ja
ak ste nedávno utrpeli potrat, máte pravdepodobne buď úzkosť kvôli tehotenstvu rýchlo po potratu - alebo príliš rozrušený, aby ste dokonca zvážili ďalší pokus. Páry, ktoré zápasia s touto dilemou, by mali zvážiť emocionálne a fyzické škody, ktoré vznikli pri strate dieťaťa. Musíte urobiť krok späť a vážne vyhodnotiť svoj stav. Čítajte ďalej, aby ste sa dozvedeli, kedy je najlepší čas na oplodnenie po potratu a ako môžete zvýšiť šance na počatie zdravého dieťaťa.
Poznať najlepší čas na tehotné tehotné po potratu
Čas, ktorý by ste mali čakať na opätovné otehotnenie, nie je určený v počte - napríklad koľko období má prejsť alebo určitý počet mesiacov. "Kedy" závisí od vašej mysle a tela. Tieto aspekty sa menia v závislosti od toho, do akej miery ste boli v tehotenstve, ak bol to váš prvý potrat, alebo ak máte základné zdravotné ťažkosti. Mnohé páry zistia, že trvá oveľa dlhšie, než sa zotaví emocionálne, najmä ak ste prekonali 13 rokovth týždeň. Môžete prejsť viacerými štádiami trýznenia, ako je smutný jeden deň a rozhnevaný ďalší.
Podľa lekárskych odborníkov je však lepšie čakať na 2 alebo 3 menštruačné cykly alebo dokonca 6 mesiacov po potrat, aby sa vaše telo úplne zotavilo a bolo pripravené na nové dieťa. Ak je príliš skoro po potratovaní, v tomto momente nemusíte mať naozaj záujem o sexuálnu aktivitu.
Ako tehotná rýchlo po potratu?
1. Obnovte sa z potratu
Časté účinky potratu, ako je vaginálne krvácanie, abdominálne kŕče a pravdepodobne zapchaté prsia, môžu všetci spôsobiť, že sa cítite mizerne. Preto je dôležité, aby ste dostali späť zdravé telo, ktoré poskytuje lepšie šance na zdravé tehotenstvo. Aby ste sa dostali do stavu, aby ste boli čo najstabilnejší pred počatím, mali by ste:
- zvyšok
Oddych je dôležitý, vaginálny oddych aj časté siesty prispievajú k vášmu duševnému zdraviu. Veľa výživných jedál a spánku umožní fyzickému telu rýchlejšie sa zotaviť a umožní vám obnoviť rodinný plán v primeranom a bezpečnom časovom období.
- Chráňte sa pred infekciou
Lekári často neodporúčajú vložiť nič do vagíny aspoň 2 až 4 týždne. Tým sa znižuje pravdepodobnosť infekcie, čo je posledná vec, ktorú chcete, ak plánujete rýchle opakovanie. Malo by sa vyhnúť kúpaniu, plávaniu a sprchám, pretože sú tiež možnými zdrojmi infekcie. Použite hygienické vložky namiesto tampónov, napokon tampón je technicky cudzí orgán.
- Užívajte predpísané lieky Ak je to nevyhnutné
Váš lekár Vám môže predpísať lieky vrátane antibiotík, špeciálnych vitamínov alebo dokonca antidepresív, ak je to potrebné. Tieto lieky môžu zvýšiť vašu šancu na otehotnenie rýchlo po potrat. Nemali by ste prestať užívať tieto lieky, pokiaľ sa nejprv nepýtajte. Niektoré lieky vyžadujú odstavenie a pri náhlom zastavení sa môžu vyskytnúť nežiaduce reakcie. Mali by ste sa opýtať, či tento liek ovplyvní vašu schopnosť otehotnieť alebo či potrebujete prestať užívať určitý čas pred opätovným otehotnením.
- Cvičenie ľahko a refrain z namáhavého cvičenia
Mierne cvičenie sa zvyčajne podporuje v každej situácii a to nie je výnimkou. Áno, potrebujete odpočinok, ale to neznamená ležať na posteli alebo na pohovke nepretržite. Chôdza je vždy skvelá voľba - jednoducho sa nepozerajte do jogu, pokiaľ vám nie je povedané, že ste pripravený na to vašim pôrodníkom. Silné tréningy budú pravdepodobne odradené, kým nebudete úplne normálne.
