Fenugreek, bežný názov pre Trigonella foenum-graecum, je pôvodná rastlina zo stredomorského regiónu a Indie. Jeho semená sa tradične používajú nielen na varenie a ochutenie, ale aj na hojenie. Má charakteristickú vôňu ako javorový sirup, ale má chuť. Používané po stáročia domorodcami na podporu blahobytu, ginkgoštrum je tiež známe pre zažívacie a gynekologické zdravie. Okrem toho, poľnohospodári používajú gréčku ako galaktagogu, látku, ktorá pomáha zvýšiť produkciu mlieka kráv. A čo gréčtina a mlieko? Je fenugreek užitočný? Pravdou je, že neskôr sa gréčok používa na zvýšenie ponuky mlieka u žien.
Aké sú účinky fenka na ponuku mlieka?
V skutočnosti, ginkgólna a ponuka mlieka nárast majú nejaké spojenie. Snehuliak je druh bylín, o ktorom je známe, že zvyšuje produkciu mlieka nielen u kráv, ale aj u dojčiacich matiek. Bolo vykonaných málo štúdií a mnohé z nich mali zmiešané výsledky. Ak chcete skúsiť účinky geniačkovca, nezabudnite, že je vhodné použiť nesfarmaceutické metódy najskôr na zvýšenie dodávky mlieka, pretože bylinné produkty, rovnako ako iné lieky, môžu mať významné vedľajšie účinky.
Bolo zistené, že po užití tejto rastliny matky zvyšujú produkciu mlieka v priebehu jedného až troch dní. Iné však trvajú dva týždne, kým si všimnú významné zmeny, zatiaľ čo niektorí si nemyslia, že ich ponuka mlieka sa vôbec zvýšila.
Užívanie dennej dávky nižšej ako 3500 miligramov zvyčajne nemá žiadny účinok. Bolo navrhnuté, že sa môžete pokúsiť o zvýšenie dávok senovky, kým nie je zápach javorového sirupu zaznamenaný v potu a / alebo v moči. Avšak jeho použitie sa musí prerušiť, ak sa vyskytnú vedľajšie účinky.
Ženy sa môžu pokúsiť s použitím ginkgulku na krátkodobom alebo dlhodobom základe, aby mali viac mlieka na dojčenie. Doteraz neboli spojené s dlhodobým používaním žiadne zdravotné problémy. Matky môžu prestať používať aj vtedy, keď majú dostatočnú produkciu mlieka, ktorá sa môže udržiavať s dostatočnou stimuláciou prsníka a správnym vyprázdňovaním.
Ako používať fenka na zvýšenie ponuky mlieka
Snehuliak sa môže použiť na pomoc matkám, ktoré dojčia, aby zvýšili ponuku mlieka. Tiež sa predpokladá, že podporuje zdravie pečene, ako aj trávenie zdravia. Môže stimulovať chuť do jedla a znížiť hladinu cholesterolu. Okrem toho, senovka môže uľahčiť preťaženie hrudníka. Keď sa používa lokálne ako krémy alebo masti, môže pomôcť zmierniť zápal pokožky. Napriek tomu, že sa preukázalo, že je spojenie gréckej tresky a mlieka navzájom prepojené, existujú usmernenia, ktoré treba dodržiavať.
Odporúčané dávky
druhy | dávky |
|---|---|
580-610 mg kapsuly | Vezmite 2 až 4 kapsuly, 3 krát denne (alebo 6 až 12 kapsúl denne) alebo približne 1200 až 2400 mg, trikrát denne (ekvivalent 3,5 až 7,3 gramov denne) |
500 mg kapsuly | 7 až 14 kapsúl denne |
Prášok alebo semená | 1/2 čajovej lyžičky, 3 krát denne 1 kapsula = ¼ čajovej lyžičky Môže sa miešať s vodou alebo šťavou. |
tinktúra | Naneste 1 až 2 ml, trikrát denne (podľa návodu na balenie) |
Čaj | Vezmite si jeden pohár čaju, 2 až 3 krát denne |
Ak sa chcete dozvedieť, ako dlho by ste mali vziať geniačik, môžete si pozrieť video nižšie:
Aké sú vedľajšie účinky fenkavice?
