Kedy nechať dieťa plakať von

Školenie svojho dieťaťa, aby zaspalo samo o sebe, je skľučujúca úloha. Nie ste sami v obávaní, kedy nechať dieťa kričať. Ak mu môže pomôcť získať túto zručnosť, vaše noci sa rýchlo stanú oveľa jednoduchšie! Skutočná metóda "vyslov sa" alebo CIO zahŕňa určité kroky a umožňuje im iba krátko plakať a potom utišovať. Čítajte ďalej a dozviete sa viac o tejto metóde spánku.

Kedy nechať dieťa plakať von

Možno sa zaujímate, kedy je dobré, aby vaše dieťa "vyplašilo". Odpoveď je v skutočnosti úplne na vás ako rodič a len viete, kedy je vaše dieťa pripravené. Skôr, keď deti plačú, potrebujú niečo a nemajú iný spôsob, ako komunikovať svoje potreby. Budete musieť odpovedať na tieto výkriky s jedlom, zmenami plienok a plienkami. V určitom okamihu budete musieť nájsť to zlom v živote dieťaťa, keď je to "správny" čas, aby sa im umožnil pokúsiť sa zaspať sám. Odporúča sa však, aby mladším deťom bolo povolené iba "rozrušenie" a nemali by platiť príliš dlho.

Metóda "volajúci" môže byť spustená niekde medzi 4 mesiacmi alebo neskoro ako 8 až 10 mesiacov veku. Čakanie, kým 10-mesačná známka môže byť príliš dlhá, pretože dieťa potom bolo nastavené na spánok.

Niekoľko veľmi dôležitých poznámok, ktoré je potrebné zvážiť

Nechať svoje dieťa plakať nie je pre uvedenie vaše dieťa do spálne, zatváranie a nechávať plakať na dlhú dobu.
Nikdy nedovoľte, aby vaše dieťa kričalo, keď potrebuje kŕmenie, zmenu, chorobu alebo bolesť.
Keď vaše dieťa potrebuje vašu pozornosť, nepoužívajte ho. Namiesto toho ich konzultujte.

Pochopte, prečo plačí vaše dieťa

Dôležité je pochopiť, kedy nechať dieťa kričať a keď vaše dieťa naozaj potrebuje vás. Nemôžete si pokaziť svoje dieťa. Keď deti plakajú, dávajú vám vedieť, že potrebujú niečo.

Tu sú niektoré tipy na pochopenie toho, prečo vaše dieťa môže plakať:

Hlad? Bolo vaše dieťa kŕmené? Plač môže znamenať, že vaše dieťa má hlad. Ak ste ich práve kŕmili a stále sú hladní, môžu mať rastúcu tendenciu a potrebujú kŕmiť.
Mokrá? Vaše dieťa môže byť potrebné zmeniť. Pokúste sa zmeniť plienku vášho dieťaťa a skontrolovať vyrážku. Niekedy plienka vyrážka môže urobiť im rozruch.
Príliš horúca? Príliš studená? Ak je počasie horúce, pokúste sa trochu vyzliecť. Ak je počasie chladné, skúste to zväčšiť o niečo viac.
Nepohodlie? Skontrolujte, či sú plienky príliš tesné, vlasy zabalené okolo prsta / špičky. Skúste ich urobiť chladnejšími alebo teplejšími. Ako posledná možnosť, skúste im dávať cumlík.

Ako správne vykonať metódu Cry Out

Medzi 4. až 6. mesiacom veku si všimnete, že akonáhle je Vaše dieťa kŕmené a vymenené, trochu sa odváža spať v náručí. Aj keď nie je presný vek, budete vedieť, kedy je správny čas. Vždy sa obráťte na pediatra svojho dieťaťa, kde nájdete najlepšie rady o správnom čase. Ak to vaše dieťa protestuje príliš, dajte mu trochu času a skúste to znova neskôr.

Tu sú kroky, ktoré treba podniknúť:

Krok 1: Dajte svoje dieťa dole v posteli, zatiaľ čo uvoľnené, ale bdejte.

Krok 2: Povedzte svojmu dieťaťu dobrú noc a vyjdite z jeho izby. Ak dieťa začne plakať, dovoľte mu plačať po určitý čas.

Krok 3: Ak vaše dieťa nezaspáva, choďte ho skontrolovať a zotrite jeho chrbát. Rozprávajte jemne a ticho a nezapínajte žiadne svetlá. Snažte sa ho nevyzdvihnúť z postele. Znovu opustiť svoj izba, zatiaľ čo on plače a stále je prebudený.

Krok 4: Zvýšte množstvo času, ktorý budete čakať, kedykoľvek sa vrátite späť a ponúknite pohodlie.

Krok 5: Nechajte sa znova, utešujte a znovu opúšťajte, kým vaše dieťa nezostane spať, keď ste mimo neho.

Krok 6: Vaše dieťa sa môže znova zobudiť po zaspaní. Krmením a zmenou postupujte podľa vyššie uvedených krokov. Používajte minimálne množstvo svetla a šumu potrebných na nočné kŕmenie. Umiestnite svoje dieťa späť do postele trochu nahor a opustite miestnosť. Ak kričí, vráť sa dovnútra a pohodlie a potom opustí miestnosť.

Krok 7: Počas noci počkajte trochu dlhšie, kým sa vrátite späť do miestnosti. Väčšina rodičov tvrdí, že do 3^rd alebo 4^th noc, deti zaspávajú samy. Môže to trvať až týždeň. Ak to trvá dlhšie, zastavte tréning a počkajte o niečo dlhšie, než sa pokúsite znova.

Ako dlho by ste mali nechať vaše dieťa samotné?

Noc jedna: Zostávajte z miestnosti 3 minúty najprv. Zvýšte na 5 minút a potom až na 10 minút.
Noc dve: Najprv zostaň von z izby na 5 minút. Zvýšte na 10 minút a potom až na 12 minút.
Noc tri a viac: Pridajte čas do každého intervalu a pridajte čas. Dĺžka času je na vás.

Tipy na úspech

Nižšie sú uvedené niektoré tipy na lepšie vykonanie metódy cry-it-out:

Vytvorte rutinu na spanie	Používajte rovnakú každodennú rutinu na spanie. Po kŕmení dajte svojmu dieťaťu kúpeľ, prečítajte si knihu a tieto veci súčasne každú noc.
Mať plán	Patrí sem aj váš partner a zvyšok vašej rodiny. Uistite sa, že všetci sa nachádzajú na rovnakej stránke s novou spánkovou rutinou.
Uistite sa, že načasovanie je správne	Načasovanie nie je dobré začať plán spánku, ak idete na dovolenku, keď máte doma alebo váš partner opúšťa mesto.
Zostaňte v súlade	Držte sa nového plánu spánku vášho dieťaťa a buďte konzistentní. Výcvik môžete ukončiť, ak sa vaše dieťa nezdá pripravené. Ale ak je, prejdite s ním.
Môžete mať niekoľko drsných nocí	Spočiatku môžete stratiť spánok a najprv mať niekoľko drsných nocí. Skúste začať o víkend alebo sviatok, keď nemusíte pracovať ďalší deň.
Pracujte ako tím	Ak sa vám unaví ustrážanie, nechajte svojho partnera prevziať. Plač sa môže dostať k vám, takže môže byť čas na prestávku a nechajte svojho partnera, ktorý je zodpovedný za kontrolu dieťaťa a naopak.