2. Vezmite si prenatálny vitamín
Užívanie prenatálnych vitamínov, najmä kyseliny listovej, nielenže znižuje riziko ďalšieho potratu, ale zabraňuje abnormalitám u dieťaťa. Výskum zistil, že matky s nízkou hladinou kyseliny listovej majú vyšší výskyt detí s chromozomálnymi poruchami a potratmi.
3. Zdravý životný štýl
- Udržujte zdravú výživu. Konzumácia čerstvého ovocia a zeleniny zistilo, že znižuje počet prípadov potratu až o 50 percent, čo je obrovské. Viem, že je drahšie jesť zdravé, ale je to najlepší a najjednoduchší spôsob, ako zdravé dieťa.
- Ukončite škodlivé návyky. Väčšina ľudí nemusí byť vyzvaná, aby sa kvôli tehotenstvu vzdala kofeínu, nikotínu, heroínu alebo akéhokoľvek iného nelegálneho lieku. Fajčenie pravidelnej tabaku alebo konzumácie alkoholu je zakázané - viete, že to nie je pre vás dobré, tak ako by to mohlo zlepšiť vaše deti šance v živote.
- Znížiť stres. Znie to tak ľahko, ale v skutočnosti by ste to urobili už dávno, keby ste vedeli, ako to urobiť. Existuje niekoľko vecí, ktoré zvyčajne fungujú. Oddychujte pre vás, prechádzajte mierne, prečítajte si knihu alebo sledujte svoj obľúbený film. Čo by ste nemali robiť, je náročné cvičenie, len pekné ticho sauntering bude v poriadku.
4. Udržujte zdravý sexuálny život
Zdravý sexuálny život skutočne znamená niečo, aby ste tehotnú rýchlo po potrat. Vaše libido môže byť po strate dieťaťa na nízkej úrovni, ale vyhliadky na nové tehotenstvo zvyčajne ožijú. Len nenechajte sa prekonať otázkami načasovania, sex trikrát týždenne zabezpečí, že vaše najplodnejšie momenty sú riešené. Ak sa budete riadiť usmernením, 4 dni pred a deň ovulácie (čo sa deje 14. deň bežného 28-dňového cyklu) sú vaše najplodnejší čas.
5. Porozprávajte sa so svojím lekárom
Urobte si schôdzku so svojím lekárom, aby ste hovorili o potratoch a budúcich tehotenstvách. Opýtajte sa, či máte obavy z toho, že vaše dieťa nesiete na plný úväzok - a čo môžete urobiť na zvýšenie týchto šancí. Nechoďte bez zoznamu pripravených otázok, inak sa vrátite domov a zamyslite sa nad všetkými ostatnými vecami, ktoré ste chceli vedieť. Je dôležité vylúčiť akékoľvek abnormálne vlastnosti maternice, a ak existujú, nájdite riešenie. Keď ste tam, diskutujte o všetkých zdravotných problémoch, ktoré vy alebo vaša rodina máte, ako sú cukrovka, srdcové problémy, problémy s obličkami a lieky, ktoré užívate pravidelne.
6. Požiadajte o testy
Váš lekár môže spustiť batériu testov, aby sa pokúsil zistiť základnú príčinu mnohých potratov, nemusí zistiť dôvod, ale môžete vylúčiť tie najčastejšie. Polovica všetkých potratov je podľa ACOG nevysvetliteľná, ale približne 60% párov má normálne tehotenstvo v čase.
Kedy sa pozrieť na špecialistu skôr, ako sa pokúsite otehotnieť rýchlo po potratu
Sú chvíle, kedy budete odkázaní na špecialistu, najlepšie pred tým, než otehotniete tretíkrát. Často po dvoch zlyhaníach, vážne hľadáte faktory, ktoré by vás mali znepokojovať. Abnormálny počet chromozómov je bežnou príčinou skorých spontánnych potratov, pretože je starších ako 35 rokov. Obezita a cukrovka sú častými spoločníkmi a môžu sťažiť úspešné tehotenstvo. Niektoré páry majú jednoducho záležitosti týkajúce sa neplodnosti, ktoré si vyžadujú špeciálnu liečbu, ale sú úspešnejšie ako nie, takže sa nemusíte odradiť.
Ďalšie informácie o tom, ako sa tehotná žena po potratu porodila z jednej mamy, ktorá tam bola:
