Na 28th týždeň tehotenstva sa blíži koniec druhého trimestra, čo je veľký kontrolný bod pre očakávané matky. Od tohto okamihu sa lekárska schôdzka začne sledovať grafy pohybu plodu, aby zistili, ako vaše dieťa rastie. Ak je vaše dieťa opreté, budete ho môcť napraviť, ale ak sa nepohne, potom budete musieť mať sekciu C, aby ste mohli dieťa bezpečne doručiť. Budete tiež musieť podstúpiť krvné testy v tomto čase, aby ste skontrolovali Rh protilátku. Ak je prítomný, dostanete injekciu anti-D na 28th týždeň a opäť v 36. týždni. Pochopenie týchto kontrolných bodov a symptómov tehotenstva, ako aj vývoju plodu, ktorý by ste mali hľadať na 28th týždeň vám pomôže pokračovať v príprave na úspešné doručenie zdravému dieťaťu. Tento článok poskytne základné informácie, ktoré potrebujete.
28 týždňov tehotná - ako sa vaše dieťa rozrastá?
Do 28. týždňa bude vaše dieťa vážiť asi 2,25 libry a bude mať asi 14,8 palcov dlhé od hlavy až po pätu. Vaše dieťa má mihalnice a rozvíja sa zrak, ktorý im umožní vidieť svetlo v maternici. Budú tiež blikať. Neuróny vášho dieťaťa sa rozvíjajú v celom mozgu a začínajú vytvárať telesný tuk, ktorý ich pripraví na život po narodení.
Môžete sledovať toto video a získať viac informácií o tom, ako vaše dieťa rastie za 28 týždňov:
28 týždňov tehotná - aké sú príznaky tehotenstva?
Keď dosiahnete 28. týždeň, budete uprostred druhého trimestra tehotenstva. Väčšina žien si uvedomuje, že sa cítia oveľa lepšie s prsníkovou náchylnosťou, nevoľnosťou a únavou, ktoré sú bežné v skorších štádiách uvoľňovania tehotenstva. Môžete začať zaznamenávať viac fyzických symptómov vášho tehotenstva.
príznaky | popisy |
|---|---|
Väčšie prsia a brucho | Vaše prsia sa začnú pripravovať na kŕmenie po narodení, aby mohli byť väčšie. Vaše dieťa tiež začne rásť veľmi rýchlo, čo spôsobí, že vaše brucho tiež rýchlo expanduje. |
Braxton Hicks kontrakcie | Kontrakcie s Braxtonom Hicksom sú bežné počas druhého a tretieho trimestra. Keď sa vaše telo začne pripravovať na prácu, môže sa objaviť falošná kontrakcia, ktorá príde a pôjde. Ak sa tieto kontrakcie stanú konzistentné alebo ak sa zdajú byť silnejšie, mali by ste sa obrátiť na svojho lekára, pretože to môže byť predčasná práca. |
Pálenie záhy a hemoroidy | Môžete si všimnúť, že hemoroidy alebo pálenie záhy sa stávajú bežnejšími v tehotenstve, pretože vaša maternica zvyšuje tlak na vaše ostatné orgány. Lieky ako tummy sa môžu použiť na zmiernenie pálenia záhy a prípravok H sa odporúča na zmiernenie hemoroidov, keď sa vyskytujú. |
Kožné zmeny | Stretnutia sa môžu začať objavovať, keď sa vaše brucho rozširuje, aby ste riadili vaše rastúce dieťa. Niektoré ženy si všimnú hnedú čiaru, ktorá sa tiahne od ich pubickej kosti až po pupok známy ako linea nigra. To je spôsobené tehotenskými hormónmi. |
Ako často by ste mali cítiť pohyb vašej dieťaťa po 28 týždňoch tehotenstva?
Deti začnú vytvárať vzory aktivít, v ktorých sú aktívne a tiché. Na 28 týždňoch sa deti začínajú vo večerných veciach aktívnejšie a ráno tlčia ako odpoveď na hladinu cukru svojej matky. Úroveň aktivity sa bude líšiť pre každé dieťa, ale mali by ste si všimnúť bežné vzorce vášho tehotenstva.
V tomto momente vášho tehotenstva vám poskytovateľ zdravotnej starostlivosti povzbudí sledovať aktivitu vášho dieťaťa. V čase, keď vaše dieťa má tendenciu byť aktívne, by ste mali počítať množstvo pohybov alebo "kickov", ktoré sa cítite za hodinu. Môžete tiež spočítať, ako dlho trvá 10 detí od vášho dieťaťa. Vaše dieťa by malo priemerne 4 až 6 kopov za hodinu.
