Podľa štúdií majú šťastné deti väčšiu šancu na úspech v dospelosti než nešťastné deti. Určite je želanie každého rodiča, aby bolo jeho dieťa šťastné. Kým definícia šťastia sa môže líšiť od jedného rodiča k druhému, každý rodič má potešenie z toho, že deti sa cítia milované a umožňujú im, aby milovali ostatných. To im pomáha byť silní, keď čelia životným výzvam. Ako rodič, je možné urobiť pár vecí, aby vaše dieťa bolo šťastné.
Ako zvýšiť šťastné deti
1. Majte šťastie
Podľa rozsiahleho výskumu existuje podstatná súvislosť medzi náladou rodičov a ich deťmi. Deti majú schopnosť absorbovať veľa vecí od svojich rodičov vrátane nálad. Tým, že sa staráte o vlastnú emocionálnu pohodu, zabezpečíte, aby emócie vášho dieťaťa zostali pozitívne. Môžete sa postarať o svoje emocionálne potreby tým, že oddeľuje čas na odpočinok, relaxáciu a dokonca pestuje váš vzťah s manželom s romantickou nocou.
2. Kultivujte zdravý životný štýl
Pre každú ľudskú bytosť je dôležité užívať si spánok, cvičenie a zdravú výživu, a pre šťastné deti je to dôležitejšie. Batoľatá sú prírodnými cvičencami a mali by ste dať dieťaťu dostatok času a priestoru na hranie a aktívne pôsobenie. Taktiež dbajte na to, aby ste venovali pozornosť potrebe rozvrhov vášho dieťaťa. Zatiaľ čo väčšina detí si vychutná akékoľvek náhodné plány, väčšina detí dá prednosť stanovenému plánu, ktorý im umožňuje vedieť, čo príde ďalej.
Je tiež dôležité venovať veľkú pozornosť spojeniu medzi určitými jedlami a náladou vášho dieťaťa. Pre niektoré deti prináša cukor nielen energiu, ale môže tiež ovplyvniť ich náladu a dokonca spôsobiť agresívne správanie. Potravinová citlivosť a alergie tiež zohrávajú dôležitú úlohu v náladách a správaní dieťaťa.
3. Chváľte svoje deti často
Aj keď nemôžete vždy chváliť svoje dieťa za všetko, musíte ho chváliť za správne veci. Nerobte im pocit, že by museli dosiahnuť niečo, čo by ste získali váš súhlas. Cieľom rodičovstva je pomôcť vášmu dieťaťu podporiť rastový mentálny súbor. Mali by ste dieťa veriť, že dosiahnutie je dosiahnuté, keď človek tvrdo pracuje a praxou. Šťastné deti, ktoré kultivovali rastovú myseľ, majú schopnosť robiť lepšie v živote a majú pravdepodobne radosť z života, pretože nie sú príliš znepokojení tým, čo si budú myslieť iní.
4. Udržujte úzke vzťahy s vašimi deťmi
Je veľmi dôležité, aby sa vaše dieťa cítilo prepojené s rodičmi a ostatnými rodinnými príslušníkmi. Pripojené detstvo posilňuje šťastie v živote dieťaťa. Spojenie je pocit, že je milovaný, chápaný, uznaný a chcel. Keď sú tieto potreby splnené, vaše dieťa nebude mať emocionálne utrpenie, rizikové správanie a samovražedné myšlienky. Ponúknite svojmu dieťaťu lásku bezpodmienečnú a zaistite, aby to cítili a sú šťastní. Môžete zvýšiť svoje spojenie tým, že držíte dieťa čo najviac, reagujete na výkriky s empatiou, čítate nahlas na ne, smiať sa atď.
