zmiešaná s niektorými zeleninami, ako sú zelené fazuľky, aby boli atraktívne.
zloženie: 4 zrelé hrušky
Ako to urobiť: Umyte a odlúpnite hrušky. Nakrájajte hrušky, aby ste odstránili jadro, a nakrájajte každú polovicu na rovnaké rezy a štvrtiny každého kusa. Napaľte plátky do zeleninového parníka približne na 8 minút alebo do okamihu, kedy sa nedrží. Pre bábätká nové na pevné potraviny, začnite s 2 polievkové lyžice a postupne zvyšujte, ako si zvyknú na pevné jedlo. Musíte sa uistiť, že hruškové pyré zmrzne dobre.
5. Avocado Puree
Avokádové pyré sú nabité omega-3s mastnými kyselinami, ktoré pomáhajú pri raste vášho dieťaťa. Nevyžaduje varenie a je tiež vynikajúci pri zmiešaní s iným pyré, ako je čerstvé banánové pyré.
zloženie: 1 avokádo a 2 polievkové lyžice vody, prípravku alebo materského mlieka.
Ako to urobiť: Umývajte a nakrájajte avokádo na dve kúsky. Zlikvidujte mäso pomocou lyžice z jednej polovice avokáda a druhú polovicu si rezervujte v jamke v plastovom vrecku na neskoršie použitie. Zmäknite stiahnuté mäso vidličkou a pridajte 2 polievkové lyžice vody, mlieka alebo materského mlieka, kým nedosiahnete požadovanú konzistenciu. Musíte sa uistiť, že v čerstvom stave sa podáva avokádové pyré.
6. Plum Puree
Plumové pyré sú bohaté na vlákninu a pôsobia ako prirodzená ochrana proti zápche. Má kombináciu sladkých a slaných chutí, čo je obľúbené jedlo pre vaše dieťa. Môžu byť vyrobené z jadrových sliviek alebo čerstvých sliviek.
zloženie: 6 sliviek, ktoré sú čisté, olúpané, polovičné a nemotorné.
Ako to urobiť: Smažte paradajky v zeleninovom parníku asi 7 minút alebo až kým nebudete veľmi citliví. Potom spracujte varené slivky v kuchyni, až kým nebude hladké. Pre novorodencov do pevných látok, začnite s 2 polievkovými lyžicami a postupne zvyšujte množstvo. Musíte sa uistiť, že plnové pyré dobre zmrznú.
7. Marhule Puree
Marhule je čisté a bohaté na betakarotén. Môžete ju zmiešať so sladkými zemiakmi, banánmi alebo jablkami, keď začnete rozšíriť svoje menu pre dieťa.
zloženie: 1 libra mäkkých sušených marhúľ a 300 ml vody.
Ako to urobiť: Pripravte marhuľ s 300 ml vody do malej panvice pri strednom ohni asi 30 minút alebo až kým nebudete veľmi jemný. Potom upravte varené marhule v kuchyni, kým nebude hladké. Môže sa podávať samostatne alebo ako zmes buď s pomarančom, bielym hroznom alebo jablkom. Môžete ju podávať, kým je teplá alebo studená, a môžete ju tiež zamiešať do krémového gréckeho jogurtu, aby ste to ešte lepšie pre dieťa.
8. Blueberry Puree
Čučoriedkové pyré sú bohaté na antioxidanty, ktoré podporujú vývoj dieťaťa. V závislosti od používaných bobúľ môže mať pyré tmavočervená farba, ktorá je trochu ošúpaná alebo veľmi ošúpaná. Pudidlo sa môže zmiešať s jablkami, hruškou a banánom.
zloženie: ½ šálku čerstvých čučoriedok
Ako to urobiť: Umyte čučoriedky, aby ste sa uistili, že sú čisté. V prípade zrelých alebo mrazených čučoriedok ich vyparujte 3 minúty. Potom spracujte v kuchyni procesor varené v pare, až kým nebude hladký. Ak však čučoriedky dozrievajú, vynechajte parenie a rozmiešajte čučoriedky s masterom zemiakov.