Ak zistíte, že sa vaše dieťa pohybuje menej ako 8-10 krát každé dve hodiny, mali by ste sa obrátiť na svojho lekára. Mali by ste sa stretnúť aj so svojím lekárom, ak sa vaše dieťa náhle začne pohybovať oveľa menej ako obvykle. Mohlo by to znamenať, že vaše dieťa zažíva nejaký strach. Váš lekár môže vykonať vyšetrenie alebo ultrazvuk, aby zistil, čo môže byť problém.
Ako sa váš život mení?
Začína sa počítať do tretieho trimestra v tomto bode, čo znamená, že budete získať väčšiu váhu a vidieť váš lekár častejšie. Pravdepodobne budete musieť navštíviť svojho lekára každé dva týždne a po 36 týždňoch budete potrebovať denné návštevy. Na základe vašich rizikových faktorov môžu byť potrebné rôzne testy a uistite sa, že vaše tehotenstvo postupuje správne smerom k doručeniu. Ak ste mali vysoký výskyt glukózy, je čas na následné sledovanie. Ak vaše rané testy preukázali, že ste Rh negatívny, môžete tiež potrebovať Rh Imunuglobin injekcie, aby Váš imunitný systém nepoškodil vašu dieťaťu krv.
Ženy môžu zistiť, že ich nohy vyvolávajú plíživý pocit, ktorý sťažuje udržanie pokoja a odpočinku, stav známy ako syndróm nepokojných nôh. To môže byť dočasne vylepšené masírovaním nohy. To je pomerne bežné u tehotných žien, hoci lekári si nie sú celkom istí príčinou. Vyhnite sa kofeínu a zvážte užívanie doplnkov železa, ak sa vaše príznaky ukážu ako zložité.
Čo s diétou pri 28 týždňoch tehotenstva?
1. Koľko tekutiny potrebujete tento týždeň?
V tomto bode tehotenstva by ste mali piť 1,5 litra tekutiny denne, z ktorých väčšina by mala pochádzať z vody. To vám pomôže udržať si hydratáciu a zaistiť, aby bolo ľahké preniesť živiny do vášho dieťaťa. Zostať hydratovaný môže tiež znížiť riziko hromady, zápcha a infekcie močových ciest, zatiaľ čo zníženie zadržiavania vody.
2. Ako môžete získať dostatok vápnika a vitamínu D v 28 týždňoch?
Potrebujete vápnik a vitamín D, aby ste sa uistili, že vaše dieťa má zdravé zuby, kosti a svaly. Môžete získať tieto živiny zo zelených zeleniny, ako sú zelené fazule a špenát, pulzy ako fazuľa a sója, mliečne výrobky, mandle a sezamové semienka. Vitamín D sa nachádza aj v mlieku, rybách a vajciach. Ak je váš počet týchto vitamínov nízky, Váš lekár vám predpíše doplnok.
3. Ako môžete získať maximálnu výživu z potravy za 28 týždňov?
Pracujte na zachovaní svojej stravy, aby ste získali veľa živín. Vyhýbajte sa kofeínu, ktorý môže vyčerpať počet železa vyčerpaním železa vo vašom systéme. Získanie dostatočného množstva celých zŕn sa odporúča pre väčšinu ľudí, ale môže to znížiť vašu schopnosť absorbovať zinok, železo alebo vápnik. Vyskúšajte varenie v pare a zabráňte prepečeniu, ktoré by mohlo vyčerpať živiny vo vašom ovocí a zelenine. Tiež sa snažte jesť potraviny, ktoré sú čerstvé, pretože majú viac živín.
Čo robiť na prípravu 28 týždňov tehotenstva
V tomto bode môžete začať dostávať mená praktických lekárov a pediatrov. Pozrite sa na tých, ktorí majú plán, ktorý pracuje s vaším a akceptuje vaše poistenie. Výhodná poloha môže byť tiež užitočná. Pokiaľ je to možné, predtým, ako sa zaregistrujete, zoznámte sa s lekárom osobne, aby ste sa ubezpečili, že sa s nimi cítite dobre. Ak začnete premýšľať o tom teraz, bude to znížiť stres z hľadania lekára pre vaše dieťa prvý check-up.