5. Kultivujte správny prístup k úspechu a zlyhaniu
Ak naozaj chcete vybudovať sebaúctu svojho dieťaťa, pokúste sa im skomplikovať menej a zamerať sa viac na ponuku príležitostí, ktoré im umožnia učiť sa nové zručnosti. Majstrovstvo, nie chvála, je správnym základom pre budovanie sebaúcty vášho dieťaťa. Budovanie sebaúcty pre deti mladšie ako štyri roky je pomerne jednoduché, pretože všetko, čo robia, je šanca zvládnuť nové zručnosti. Je ťažké, aby rodičia videli, ako deti robia príliš veľa, ale nemôžete im dovoliť robiť len málo, pretože len veľmi málo zručností sa dokonale zvládne v prvom pokuse. V procese, či zlyhajú alebo uspeli v aktivite, môžu zvládnuť zručnosti, naučiť sa praktizovať a kultivovať správny postoj k neúspechu a úspechu.
6. Nechajte dieťa cítiť potrebu
Šťastie vašich detí a dokonca aj seba samého závisí predovšetkým od pocitu potreby. Bez pocitu sa ľudia obávajú, že môžu byť vylúčení a zabudnutí. Ľudské bytosti majú vrodenú potrebu patriť a potrebujú pocit. Urobte svoje deti pocit, že sú súčasťou rodiny a informujte ich o tom, že v rodine zohrávajú veľkú úlohu už od útleho veku. Dajte im zodpovednosť, že môžu byť zodpovední za domáce práce a preukázať, že je potrebné. To im dáva pocit spolupatričnosti, zodpovednosti a tiež šťastia.
7. Kultivujte postoj vďačnosti
Podľa štúdie je šťastie silne spojené s pocitom vďačnosti, ktorý vedie k emocionálnej pohode. Štúdie tiež ukázali, že jednotlivci, ktorí vedú každodenné a týždenné časopisy vďačnosti, sú optimistickejšie a dosahujú pokrok smerom k dosiahnutiu svojich cieľov. Hoci je pre dieťa nerealistické uchovávať časopis, je pre rodičov dôležité, aby každý deň zvykli naučiť svoje deti, aby boli vďační za niečo, čo sa stalo počas dňa. Musíte nastaviť čas na stretnutia vďačnosti a urobiť to zvyk pre vaše dieťa.
8. Kultivujte optimistický postoj
Je dôležité, aby ste vaše deti učili optimizmus už od útleho veku. To vás ako rodič ušetrí veľa stresu, keď sa stanú tínedžermi, pretože je nepravdepodobné, že sa stanú nevyspytateľnými. Podľa štatistík sú tínedžeri, ktorí vyrastajú, učení, ako sa pozerať na problémy z pozitívneho uhla, menej pravdepodobné, že sa dostanú do depresie. Optimizmus súvisí so šťastím, čím viac sú vaše deti optimistické, tým šťastnejšie budú. Okrem toho, optimisti sú úspešnejší v škole, spokojnejší v manželstve a menej náchylný na úzkosť a depresiu.
9. Učte svoje deti, aby robili ťažkú prácu
Je dôležité, aby sa rodičia vyhýbali hľadaniu dokonalosti od svojich detí a aby sa viac zamerali na výchovu detí. Rodičia, ktorí nadmerne zdôrazňujú potrebu úspechov a dokonalosti, pravdepodobne majú depresívne deti namiesto šťastných detí. Úzkosť a zneužívanie drog sú tiež bežne spojené s potrebou stať sa dokonalou. Rodičia by mali chváliť úsilie namiesto dosiahnutia. Týmto spôsobom vaše dieťa nebude príliš vystrašené, aby urobilo chyby, a bude ochotnejšie naučiť sa nové skúsenosti tým, že urobí chyby na ceste.
10. Dajte deťom Playtime
Poskytnúť svojim deťom viac času na hranie sa rovná rozjímaniu a vnímaniu dospelých. Hra umožňuje deťom učiť sa a rásť. V skutočnosti nie je potrebné sledovať, pokiaľ ide o poskytovanie detskej hry. Všetko, čo musíte urobiť, je nájsť ideálny čas pre vaše deti, aby si mohli vychutnať hru a byť šťastný.
Ak zistíte, že vaše deti nie sú šťastné, tu je karikatúra video, ktoré je naozaj zábavné a zaujímavé:
