Počas spánku v počiatočných niekoľkých týždňoch svojho života deti robia všetky najrôznejšie zvuky, ako sú chrápanie, rozmazávanie a hvízdanie. Tieto zvuky sa vytvárajú kvôli nepravidelnému dýchaniu a pauzy pri dýchaní. Rodičia sa často obávajú chrápania dieťaťa, pretože očakávajú, že ich deti budú spať bez chrápania. Začnú si myslieť, že existuje problém s ich deťmi, ale väčšinou to tak nie je. Samozrejme, niekedy existujú symptómy, ktoré by sa nemali ignorovať a ak si všimnete, rodičia by mali ihneď kontaktovať svojho detského pediatra.
Je chrápanie dieťaťa normálne?
V skutočnosti je chrápanie detí bežným problémom. Všeobecne platí, že deti spôsobujú hluk počas spánku, pretože dýchacie dýchacie cesty sú veľmi malé a naplnené sekrétmi. Ako deti dýchajú, vzduch sa zráža so sekrétmi a robí všetky rôzne druhy zvukov, ktoré ruší rodičov. Vo väčšine prípadov, keď vaše dieťa vyrastie, hluk sa zníži, pretože jeho dýchacie cesty sa rozšíria, čo umožní, aby vzduch prešiel bez toho, aby spôsobil šum. Niekedy však môže byť hluk chrápania signálom nejakého hlbšieho problému, čo naznačuje, že dýchacie cesty majú prekážky, ktoré dieťaťu sťažujú dýchanie, a preto musí urobiť ďalšie úsilie.
Niektoré deti chrápajú nie kvôli obštrukcii prechodu, ale kvôli chladu, alergii alebo nárastu veľkosti adenoidov alebo mandlí. V zriedkavých prípadoch sa chrápanie vydáva vtedy, keď je vaše dieťa v najhlbšej fáze spánku, v ktorom sú svaly hrdla tak uvoľnené, že spôsobujú chrápanie zvuku počas dýchania.
Riešenia pre chrápanie dieťaťa
1. Nasaďte nos dieťaťa
Hojenie nosa vášho dieťaťa môže pomôcť veľa pomáhať dieťaťu dýchať ľahko. Môžete buď kúpiť soľný nosový sprej z lekární, alebo urobiť sprej sami tým, že pridáte štvrtinu čajovej lyžičky soli na približne 8 uncí čistej vody. Mali by ste dať pár kvapiek soľných nosných kvapiek raz denne do plneného nosa dieťaťa. Mali by ste tiež vyberať sekréty z nosa dieťaťa cez nasálnu aspirátor.
2. Zvlhčite vzduch
Zvlhčenie vzduchu môže pomôcť aj pri upchatom nosu, najmä ak je vzduch v spálni vášho dieťaťa vysušený ústredným kúrením. Môžete použiť odparovač s teplou hmlou, aby sa vzduch v spálni dieťaťa zvlhčil. Mali by ste tiež dať svojmu dieťaťu teplú sprchu tesne pred spaním, aby vlhký a teplý vzduch mohol odobrať sekréty z nosa, čo dieťaťu umožní ľahko spať.
3. Odstráňte alergény
Odstránenie alergénov tiež pomôže s chrápaním vášho dieťaťa. Od spánku dieťaťa alebo prinajmenšom od dieťaťa by ste mali odviezť zápach z domácich zvierat, prach a iné alergie.
4. Zmeňte jeho spánku
Chrápanie je tiež spojené s postojom spánku u mnohých detí. Je dôležité poznamenať, že niektoré deti často chrápajú pri spánku na bruchu alebo na chrbte, ale pri spaní na svojich stranách zostávajú veľmi tiché. Mali by ste tiež zabezpečiť, aby váš novorodenec spal na chrbte a nie na žalúdku, pretože nemôže otočiť hlavu na dýchanie.
Kedy bude mať obavy
Chronické chrápanie detí je často znakom pomerne zložitého problému a mali by ste si začať robiť poznámky o príznakoch vášho dieťaťa, keď sa jeho chrápanie zhoršuje s vekom a keď vážne postihuje jeho spánok a náladu. Štrukturálne problémy a spánková apnoe sú bežnými príčinami chronického chrápania.
1. Štrukturálne problémy v dýchacích cestách
Zatiaľ čo väčšina detí netrpí žiadnymi štrukturálnymi problémami, môžu prispieť k chronickým problémom chrápania u detí. Mali by ste ísť s tvojím črevným pocitom a informovať lekára o trápení vášho dieťaťa, kedykoľvek máte pocit, že nemôžete zastaviť chrápanie. Lekár by skontroloval nosovú cestu dieťaťa a zabezpečil, aby dýchacie cesty boli správne štruktúrované. Tu sú niektoré štrukturálne problémy, ktoré by lekári overili.
- Odchylovaný nosový prepážka: Jedným štrukturálnym problémom, ktorý môže spôsobiť chrápanie, je odchýlka nosovej prepážky na jednej strane. Nosová septa je kosť, ktorá v skutočnosti rozlišuje medzi dvoma nosnými priechodmi a odchýlka na jednej strane môže brániť jednej nosnej dierke. Hluk je spôsobený tým, že dieťa odoberie a presunie celý vzduch cez druhú nosnú dierku.
- Zväčšené mandle: Lekár by tiež mohol urobiť test, aby zistila, či sú zväčšené mandle zodpovedné za chrápanie, hoci je pravdepodobné, že veľké šance na zväčšenie mandlí sú mimoriadne zriedkavé u novorodencov.
- Abnormality v hrdle: Abnormálny pohyb patra alebo cysty môže tiež spôsobiť chrápanie a lekár by mohol zistiť, či to dieťa vidí.
- laryngomaláciou: Chrupavka, ktorá udrží detský priechod dieťaťa otvorená, sa nemusí vyvinúť úplne, čo vedie k stavu známu ako laryngomalacia, čo môže spôsobiť aj chrápanie. Podmienka nie je však vážna, pretože sa zníži, keď chrupavka dozrieva približne o šesť mesiacov.
2. Apnea spánku
Spánková apnoe skutočne spôsobuje prípady úplnej prekážky dýchacích ciest a dočasne zastavuje dýchanie. V dôsledku toho spánková apnoe vedie k mimoriadne silnému chrápaniu a neustálemu prerušeniu spánku, keď sa dieťa z času na čas zobudí.
Ak sa chcete dozvedieť viac o spánkovej apnoe u detí, pozrite si video nižšie:
