Depresia po potrate

Rozhodnutie o potrate môže byť zdrojom depresie, keď čelí neplánovanému tehotenstvu. Je úplne pochopiteľné, že životné okolnosti vás priviedli k tejto voľbe a príprava na potrat musí zahŕňať, ako sa budete cítiť po procedúre a ako budete riešiť depresiu po potrate. Tu je niekoľko spôsobov, ako vám pomôcť vyrovnať sa a cítiť sa lepšie hneď po dlhom období.

Depresia po potrate

Je to prirodzená reakcia na to, že sa cíti obávať rozhodnutia o potrate. Môžete dokonca cítiť pocit úľavy vo vašej situácii. Potrat je zásadným rozhodnutím, ktoré mení život a môže vás dlhodobo pôsobiť. To je dôvod, prečo pomáha zistiť, čo sa môžete cítiť po procedúre.

Spoločné prvé pocity po potrate

Na rozdiel od toho, čo si možno myslíte, vaše prvé pocity nemusia byť zármutkom a ľútosťou. Väčšina žien má pocit úľavy hneď po ukončení procedúry. Je dôležité pochopiť, že zmysel pre reliéf je veľmi krátky a je pripravený na ďalšie pocity, ktoré treba nasledovať. Ostatné percento žien pocíti hlbokú ľútosť a smútok hneď po skončení procedúry. Dôvodom je pocit, že sa nemôžete vrátiť tomu, čo ste práve prehrali.

V určitom čase nasleduje pocit reliéfu a obdobie smútku a smútku. To môže spôsobiť, že sa cítite zmätení vo svojich pocitoch. Jedna vec, ktorá je najčastejšia v súvislosti s depresiou po potrate, je, že ženy majú tendenciu "tlačiť" do seba. Snažia sa žiť každý deň tak, ako by to normálne mali, a snažiť sa čeliť pocitom, ktoré majú.

Príznaky depresie po potrate

Príznaky depresie po potrate sú v skutočnosti bližšie k "Post-traumatickým stresovým syndrómom" skôr ako skutočná depresia. Udalosť bola traumatická, takže spolu s depresiou môžu byť príznaky úzkosti aj v určitých časoch. Príznaky zahŕňajú:

Smútok pri pohľade na dieťa
Prehĺbenie depresie v blízkosti výročia dátumu potratu, v priebehu a tesne po ňom
Medicínska úzkosť, keď navštívite lekársku kanceláriu alebo nemocnicu
Smútok v blízkosti plánovaného dátumu splatnosti dieťaťa
Úzkosť pri počutí detského plaču
Nočné mory alebo dokonca šťastné sny o dieťati
Problémy so spánkom
Žiarlivé pocity voči tehotným priateľom a rodine
Chcú otehotnieť opäť "nahradiť" dieťa
Silné spomienky na interrupciu
Zabránenie emócií spojených s potratom
Hnev na seba alebo na partnera
Vina, hanba a izolácia
Poruchy príjmu potravy alebo zmenené poruchy obrazu tela
Zvýšený reflex nálady na zariadeniach, ktoré vytvárajú rovnaký šum ako potlačenie jednotky, tzn. Mixéry a vysávače
Pred potratom a po potrate sa môžete v určitých fázach pozrieť na obrázky plodov
Problémy so vzťahmi
Problémy s pripojením k iným deťom
Obávajte sa, že sa niečo pokazí v plánovanom následnom tehotenstve
Sexuálna dysfunkcia

Môžu sa vyskytnúť mnohé ďalšie príznaky v závislosti od toho, ako môžete prerušiť potrat. Pamätajte si, že ste mali tehotenstvo so všetkými súvisiacimi hormonálnymi zmenami vášho tela, ktoré by iná tehotná žena zažila. Po prerušení tehotenstva dochádza k viacerým hormonálnym zmenám, ktoré môžu byť spojené s hormónmi. To zvyčajne netrvá dlho, takže ak sa u Vás vyskytne ktorýkoľvek z príznakov dlhší ako len niekoľko týždňov, môže sa po potratácii vyskytnúť "klinická depresia".

Ako je bežná depresia po potrate?

Je skutočne zriedkavé, že ženy po absolvovaní potratu prešli do úplnej klinickej depresie. To je dobrá správa. Môžete pocítiť nejaké nepatrné príznaky vyššie uvedených symptómov a byť v poriadku. Štatistiky ukazujú, že približne 5 až 30% žien, ktoré majú potrat, cíti mierne prípady deformácie, úzkosti, viny a ľútosti.

Rizikové faktory rozvoja klinickej depresie po abortovaní zahŕňali podozrenie v minulosti, anamnézu PTSD (posttraumatickú stresovú poruchu) a / alebo anamnézu úzkosti, ako aj veľa stresu v živote. Ak máte nejaké pretrvávajúce príznaky, myšlienky na ublíženie seba alebo stratu schopnosti vykonávať bežné denné aktivity, možno budete musieť vyhľadať liečbu.

Príčiny depresie po potrate

Depresson po potrate nie je spôsobený smútok, je spôsobený tým, že nedovolí sami truchlit. Pre vás je váš zármutok po procedúre veľmi reálny. Pre ostatných je vaša strata neviditeľná a nepríjemná, pretože máte pocit, že nemáte právo cítiť smútok. Takže to skrývaš a pokračuj. To vedie k depresii. Keď nedovoľte, aby ste spracovali smútok, ocitnete sa v depresívnej epizóde bez toho, aby ste vedeli prečo.

Riešenie depresie po potrate

Ak si skutočne myslíte, že ste po potrate po klinickom depresii, je čas hľadať pomoc. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu vyriešiť vaše pocity:

1. Hovorte o tom

Nájdite si priateľa, podpornú skupinu alebo terapeuta, aby ste sa rozprávali o svojich pocitoch. Je čas nechať svoje tajomstvo z hlbín vašej duše. Je veľmi pochopiteľné, že je to smutné miesto, ale hovoriť o tom s niekým, komu dôverujete, je začiatok liečebného procesu. Niektoré klinické pracoviská na potrat majú podporné skupiny alebo poradcov pre pracovníkov, ktorí vám pomôžu.

2. Choďte ľahko na seba

Snažte sa nevzdávať sa viny. Nezdržujte sa za rozhodnutie, ktoré ste museli urobiť. Nedovoľte právnym, náboženským alebo politickým názorom, aby ste sa cítili, že ste urobili niečo zlé. Robili ste to, čo je pre vás to pravé a nie všetci ostatní. Urobte si svoj názor, že toto bolo vaše rozhodnutie a bolo to správne.