Je bežné, aby veľa detí spalo celý deň a bolo celú noc prebudiť. Mnoho nových matiek zúfalo hľadá riešenie tohto problému. Dieťa práve strávilo štyridsať týždňov spať vždy, keď chce. Deti nemajú predstavu, že by mali tráviť svoje noci spať, keď sú prvý narodení. Nasledujúce riešenia môžu pomôcť matkám, ktoré sa zaoberajú novorodencom / dieťaťu, aby boli zmätené.
Dojčatá zmätená o dni a noci - čo by ste mali vedieť ako rodičia?
1. Prečo má moje dieťa zmiešaný spánkový cyklus?
Deti vo vnútri maternice často spia, keď sa matka pohybuje a je aktívna, keď sú prebudení. Očakáva sa, že dieťa bude mať problémy s spánkom. Vaše dieťa nemusí byť v noci viac upozornené. Môže tiež jesť viac, byť aktívnejšia a vyžadovať si väčšiu pozornosť. Dieťa môže byť viac náchylné na prerušenie počas dňa, čo spôsobuje, že je potrebné ošetriť v noci. Dieťa môže tiež konzumovať väčšinu svojich kalórií v noci kvôli skráteným ošetrovateľským zasadnutiam, ktoré môžu byť spôsobené tým, že sa v priebehu dňa zdržiavate od matky. To môže byť ďalší dôvod, prečo je dieťa najaktívnejšie v noci.
2. Aké sú spánkové vzory väčšiny novorodencov?
Väčšina novorodencov trávi väčšinu času spaním. Priemerná novorodenca sa prebúdza často a často jesť. To môže narušiť ich spánok a sťažiť spánok počas noci. Novorodenci typický spánok deväť hodín počas dňa a približne osem hodín v noci. Až dieťa má približne tri mesiace alebo tridsať libier, nemôže úplne spať cez noc. Niektoré deti nemusia spať cez noc až do veku 12 mesiacov.
3. Ako často sa dieťa prebúdza na kŕmenie?
Novorodenci majú malý žalúdok, čo znamená, že musia jesť každých pár hodín. Väčšina detí sa zobudí každé tri hodiny, ale to sa môže líšiť od prípadu k prípadu. To môže závisieť od toho, koľko Vaše dieťa váži. Uistite sa, že ste sledovali spánkové vzorce vášho dieťaťa a oznámte všetky dôležité zmeny lekárovi vášho dieťaťa. Váš lekár vám môže pomôcť určiť, či vaše dieťa potrebuje byť prebudené na to, aby bolo kŕmené. Nepokúšajte sa dieťa spať na prázdny žalúdok.
Dojčatá zmätené o dni a noci - čo môžete urobiť o tom
Dojčatá, ktoré sú zmätené ohľadom dňa a noci, budú pre vás ťažké mať zdravý spánok. Tu je to, čo robiť, aby vaše dieťa rozlišovalo noc a deň a pomohlo mu spať dlhšie v noci.
1. Nevynúťte dieťaťu, aby zostal prebudiť
Namiesto toho, aby nútilo vaše dieťa zostať v hore, snažte sa stimulovať, aby chcel zostať v hore počas dňa. Pokúste sa hrať so svojím dieťaťom, aby ste si ho počas dňa všimli. Myšlienkou je zvýšiť ich túžbu zostať v hore počas dňa. Okrem hrania s vaším dieťaťom by ste mali tiež často ošetrovať a nechať dieťa vychladnúť (prechádzaním vonku s ním). Nie všetky deti budú reagovať na tieto pokusy. Každé dieťa je iné. Pokúste sa vyskúšať rôzne prístupy, kým nenájdete niečo, čo pre vás funguje.
2. Vyskúšajte rôzne prístupy na stimuláciu vášho dieťaťa
Vyskúšajte rôzne spôsoby, ako udržať vaše dieťa bdelé, kým nenájdete niečo, čo pre ne funguje. Vyskúšajte spev, tanec a iné formy vzrušujúcej hry, ktoré vášmu dieťaťu chcú počas dňa prebudiť. Použite vypchaté zvieratá a pestrofarebné hračky, ktoré vytvárajú hluk, aby vaše dieťa upriamilo pozornosť. To môže chvíľu trvať, kým vaše dieťa chytiť, ale buďte trpezliví s nimi. Vyskúšajte nejakú myšlienku niekoľkokrát, kým sa na to úplne vzdá. Ak jedna technika stimulovania vášho dieťaťa nefunguje, odložte ho a vráťte sa k nemu neskôr.
3. Nenechajte vaše dieťa spať celý deň
Pravdepodobne ste počuli výraz, ktorý hovorí, že nikdy neprebudí spiace dieťa, ale to nie je vždy pravda. Ak vaše dieťa má tendenciu spať niekoľko hodín v čase počas dňa, mali by ste zvážiť jeho prebudenie na kŕmenie alebo hranie. Dokonca aj keď vaše dieťa spí, mali by ste sa prebudiť a nechať ich chcieť zostať bdelý počas denného svetla.
4. Udržujte veci pokojné v noci
Vytvorte ukľudňujúce a pokojné miesto pre vaše dieťa spať v noci. Uistite sa, že teplota vzduchu je pohodlná. Snažte sa hrať s vaším dieťaťom a zapojiť ho, keď sú v postieľke. Udržiavajte čas prehrávania ako dennú aktivitu. Utierka na utieranie je skvelý nápad, aby vaše dieťa nebolo prekvapené v priebehu nočných zmien, čo im môže uľahčiť spánok.
5. Buďte opatrní pri zmenách plienky
Zvážte nákup väčšej veľkosti plienky, aby ste predišli úniku, aby ste mohli nechať vaše dieťa spať v noci. Majte na pamäti, že ak si kúpite plienku príliš veľkú pre vaše dieťa, mohlo by to spôsobiť zhoršenie. Snažte sa nezmeniť svoje dieťa v stredu večera, pokiaľ neplakajú. Zatiaľ čo sa môže zdať dôležité držať vaše dieťa čerstvé a suché, je tiež dôležité pomôcť im rozvíjať plán spánku.
6. Udržujte svoje dieťa pohodlné
Uistite sa, že vaše dieťa nosí pohodlné oblečenie na spanie. Uistite sa, že nemajú príliš veľa prikrývok alebo sú príliš tesné. Ošetrujte svoje dieťa v noci v tme, aby ste dieťa nebolo príliš bdelé počas uprostred nočného kŕmenia. Kŕmiť svoje dieťa počas dňa v jasne osvetlenej miestnosti, aby pomohla svojmu dieťaťu rozlíšiť noc od dňa.
7. V noci nespávajú - je to niečo, čo jedieš?
Ak dojčíte, možno budete chcieť zvážiť, či stimuly, ktoré konzumujete, udržiavajú vaše dieťa v noci. Káva, čaj a sóda sú plné kofeínu, čo je povzbudzujúci prostriedok, ktorý vás a vaše dieťa v noci prebudí. Vaša úroveň stresu a úzkosti môže tiež ovplyvniť vaše dieťa. Je dôležité mať na pamäti tieto veci.
8. Je to alergia na potraviny alebo iné zdravotné problémy?
Vaše dieťa nemusí byť schopné spať cez noc v dôsledku potravinových alergií. Problémom môže byť kolik, plyn alebo trávenie. To je niečo, čo by ste mohli chcieť zvážiť hovoriť s lekárom vášho dieťaťa. Colic je bežný problém, ktorý mnoho detí prežíva.
