Mnohé dojčiace mamy sa čudujú, či ich strava má niečo spoločné s tvorbou plynu v bruchu dieťaťa. Odborníci na dojčenie naznačujú, že žiadne vedľajšie potraviny konzumované mačkami nebolo vedecky dokázané, že spôsobujú žalúdočnú nevoľnosť u ich dojčiacich detí. Avšak odporúčajú matkám, aby jedli vyváženú stravu a pozorovali, či sú nejaké potraviny, o ktorých sa domnievajú, že môžu spôsobiť u ich dojčiat plyn. Existujú určité potraviny, ktoré by ste sa mali vyhnúť, keď dojčíte dieťa, ktoré už je plynné.
Môžu jesť plyšové potraviny, keď dojčenie spôsobuje, že moje dieťa je plynné?
Vaše dieťa môže byť citlivé na niektoré potraviny vo vašej strave a tieto môžu spôsobiť nevoľnosť žalúdka. Medzi tieto potraviny patria mliečne výrobky (syr, mlieko, jogurt, smotana, puding a iné mliečne výrobky), arašidy, kukuričná pšenica, vajcia a ryby. Niektoré potraviny, ako je kapusta, brokolica, korenie a cesnak, sú známe ako tvorcovia plynu v zažívacom systéme matky, čo môže ovplyvniť aj dieťa prostredníctvom materského mlieka.
Nie je potrebné vyhnúť sa všetkým týmto výživným jedlám, ak máte podozrenie, že vaše dieťa má citlivosť na potraviny. Namiesto toho sa pokúste zistiť, ktoré konkrétne jedlo môže byť vinníkom a vyhnúť sa jeho týždňu, potom pozorujte, čo sa stane. Môže trvať dlhšie ako týždeň, kým sa vaše telo vyčistí z jedla, ale vaše dieťa sa môže zlepšiť do niekoľkých dní.
Môžete skúsiť uviesť jedlo do stravy a pozorovať, ako sa dieťa správa. Môže to trvať veľmi pozorne, aby sme riadili našu potravinovú citlivosť odstránením jedného typu jedla naraz, ale môže pomôcť zistiť, ktorý z nich spôsobuje dieťaťu nepohodlie. Môžete sa tiež obrátiť na odborníka na laktáciu alebo laktáciu, aby vám v tejto veci pomohol.
Skúsenosti iných mamičiek o plyšových potravinách počas dojčenia:
"Moja dcéra by prešla páchnuci plyn a vždy zakričala, akoby bolesťou. Spýtala som sa svojho lekára, čo má robiť, a poradila mi, aby som sa vyhnúť užívaniu kávy a mliečnych výrobkov. Urobil som to na týždeň a začala sa zlepšovať len s trochou rozruchu z času na čas. Takže som sa znova snažil vziať kávu a mliečne výrobky, a myslel som si, že možno nebola moje chyba, že mala páchnúci plyn. Ale nie, začala znovu plakať a prechádzať zápachom plynu. To je všetko. Musel som sa vyhnúť týmto jedlám, kým som ju dojčila. Niekedy som tiež použila liek na jej uvoľnenie, ale len pred spaním, ak ju potrebuje. "
posted 11/05/20012 by babylove
"Verím, že všetky deti sú iné. V niektorých rodinách môžu byť deti citlivé na mlieko a mliečne výrobky. Rovnako ako moja dcéra a všetci moji synovia a netere, ktorí sú citliví na mlieko. Niektoré z nich boli plytké a niektoré z nich zvrašili po celú dobu, keď ich matky dojčiace užívali mliečne výrobky. Moja dcéra by odmietla dojčiť vždy, keď som si dala mlieko, aj keby to bolo mlieko bez laktózy alebo sójové mlieko. Môj lekár hovorí, že mnohé deti, ktoré netolerujú mlieko, sú tiež citlivé na sóju. Tiež som si všimol, že jesť jahody alebo vajcia majú rovnaký účinok - bolo by to plynné. Mám však veľa priateľov, ktorí môžu jesť čokoľvek a neovplyvňujú ich deti. Dobrá vec je, že som stratil veľa nadváhy, keď som bol na prísnej strave. "
posta 1/19/2012 od milklover
Aké potraviny by som nemal jesť pri dojčení Gassy Babies?
Zatiaľ čo plyšové potraviny, keď dojčíte mimo obrázok, môžete pre svoje dieťa urobiť iné zdravé voľby.
1. Mliečne výrobky
Kojenecké deti, ktoré majú príznaky plynatosti, tečúceho nosa, podráždenia kože, zápchy alebo hnačky, môžu mať citlivosť na potraviny alebo potravinovú alergiu. Najčastejšími vinníkmi sú kravské mlieko, sója, kukurica, pšenica, arašidy a vajcia. Symptómy sa zvyčajne vyskytujú 4 až 24 hodín po dojčení. Ak máte podozrenie, že Vaše dieťa má alergiu na potraviny, pokúste sa niekoľko týždňov odstrániť niektoré potraviny z vašej stravy, až kým sa váš systém nevyčistí. Požiadajte svojho pediatra o plán stravovania a liečbu, ak je to potrebné pre detskú potravinovú alergiu.
2. strukoviny
Niektoré mamičky veria, že vysoko vláknová zelenina vo svojej strave spôsobuje plyn u ich dojčiat. Medzi ne patrí brokolica, korenie, ružičkový kel, kapusta a strukoviny. Avšak odborníci na laktáciu majú v tomto bode rôzne názory a niektorí tvrdia, že stopy uhľohydrátov z týchto potravín môžu byť prenesené do materského mlieka, čo spôsobuje plyn, zatiaľ čo iní veria, že tieto zostávajú v močovom tráviacom systéme a nedostanú sa do mlieka. Ak ste si všimli, že tieto potraviny s vysokým obsahom vlákniny sú spojené s trápením vášho dieťaťa, pokúste sa dočasne odstrániť tieto potraviny a pozorujte, či sa ich príznaky zlepšujú.
3. Korenie
Cesnak, rasca, červená paprika a kari sú bežnými plynmi a môžu narušiť žalúdky dojčených detí. Avšak korenie sa v mnohých kultúrach často používa u dojčiacich matiek. Mnohí odborníci v oblasti zdravia sa domnievajú, že neexistuje žiadne konkrétne jedlo ani korenie, ktoré by dokázali spôsobiť plyn u všetkých detí, ale niektoré dojčatá môžu byť citlivé na korenie viac ako iné.
4. Kyslé potraviny
Kyslé potraviny môžu v prípade dojčiat tiež spôsobiť trávenie. Citrusové potraviny, ako sú jahody, pomaranče, paradajky a grapefruity, majú vysoký obsah kyselín. Matky musia sledovať príjem kyslých potravín, aby zistili, či sú ich dojčatá postihnuté po dojčení.
5. Kofeín
Kofeín nie je nevyhnutne spojený s plynovodom. Kofeín však môže viesť k podráždeniu u dojčených detí, najmä u tých, ktorí trpia plynom alebo nepohodliem. Niektoré potraviny a pivá obsahujú kofeín, vrátane sódy, kávy, čaju a čokolády. Snažte sa obmedziť príjem kofeínu tak, že pijete iba dva 8-oz porcií denne počas dojčenia, aby ste sa vyhli nepohodliu a podráždeniu dieťaťa.
