Organizácia Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) definuje adolescenciu ako štádium, ku ktorému dochádza po detstve (približne vo veku 10 rokov) a pred dosiahnutím dospelosti (približne 19 rokov). Predstavuje kritický prechod v ľudskom raste a rozvoji, ktorý je charakterizovaný rastom tempa rastu a zmeny, ktorá sa stáva druhým až do počiatku. Rast a rozvoj počas tohto obdobia sú poháňané biologickými procesmi, ako je puberta, ktorá označuje prechod dievčat a chlapcov od detstva až po rannú adolescenciu. Hoci biologické faktory ovplyvňujúce adolescenciu sú univerzálne, trvanie a charakteristiky tejto fázy sa líšia podľa času, kultúry a socioekonomickej situácie jednotlivca. Čítajte ďalej a dozviete sa, aké zmeny sa očakávajú počas tehotenstva, ako aj tipy na výchovu detí v tejto fáze.
Aký je fyzický vývoj v dospievaní?
Dospievanie je obdobie, keď deti podstupujú fyzické zmeny smerom k zrelosti. Tieto fyzické zmeny sa často vyskytujú vo fázach, nie však na pravidelných, predvídateľných plánoch. Je normálne, že adolescenti prejdú nepríjemnými fázami, najmä ak sa obávajú vzhľadu a fyzickej koordinácie.
Fyzický vývoj pre dievčatá
- Prsné puky sa začínajú rozvíjať už osem rokov. Plne vyvinuté prsia môžu byť videné až do veku 18 rokov alebo ešte mladšieho.
- Chĺpky v podpazuší, nohách a oblasti publika sa začínajú objavovať vo veku približne 9 až 10 rokov a to je podľa distribučných modelov dospelých vo veku 13-14 rokov.
- Menštruačné obdobie začína (menarche) asi dva roky po vývoji prsníkov a objavujú sa pubičné vlasy. To môže nastať už v 9th rok alebo až neskôr ako 16 rokovth narodeniny. V USA majú dievčatá obvykle 12 rokov.
- Rastúca rýchlosť (rýchly rast) sa zhoršuje vo veku 11,5 roka, ale spomaľuje sa vo veku 16 rokov.
Fyzický vývoj pre chlapcov
- V 9 rokoch začínajú rastúť semenníky a miechy, po ktorých nasleduje predĺženie penisu. Genitálie dosiahnu svoj dospelý tvar a veľkosť do 17 rokov alebo 18 rokov.
- Vlasy v oblasti podpaží, nôh, hrudníka, tváre a puberty začínajú rásť vo veku 12 rokov a nasledujú dospelé vzorce distribúcie vo veku 17 alebo 18 rokov.
- Puberta nezačne náhle, na rozdiel od dievčat, ktoré majú menarche. Chlapci však začínajú mať mokré sny alebo nočné emisie, čo znamená začiatok puberty vo veku od 13 do 17 rokov (priemer je 14 a pol roka).
- Hlasová zmena u chlapcov začína ako ich penisy rastú.
- Nárast rastu dosiahne svoj vrchol na 13 a pol roka a spomaľuje sa na 18 rokov.
Kognitívny vývoj v dospievaní
Dospievanie je poznačené mnohými zmenami, keď deti rozvíjajú schopnosti, ako napríklad:
- Pochopenie abstraktných myšlienok vrátane komplexných matematických konceptov
- Formovanie morálnych filozofií, ktoré zahŕňajú ich práva a privilégiá
- Vytváranie a udržiavanie vzťahov a učenie sa byť dôverné bez obáv alebo inhibície
- Pohyb smerom k zrelosti a zmyslu pre účel
- Spochybňujú staré hodnoty, ale nestratia ich identitu
Behaviorálne a mentálne zmeny v dospievaní
1. Citlivý a sebauvedomý
Adolescenti sú často sebavedomí a citliví, niekedy sa dokonca obávajú toho, ako vyzerajú a cítia. Je to preto, lebo dochádza k rýchlym zmenám v ich telách a niekedy majú tendenciu porovnávať sa s deťmi podobného veku.
2. Snažiť sa o vytvorenie ich identity
Adolescenti zvyčajne chcú vytvoriť svoju identitu a oddeliť sa od kontroly svojich rodičov. To môže, ale nemusí, vytvárať konflikt v rodine v závislosti od toho, ako rodičia a ostatní členovia rodiny vnímajú problémy adolescentov a koľko rodičov chce zostať pod kontrolou.
3. konajú ako ich rovesníci
Pokúšajú sa vyhľadávať a vytvárať svoju vlastnú identitu, dospievajúci sa môžu vzdať kontroly nad svojimi rodičmi a stať sa viac pripútaní k priateľom. So svojimi rovesníkmi môžu zdieľať nové nápady, vytvárať klipy alebo gangy a podieľať sa na podobných aktivitách. Môžu nájsť pocit spolupatričnosti k svojej novej skupine, ktorá môže mať bežné spôsoby rozprávania, konania a obliekania.