Pokiaľ ide o zvýšenie ponuky gréčtiny a mlieka, existujú niektoré vedľajšie účinky, na ktoré by sa mali pri aplikácii dávať pozor.
1. Vedľajšie účinky na vás
- V mlieku môžete pozorovať charakteristický zápach javorového sirupu.
- Príležitostne môžete mať voľné stolice, ale to prestane, keď prestanete užívať sen.
- Užívanie senovky v dávke viac ako 100 gramov denne môže spôsobiť nevoľnosť a črevnú tieseň.
- Opakované topické aplikácie môžu viesť ku kožným reakciám.
- Keď sa čaj alebo semená z gréckej šťavy užívajú neskoro tehotné ženy alebo dojčatá, choroba javorového sirupu môže byť u malých detí chybne diagnostikovaná.
varovanie:
- Alergická reakcia, Slivka patrí do rovnakej rodiny ako cícer a arašidy, čo môže spôsobiť alergické reakcie u detí.
- Diabetes / hypoglykémie, Črepník redukuje hladinu glukózy v krvi (hypoglykémia) a cholesterol v krvi. Vysoké dávky môžu mať za následok hypoglykémiu u diabetických matiek. Používajte ho iba vtedy, ak máte regulovanú hladinu cukru v krvi. Sledujte hladinu cukru v krvi nalačno, ako aj hladinu po pranáde (po jedle). Matky s nízkymi hladinami glukózy v krvi by mali opatrne používať fenugreek.
- astma, Napriek tomu, že senovka je známym prírodným liekom na liečbu astmy, inhalácia jeho prášku môže vyvolať astmu alebo alergické príznaky. Ďalšie matky hlásia, že zhoršujú príznaky astmy.
2. Nežiaduce účinky na vaše dieťa
Deti zvyčajne nemajú vedľajšie účinky z príjmu geniačiek, okrem toho, že cítia ako javorový sirup. Avšak, niekedy matky si všimnú, že ich deti sa stávajú roztržitými, plynnými a majú zelenkavé, vodnaté stolice. Je však možné, že tieto zmeny sú spôsobené skôr účinkom nadmerného zásobovania mlieka než vedľajším účinkom bylín. Hoci je možná alergická reakcia na senovky, je to pomerne zriedkavé. Symptómy zvyčajne vymiznú pri prerušení príjmu čeledi.
Niekoľko faktov, ktoré by ste mali vedieť o liekových interakciách slivka
- Pri perorálnom užívaní spolu s inými liekmi alebo bylinami môže byť absorpcia oneskorená kvôli obsahu slizničích sliviek.
- Snehuliak môže zvýšiť hladinu glukózy v krvi, čo znižuje účinky antidiabetických liekov.
- Zvyšuje hypoglykemické účinky inzulínu, takže dávkovanie inzulínu môže byť potrebné upraviť.
- Snehová kaša obsahuje kumarínové zlúčeniny, ktoré môžu zosilňovať účinky iných antikoagulancií vrátane warfarínu, heparínu, tiklopidínu a inhibítorov krvných doštičiek
- Snehuliak môže zvýšiť účinky inhibítorov MAO z dôvodu obsahu amínu.
Dôležité poznámky:
Ak máte nízky prísun mlieka a vyskúšali ste prirodzené spôsoby, ako zvýšiť svoju produkciu bez úspechu, poraďte sa so svojím laktáckým konzultantom alebo lekárom o použití slivka. Najlepšie je začať používať nízke dávky, postupne sa zvyšovať, kým sa dosiahnu požadované výsledky bez vedľajších účinkov. Poraďte sa so svojím lekárom, ak vaše dieťa nie je dobre kŕmenie.
