Laktóza pôsobí ako primárny cukor, najmä v kravskom mlieku a iných mliečnych výrobkoch. Jogurt neobsahuje tento cukor kvôli fermentácii laktózy baktériami mliečneho kvasenia. Telo vyžaduje enzým laktázy, aby sa laktóza strávila. Intolerancia laktózy nastáva, keď vaše telo nie je schopné produkovať dostatok laktázového enzýmu. V dôsledku neprítomnosti laktázového enzýmu laktóza zostáva v črevách bez toho, aby pôsobila na vedenie gastrointestinálnych problémov. Problémy spojené s týmto stavom môžu byť trochu nepríjemné spolu s niekoľkými príznakmi neznášanlivosti laktózy u detí, ale zvyčajne nie sú veľmi nebezpečné.
Aké sú príznaky intolerancie laktózy u malých detí?
Keď je vaše dieťa neznášanlivé na laktózu, môžete si všimnúť nejaké zmeny alebo príznaky, najmä po konzumácii mliečneho výrobku, ako je zmrzlina, syr, mliečny chlieb, tvarohový atď. Tieto zmeny sa nevyskytujú po konzumácii jogurtu. Tieto príznaky a symptómy neznášanlivosti laktózy u detí zahŕňajú:
- Hnačka
- Spacie kyslé stolice
- plynový
- Bolesť brucha
- nadúvanie
Niekedy môže vaše dieťa reagovať na jogurt alebo dokonca vyvinúť iné príznaky, ako sú ťažkosti s dýchaním, vyrážky, nadmerné vracanie alebo krvavé stolice; mohlo by to byť alergia na mlieko, a nie laktóza. Je tiež dôležité poznamenať, že niektorí ľudia, ktorí trpia neznášanlivosťou laktózy, nemusia prejavovať príznaky, keď konzumujú malé množstvá mliečnych výrobkov. Iné však môžu mať tendenciu byť nepríjemné, aj keď spotrebúvajú veľmi malé množstvá potravín obsahujúcich laktózu. Ak existujú nejaké príznaky neznášanlivosti laktózy u detí, je dobré uchovávať záznamy o všetkých tuhých potravinách, ktoré dáte svojmu dieťaťu, a zaznamenať alebo zaznamenať tie potraviny, ktoré môžu zhoršiť stav vášho dieťaťa.
Čo spôsobuje intoleranciu laktózy u malých detí?
Podľa štúdií a výskumu má takáto podmienka takmer 70% celkovej svetovej populácie. Najčastejšia forma intolerancie laktózy sa vyskytuje väčšinou u dospelých a začína po dosiahnutí veku 5 rokov. Nedostatočná intolerancia laktózy závisí od rôznych faktorov, medzi ktoré patria:
1. Genetika
Genetika alebo gény môžu byť jedným z determinantov intolerancie laktózy a symptómy môžu začať väčšinou vo veku 5 rokov a neskôr. Táto podmienka začína, keď sa produkcia laktázy spomaľuje, čo vedie k plnému účinku tohto stavu. Zriedka sa deti narodia s touto chorobou a to je len jeden z vzácnych genetických faktorov. Ak sa dieťa narodí s týmto stavom, potom to znamená, že sa dieťa narodí úplne bez laktázového enzýmu. Toto dieťa ani nedokáže tolerovať materské mlieko matky. Pre toto dieťa je potrebné bezprostredne od narodenia narodiť špeciálnu receptúru bez laktózy. Oba tieto stavy intolerancie laktózy nie sú liečiteľné.
2. Problémy s gastroenteritídou
Gastroenteritída môže byť jedným z faktorov, ktoré prispievajú k dočasnej neznášanlivosti, ak vaše dieťa zažíva ťažkú hnačku. ich telo môže mať problémy s tvorbou laktázy. To môže mať za následok, že dieťa je na laktózu netolerantné niekoľko týždňov; táto podmienka je však zvyčajne dočasná a netrvá dlho.
