Dieťa niekedy prichádza úplne neočakávane a chytí svojich rodičov nepripravených. Ale mať dieťa môže byť starostlivo plánovaným procesom. Keď sa žena rozhodne mať dieťa, môže to urobiť a naopak - pár sa môže vyhnúť tehotenstvu, ak nechce dieťa práve teraz. Tento proces je regulovaný kľúčovým faktorom nazvaným povedomie o plodnosti. Je to kombinácia metód na určenie prirodzeného hodinky ženského tela, aby sa zistila, kedy je najlepší čas v mesiaci, že sa môže pokúsiť otehotnieť. Toto je tiež známe ako prirodzené plánovanie rodiny (NFP), sympto-termálna metóda, metóda ovulácie a Billingsova metóda. Čítajte ďalej a zistite, ako funguje prirodzené plánovanie rodiny.
Čo je prirodzené plánovanie rodiny?
Prirodzené plánovanie rodiny je metóda, ktorá môže pomôcť pár rozhodnúť, kedy ich sexuálne vzťahy môžu viesť k tehotenstvu. Týmto spôsobom, v závislosti od toho, či chcú mať dieťa alebo nie, buď zintenzívnia svoje sexuálne styky alebo sa zdržia sexu počas tohto obdobia. Kľúčovým faktorom, ktorý určuje ochotu ženy otehotnieť, je jej menštruačný cyklus. Jeden cyklus trvá asi 28 dní, ale niekedy môže trvať až 35 dní. Počas tohto cyklu prechádza telo ženy rôznymi zmenami. Najdôležitejšie z nich je ovulácia. Toto je proces, keď sa vajíčko oddelí od vaječníkov, pripravené na oplodnenie. Bežne sa ovulácia vyskytuje 14. deň menštruačného cyklu. Je dobré vedieť, že neoplodnené vajce nemôžu žiť dlhšie ako jeden deň. Takže ak chce pár mať dieťa, mali by mať sex okolo dňa ovulácie.
Ako funguje prirodzené plánovanie rodiny?
Prírodné plánovanie rodiny je stratégia založená na veľmi jednoduchých a lacných pravidlách. Je to bezpečné, ale všetky požiadavky a pokyny musia byť splnené veľmi striktne. Tri metódy prirodzeného plánovania rodiny sú najrozšírenejšie.
1. Metóda hlienu
Pri tejto metóde sa dni pred ovuláciou určujú testovaním ženského cervikálneho hlienu. Počas obdobia ovulácie je cervikálny hlien naklonený, čistý a hladký. Vyzerá a cíti sa ako biele syrové vajce.
2. Symptomatická metóda
Táto metóda vyžaduje, aby žena merala svoju bazálnu telesnú teplotu teplomerom každý deň a zapíše ju do grafu. Počas obdobia ovulácie mierne stúpa bazálna telesná teplota - okolo 9 stupňov Fahrenheita. Žena tiež kontroluje jej krčný hlien, ako v hlienovej metóde.
3. Metóda rytmu
Táto metóda je založená na porovnaní menštruačných kalendárov predchádzajúcich cyklov. Použitie tejto metódy je však dosť obmedzené, pretože je uplatniteľné iba pre ženy s prísne pravidelnými cyklami, čo je pomerne zriedkavé. Kolísanie a mierne zmeny v cykle sú normálne kvôli vonkajším faktorom alebo psychickému stavu ženy. Preto Rhythmova metóda nie je taká spoľahlivá ako hlien alebo Symptomatická metóda a nie je široko odporúčaná.
Existujú nejaké fyzické príznaky ovulácie?
Vaša doba plodnosti môže byť identifikovaná tým, že venujete pozornosť iným funkciám vášho tela. Fertilita a ovulácia sú niekedy sledované alebo zaznamenané ženami, ktoré prejavujú zmenu krčka maternice, cítia miernu bolesť v oblasti ľavého alebo pravého vaječníka, zmäkčenie krčka maternice, citlivosť prsníkov, bolesti chrbta, nadúvanie a zvýšenú citlivosť v oblasti prsiami. Kliknutím získate viac informácií o ovulačných znakoch.
Čo s ženami, ktoré majú nepravidelné cykly alebo kojujú?
Docela veľa žien má nepravidelné cykly - dlhšie alebo kratšie ako 28 dní. Stále dokážu zistiť, kedy ovulujú sledovaním zmien v tele. Matky, ktoré dojčia svoje deti, môžu tiež zistiť svoje ovulačné obdobia. Ich gynekológ im vysvetlí, ako to urobia.
Nasledujúce video môže vysvetliť viac o metódach prirodzeného plánovania rodiny a tipy na zvýšenie šance na plodnosť alebo na lepšiu prax antikoncepcie:
Aká je účinnosť prirodzeného plánovania rodiny pri predchádzaní tehotenstva?
Bežná prax ukazuje, že ak sa metódy používajú správne, miera účinnosti je asi 90-98 percent, čo znamená, že iba 2-10 párov, ktorí nechcú, aby tehotné deti praktizovali túto metódu. Páry musia byť usilovne a vytrvalé, aby dosiahli svoj cieľ. Je pravda, že sledovanie ovulačného obdobia zahŕňa svetské procedúry, ktoré sa musia vykonávať každý deň, ale pozitívny výsledok na konci stojí za námahu.
Aké sú klady a zápory prirodzeného plánovania rodiny?
Ako väčšina vecí v živote má rodinné plánovanie pozitívne i negatívne aspekty.
Medzi pozitívne body sú:
- Je to pomerne lacné alebo dokonca bezplatné. Nezahŕňa žiadne lieky ani zložité lekárske postupy. V zdravotných strediskách, v službách tehotenstva a niektorých cirkvách v krajine sú k dispozícii bezplatné tréningy.
- Z dôvodu nedostatku liekov alebo vonkajších intervencií nemá prirodzené plánovanie žiadne vedľajšie účinky;
- Prírodné plánovanie nijako neovplyvňuje reprodukčné schopnosti človeka ani ženy.
- Nemusíte chodiť na lekára, čo zrejme šetrí čas. Okrem toho neexistujú žiadne lieky alebo lieky, ktoré by sa mali vziať, takže telo nie je plnené chemikáliami;
- Nezahŕňa použitie estrogénu, ktoré môže byť škodlivé pre srdce;
- Prírodné plánovanie je prijateľné pre páry, ktoré z niektorých náboženských dôvodov odmietajú používať antikoncepciu;
- Páry si môžu sami určiť najlepší čas mať dieťa. Na druhej strane, ak moment nie je vhodný na to, aby mal dieťa, môže ho odložiť, kým nebude zrelý;
- Táto stratégia je vysoko efektívna, ak sa pravidlá riadia striktne a dôsledne.
Negatívne strany zahŕňajú:
- Metódy sa musia dodržiavať s veľkou pozornosťou a konzistenciou;
- Prírodné plánovanie zahŕňa obdobia abstinencie alebo antikoncepcie približne jednu tretinu mesiaca;
- Každý proces a zmena musí byť striktne sledovaná a výsledky starostlivo odstránené;
- Prírodné plánovanie sa pre ženy s nepravidelnými cyklami javí ako veľmi náročné.
