Nechať svoje dieťa trénovať bojové umenie, nemusí znieť ako dobrý nápad na prvý pohľad, pretože boje majú tendenciu oslavovať násilie, ako je zobrazené v mnohých filmoch, televíznych reláciách a videohrách. Avšak bojové umenia sú ďaleko od druhu násilia, ktoré Hollywood ich opisuje a v skutočnosti existuje veľa výhod bojových umení pre deti.
Aké sú prínosy bojových umení pre deti?
1. Dosiahnuť lepšiu koncentráciu a sebadisciplínu
Triedy bojových umení sa zvyčajne začínajú predloktím hlavnému a zahrievaciemu cvičeniu. Potom študenti praktizujú zručnosti, ktoré môžu zahŕňať údery a kopy. Všetky tieto aktivity si vyžadujú koncentráciu a sebadisciplínu. Rodičia uvádzajú, že ich deti, najmä tí, ktorí trpia poruchou ADHD alebo nedostatočnou pozornosťou / hyperaktivitou, úspešne rozvíjajú tieto zručnosti.
2. Staňte sa fit
Deti sa stávajú fyzicky vhodnými pri zahrievaní, medzi ktoré patria skákacie zdviháky, úseky, kolieska a iné pohyby, ktoré sa podieľajú na bojových umení. Tieto cvičenia posilňujú svaly a spochybňujú kardiovaskulárny systém. To je dôvod, prečo bojovníci majú fyzicky fit, tónované a pružné telá, ktoré vaše deti budú tiež získavať.
3. Naučte sa sebaobranu
Deti budú mať možnosť brániť sa proti prípadným útočníkom. Väčšina odborníkov na bojové umenia používa sebaobranu ako základný kameň tréningového programu. Zatiaľ čo sa zručnosti budú meniť s každou disciplínou, deti sa naučia brániť sa pravidelnou praxou. Učitelia bojových umení tiež vyučujú deti v uliciach inteligentných techník, ktoré im pomáhajú vyhnúť sa problémom s šikanmi.
4. Naučte sa rešpekt
Deti sa učia o rešpekte od momentu, kedy chodia do dojo. Naučia sa klaňať svojim pánom a inštruktorom. Potom sa naučte zaobchádzať s ostatnými študentmi takým spôsobom, ako sa majú liečiť. V kurzoch bojových umení sa dierovanie, kopanie a iné pohyby vykonávajú podľa toho, čo sa učia. Dobrí inštruktori bojových umení zdôrazňujú úctu a poučujú svojich študentov, aby boli zdvorilí učiteľmi, rodičmi a rovesníkmi.
5. Získajte dôveru
Deti, ktoré sú zapojené do bojových umení, si dôverujú v seba. Práca v systéme hodnotenia pásov v bojových umení dáva deťom merateľné a realistické ciele. Osvojením si nových techník alebo absolvovaním vyššieho pásu budú deti cítiť pocit úspechu, ktorý ich sleduje všade tam, kde ide.
6. Rozvíjajte Team Spirit
Deti sa učia pracovať nielen sami, ale spolu so svojimi pánmi a ďalšími deťmi v triede. Pomáhajú navzájom prostredníctvom sparringových praktík a iných ponaučení, aby ovládli nové techniky, získali nový pás a dosiahli svoje ciele.
Ak sa chcete dozvedieť viac o výhodách bojových umení, pozrite si video nižšie:
Časté otázky o bojových umení pre deti
1. Kedy má moje dieťa začať učiť bojové umenie?
V ideálnom prípade môžu deti začať učiť bojové umenia, keď majú najmenej šesť rokov, pretože majú dostatočné svalové ovládanie na dierovanie, kopanie a otáčanie v tomto veku. Hoci niektoré školy ponúkajú školenie pre mladšie deti, ich programy sú zvyčajne orientované na hry a deti sa nemusia dobre pri prechode na štruktúrované programy.
2. Ktorú triedu bojového umenia by som si mal vybrať pre svoje dieťa?
Podľa Americkej asociácie Tai Chi je najlepšie vybrať školy, ktoré dodržiavajú základné princípy konkrétneho bojového umenia, a nie tie, ktoré ich menia. V dôsledku toho sa neodporúča vybrať triedu, ktorá mieša jujitsu s kickboxingom. Vaše dieťa získa viac na školách s čistejším vyučovaním. Tu je jednoduchý návod na výber správnej triedy pre vaše deti:
Bojové umenie | pôvod | popis |
Tai Chi | Čína | Tai Chi sa zameriava na rozťahovanie, pohybové pohyby a rovnováhu. Zlepšuje koncentráciu, zvyšuje flexibilitu a uľahčuje kĺby. |
Kung Fu | Čína | Kung Fu zahŕňa prísne a zároveň tekuté pohyby, ktoré uľahčujú kĺby. Jeho rýchle tempo dáva deťom aeróbny tréning. |
Wing Chun | Čína | Wing Chun je dobre vyvážené bojové umenie, ktoré spája pozoruhodné techniky s hádanými zručnosťami a špecializuje sa na boj proti blízkej práci. |
karate | Japonsko | Karate je vyvinutý ako vojenské umenie v USA Karate používa kopy a údery, ktoré zahŕňajú rýchle, ostré pohyby. Deti musia starostlivo zahriať, aby sa vyhli zraneniam. |
Džudo | Japonsko | Judo je súťažný šport, ktorý učí deti, ako hádzať sparring partnera pomocou rovnováhy a správnej páky. Pomáha im naučiť sa úctu k súperovi a budovať sebaovládanie. |
Aikido | Japonsko | Aikido je jemné a nekonkurenčné. Je to vynikajúci systém na výučbu detí, čo je disciplína a ako spolupracovať s partnerom. |
Tae Kwon Do | Kórea | Tae Kwon Do je populárna forma bojových umení. Používa dierovanie a kopanie, ako aj meditáciu a dýchacie techniky na zlepšenie zamerania. |
3. Učí sa bojové umenie propagovať násilie?
Výcvik bojových umení skutočne pomáha učiť sebadisciplínu, nie násilie a zlepšuje zručnosti v socializácii. Väčšina tried bojových umení učia deti nenásilné zručnosti na vyriešenie konfliktov a zdôrazňujú hodnotu vyhnúť sa fyzickej konfrontácii.
4. Čo je systém pásu?
Dieťa, ktoré sa učí bojovému umeniu, prechádza rôznymi úrovňami zručností a dosahuje zodpovedajúci pás pre každú úroveň. V pásovom systéme začína začiatočník s bielym pásom a potom prechádza rôznymi farbami pásov, kým nedosiahne čierny pás.