3. Nežiaduce účinky choroby
Môže to byť spôsobené dlhodobými stavmi postihujúcimi črevo, ako je Crohnova choroba alebo celiakia. Tento druh neznášanlivosti sa však postupne zlepšuje, keď sa ošetrujúce ochorenie liečilo alebo sa dostalo pod kontrolu.
Okrem toho väčšina detí neprejaví jasné príznaky tejto choroby až do dosiahnutia veku 5 rokov. V niektorých prípadoch sa môže vaše dieťa vyvinúť alebo zaznamenať silnú hnačku alebo bolesť brucha hneď po kŕmení. Ak sa to stane, je dobré vidieť lekára. Lekár môže vyšetriť príznaky dieťaťa, aby zistil, či ide o intoleranciu laktózy. Ak je to tak, budete musieť odstrániť všetky potraviny obsahujúce laktózu z diéty vášho dieťaťa po dobu niekoľkých týždňov, aby zistili, či stav dieťaťa normalizuje. Ak máte podozrenie na alergiu na mlieko, lekár môže vykonať ďalšie vyšetrenie alebo vyšetrenie a poskytnúť vám pokyny, alebo sa obrátiť na dietetika.
Čo robiť, ak moje dieťa je laktóza netolerantné
Neexistuje žiadna liečba neznášanlivosti laktózy, ale existujú aj niektoré veci, ktoré môžete zvážiť, ktoré môžu byť pre vaše dieťa veľmi nápomocné, keď u detí nájdeme príznaky neznášanlivosti laktózy a zahŕňajú:
Čo robiť | popisy |
|---|---|
Mixte mlieko s inými potravinami | V prípade, že vaše dieťa má dočasnú neznášanlivosť, nemusíte prestať kŕmiť materským mliekom alebo iným mliekom, ak dieťa začalo užívať pevné látky. Môžete použiť jogurt alebo zmiešať mlieko s obilninami, je to preto, že niektoré deti budú tolerovať určité alebo špecifické množstvá potravín s vysokým obsahom laktózy pred prejavom akýchkoľvek symptómov, najmä ak sú zmiešané alebo zmiešané s obilninami. |
Vyskúšajte nízko laktózu | Ak má vaše dieťa alebo dieťa trvalú intoleranciu laktózy, môžete ich dať na vzorec sójového mlieka alebo akejkoľvek inej nízko laktózovej diéty, ktorá umožní nízky príjem laktózy, ktorý nemôže ohroziť zdravie alebo stav dieťaťa. |
Dajte si denník pre vaše dieťa | Ľudia s týmto stavom sa veľmi líšia v tom, ako reagujú na rôzne množstvá laktózy v rôznych potravinách. niektoré nemusia reagovať na malé množstvá laktózy, zatiaľ čo iné môžu reagovať na najmenšie množstvo. Preto je dôležité sledovať alebo zaznamenať, čo môže mať extrémne reakcie na vaše dieťa, keď sa konzumuje v súvislosti s intoleranciou laktózy. |
Vyvážte živiny | Mali by ste zabezpečiť, aby ste dieťaťu poskytli potrebné živiny v ich veku. Ak sa rozhodnete odstrániť mliečne výrobky, mali by ste zabezpečiť, aby ste zaradili ďalšie potraviny, ktoré poskytujú rovnaké živiny. Niektoré potraviny, ktoré môžete nahradiť mliečnymi výrobkami, zahŕňajú sójové mlieko, ovocné šťavy, listové zeleniny, tofu a brokolica atď. Okrem toho by ste mali svojmu dieťaťu poskytnúť aj vitamíny A a D, fosfor a riboflavín. |
Dôležité poznámky:
Môžete sa poradiť s dietektom, ktorý vás môže poradiť, ako sa s touto chorobou detí vysporiadať. Existuje mnoho receptúr bez laktózy a mliečne výrobky dostupné na trhu. Ak nie ste schopní poskytnúť svojmu laktózu netolerantnému dieťaťu dostatok živín, môžete s lekárom porozprávať o zahrnutí niektorých doplnkov.
Hľadáte viac informácií o neznášanlivosti laktózy u detí? Pozrite si video nižšie:
