Niektorí rodičia majú zmiešané emócie, keď začnú zavádzať pevné potraviny do dojčených detí. Sú nadšení, že ich dieťa vyrastie a je pripravené skúšať nové potraviny, textúry a príchute, ale zároveň je to prvý krok smerom k odstaveniu. Teraz tu prichádza otázka: koľko mlieka potrebuje dieťa pri konzumácii pevných látok? To, že vaše dieťa začína jesť pevné potraviny, neznamená, že by už nemal mať materské mlieko. V skutočnosti bude dojčenské mlieko (alebo recept) hlavným zdrojom výživy vášho dieťaťa, kým nebude starý rok, a potom môžete dokonca dojčiť po takej dobe, ak ste s ním aj s vaším dieťaťom spokojní. Rodičia, ktorí práve začínajú prechádzať na pevné potraviny pre svoje dieťa, často čudujú, koľko mlieka potrebujú, ak už jedli pevné potraviny a tu je odpoveď.
Koľko mlieka potrebuje dieťa pri konzumácii tuhých látok?
1. Dojčenie
Predtým, než vaše dieťa začne jesť pevné látky, pravdepodobne bude mať medzi 19 a 30 uncí materského mlieka denne s priemerným množstvom okolo 25 uncí. Pri zavádzaní pevných potravín do stravy sa však príjem mlieka pravdepodobne začne znižovať. Napriek tomu by ste mali vždy zabezpečiť, aby dostal dostatok materského mlieka, aby poskytol väčšinu svojej výživy až do veku jedného roka. Množstvo mlieka, ktoré vaše dieťa potrebuje, bude závisieť od mnohých faktorov, vrátane toho, koľko pevných potravín konzumuje. V jednej štúdii, ktorá skúmala príjem materského mlieka, bolo zistené, že ide o približne 30 uncí (875 ml) denne po siedmich mesiacoch a približne 550 mg (550 ml) medzi 11 a 16 mesiacmi, pričom toto konečné číslo predstavuje iba 50% denné kalórie).
Ďalšie štúdie skúmali, koľko detí do materského mlieka medzi jedným a dvomi rokmi má zvyčajne čísla od 14 do 19 uncí (400 až 550 ml). Od 24 do 36 mesiacov tento priemer klesá na 10 až 12 uncí (300 až 360 ml) denne.
2. Kŕmenie fľašou
Keď prvýkrát začnete kŕmiť pevné látky svojmu dieťaťu, jeho denný príjem dávok sa zvyčajne začne postupne znižovať, až kým nedosiahne približne 720 ml.
Akonáhle bude pravidelne jesť pevné látky, toto číslo sa okrem zdravého a rozmanitého stravovania zníži na približne 500 až 600 ml denne. Ak vaše dieťa nechce piť toľko mlieka, pokúste sa mu dať jedlo s mliekom, ako je jogurt, ryžový puding alebo puding.
Potom, ako vaše dieťa dosiahne vek jedného roka, môže prejsť z formulácie na pitie plnotučného kravského mlieka.
Chcete vedieť viac o tom, koľko mlieka vaše dieťa potrebuje pri konzumácii tuhých látok? Pozrite si video nižšie:
Mlieko a pevné látky - koľko je pre vaše dieťa dostatočné?
Väčšina detí má približne 24 až 32 uncí materského mlieka alebo má dennú formu, keď majú približne 6 mesiacov. Keď dosiahnu rok, počet bude medzi 16 a 24 uncí a zvyšná výživa bude z pevných potravín. Väčšinu času majú deti vo veku 8 až 9 mesiacov každý deň tri jedlá "pevných" jedál, ale každé dieťa je iné.
Keď je vaše dieťa mladé, neje na potešenie, preto odborníci odporúčajú, aby ste mu umožnili regulovať, koľko jedla. Urobí to len vtedy, keď je hladný. Po rannom mlieku počkajte jednu alebo dve hodiny a nechajte ho jesť toľko tuhého jedla, koľko chce. Stačí ponúknuť výživnú možnosť a nechať ju robiť zvyšok.
Mnohí rodičia sú pokúšaní presne vedieť, koľko potravín ich dieťa konzumuje denne, alebo chcú, aby nasledoval konkrétny pokyn. V skutočnosti je vašou jedinou prácou ako rodičom, aby ste dieťaťu poskytli zdravé potraviny. Rozhodne, koľko potrebuje k jedlu. Dôležité je začať povzbudzovať deti k jedlu, ak sú hladní a potom sa zastavia, keď sa naplnia, kým sú ešte mladí.
Ako zavádzať mlieko vášmu dieťaťu pri konzumácii tuhých látok
1. Dojčenie
Odborníci naznačujú, že dáte svojmu dieťaťu materské mlieko na prvé jedlo ráno. Potom môžete počkať pol hodiny až hodinu a dať im pevné jedlá. Cieľom s malými deťmi nie je naplňovať pevné látky a obetovať mlieko. Až do veku jedného roka je najdôležitejším zdrojom výživy materské mlieko.
V čase, keď vaše dieťa začne jesť pevné potraviny, už bude signalizovať, keď chce dojčiť a keď je plný. Začína robiť to isté s pevnými jedlami. Väčšina detí môže začať jesť pevné látky, keď sú okolo šiestich mesiacov, pretože sa môžu posadiť samy od seba, nebudú tlačiť jedlo z úst a môžu držať jedlo sami.
2. Kŕmenie fľašou
Akonáhle začnete zavádzať pevné potraviny do diéty vášho dieťaťa, čas na jedlo bude vzrušujúcejší. Nasledujúce kroky vám uľahčia a príjemnejšie pre vaše dieťa i pre vás.
- Držte svoje dieťa sediace pri jedle. Môžete začať s detskou sedačkou alebo ho nechať sedieť na klíne a potom, keď sám sedí, prejdite na vysokú stoličku.
- Povzbudzujte svoje dieťa, aby si zahral svoje jedlo a preskúmalo jeho jedlo. Je to skvelý spôsob, ako pomôcť s jeho vývojom a môžete zabrániť neporiadok s handričkou.
- Nechajte svoje dieťa držať na lyžici, kým ho budete kŕmiť iným, aby ste začali predstavovať nápady na riad. Nakoniec ho povzbudzujte, aby sa začal kŕmiť.
- Keď vaše dieťa dosiahne deväť mesiacov alebo tak, môže byť pripravený začať piť z pohára. Skúste ho naplniť materským mliekom (alebo receptom), aby ste ho odstránili z fľaše.
- Vždy vydajte jednotlivé porcie. Je pravdepodobné, že vaše dieťa nedokončí celú nádobu s jedlom a sliny môžu zničiť zvyšky. Môžete zmraziť zvyšok potravín na tri dni.
- Nevyťažujte svoje dieťa skúšať nové jedlo, ak nechce. Skúste to znova nabudúce.
- Ak vaše dieťa naznačuje, že je plný, počúvajte ho. Ak sleduje rastové diagramy a jeho lekár je spokojný s jeho rastom, jedol dosť.