4. Začnite skúmať sex a romantiku
V polovici dospievania (vo veku 14-16 rokov) môžu títo mladí ľudia začať rozširovať svoje priateľstvo k iným osobám s romantickými motívmi. Tiež začínajú zakladať svoju individuálnu sexuálnu identitu, snažia sa pohodlnejšie svojím telom a sexualitou. Naučia sa experimentovať, prijímať a vyjadrovať sexuálne túžby a premýšľať o datovaní. Ak nie je daná príležitosť zažiť tieto pocity, dospievajúci môžu mať problémy s dôvernými vzťahmi v dospelosti.
Tu sú niektoré mýty o adolescentoch:
- Zdá sa, že dospievajúci túžia po pozornosti ľudí a ich egoizovanosť hraničí s narcisizmom, paranoiou a hystériou.
- Adolescenti sa podieľajú na rizikovom správaní, pretože sa domnievajú, že sa im nikdy nestanú negatívne účinky, ako je otehotnenie, kontraindikácia STD alebo utrpenie automobilovej havárie.
Rodičovské tipy pre dospievanie
Vplyv rodičov, rodín, škôl, spoločenstiev, zdravotníckych služieb a ďalších organizácií na dospievajúcich je dosť významný, pretože sa učia zvládnuť schopnosti čeliť tlakom, ktoré zažívajú počas tohto obdobia. Preto tieto sociálne inštitúcie nesú zodpovednosť za to, že im pomáhajú prispôsobiť sa a rozvíjať sa ako zrelí jednotlivci a intervenovať v prípade potreby, keď vzniknú problémy. Tu sú niektoré tipy pre rodičov:
1. Venujte pozornosť ich bezpečnosti
Dospievajúci sa cítia silnejší a niekedy majú pocit, že potrebujú väčšiu nezávislosť pred tým, ako dokonca získajú zručnosti v rozhodovaní. Môžu sa zapojiť do rizikového správania alebo nebezpečných úkonov len preto, aby získali súhlas. Môžu napríklad vyskúšať fajčenie, užívať drogy a konzumovať alkohol. Niektorí sa môžu tiež pokúsiť o nebezpečnú jazdu alebo zúčastniť sa na rizikových športových aktivitách.
Rodičia a školské orgány musia preto pomôcť dospievajúcim dozvedieť sa o zdraví a bezpečnosti, o dôsledkoch, ktorým môžu čeliť, keď sa podieľajú na rizikových aktivitách a o svojich povinnostiach. Musia tiež vedieť, že jazda je výsadou, ktorú môžu získať, ak prejavia zodpovednosť voči bezpečnosti. Musia sa tiež poučiť o dôležitosti používania ochranných pomôcok a bezpečnostných zariadení pri výkone určitých športových aktivít. Treba tiež zdôrazniť bezpečnú hru a zdokonaľovanie zručností.
2. Porozprávajte sa s nimi
Ak chcete dospieť k zdravým, šťastným adolescentom, rodičia musia s nimi hovoriť a venovať im pozitívnejšiu pozornosť. Byť schopný komunikovať s vašimi dospievajúcimi je dôležitou súčasťou rodičovstva. Pomôžte im vedieť, že máte záujem o to, čo sa deje v ich živote a že ich milujete.
3. Otvorte ich myšlienkam
Adolescenti sú veľmi idealistickí, tak ako ste pravdepodobne boli, keď ste boli mladší. Pokúste sa počúvať ich myšlienky a snažte sa nerozhodovať, aby ste ich povzbudili, aby s vami vyjadrili svoje nápady.
4. Diskusia o drogách a pohlaví
Aj keď môže byť nepríjemné hovoriť o niektorých témach, ako sú drogy a sex, nezabudnite, že dospievajúci potrebujú informácie o týchto citlivých témach. Najlepšie je, aby o nich počuli skôr od vás, než od svojich priateľov. Niektorí sa môžu pokúsiť experimentovať so sexom a / alebo drogami kvôli svojim priateľom. Použite aktuálne príbehy z televízie alebo internetu a rozprávajte sa o týchto témach.
5. Nechajte ich vedieť, že vám môžu povedať svoje problémy
Niekedy je najlepším spôsobom, ako komunikovať s vašimi dospievajúcimi, počúvať ich bez toho, aby ste reagovali. Hoci sa môžete obávať ich problémov a správania, môžete im pomôcť otvorením a snahou nájsť riešenia.
6. Nastavte limity
Nechajte svojho adolescenta vedieť, prečo vy, ako rodič, potrebujete nastaviť určité obmedzenia svojich slobôd. Rozprávajte o tom, čo chcú a môžu robiť, a že vám záleží na tom, čo sa s nimi stane.
7. Strávte čas spoločne
Odložte pravidelný čas s dospievajúcimi a zistite, aké aktivity si s nimi môžete vychutnať. Keď budete mať čas spoločne jesť, môže vám tiež umožniť hovoriť viac o svojich problémoch.
