Dieťa

Kedy dieťa prestane spať tak veľa?

Väčšina novorodencov robí len niekoľko istých aktivít v prvých mesiacoch, ako je dojčenie, pooping a spanie. Priemerný novorodenec potrebuje takmer 16 hodín spánku. Zvyšok dňa jedia, alebo jedia. Uvidíte, že väčšina novorodencov v prvých mesiacoch nevykonáva správny plán spánku, ale zdá sa, že sa postupne vyvíjajú vzory v ich spánku a prebúdzaní. Pre mnohých nových rodičov môže byť doba spánku dieťaťa znepokojujúca z dôvodu nezrovnalostí v ich vzore. Je dôležité si uvedomiť, že každé dieťa je jedinečné v jeho potrebách, a preto sa návyky niektorých detí líšia od ostatných.

Kedy dieťa prestane spať tak veľa?

Novorodenca bude pokračovať v spánku v priemere 16 hodín denne alebo do 3 mesiacov. Nebudú však spávať v priamom rade. Dojčatá majú tendenciu spať viac počas noci a prebúdzať sa každých 4 až 6 hodín, kým budú kŕmené. Ako čas plynie, môžu začať spať dlhšie počas celej noci. Keď sa vaše dieťa otočí o dva roky, uprednostňuje nepretržitý nočný spánok na denný spánok a ich spánkové hodiny sa zmenšia na približne 12 hodín denne.

Detské prirodzené spánkové rytmy

Cyklus "spánok-bdenie" u detí závisí hlavne od ich hormonálnych hladín a telesnej teploty. Keď deti majú vysokú hladinu adrenalínu a zvýšenú teplotu, sú hore; podobne, ak sú hladiny adrenalínu a teplota v tele nízke, dieťa ide spať. Táto rovnováha je súčasťou biologických hodín, známych aj ako cirkadiánny cyklus, ktorý pomáha udržiavať vzhľad spánku a prebudenia synchrónne s telesnými hormonálnymi hladinami a všetkými súvisiacimi zmenami.

Ostatné odpovede matky

Odpoveď 1:

"Čítal som knihu Dr. Harveyho Karpa ---Najšťastnejšie dieťa na bloku, Vysvetľuje niečo, čo sa týka bdelosti bábätka. Hovorí sa, že dieťa má sklon spať na začiatku 2 týždne, keď dieťa prechádza týmto obdobím, bude viac bdelý a ľahšie sa prebudí. "

Odpoveď 2:

"Deti sa môžu navzájom líšiť a ich spánok je tiež odlišný.Niektoré iné mamičky mi povedali, že ich dieťa môže byť v hlbokej noci, ktorá je podobná rutinám v maternici, tiež pozorná.Tiež môj doula hovorí, že deti môžu vyvinúť podobné spánok s rutinou života.

Moja malá princezná príde na svet, keď mala okolo 37 týždňov. V prvom týždni spala takmer celý deň. Ale až do jedného dňa sa začala veľa prebúdzať a obrátiť sa na to, aby sa pozrela na veci okolo seba. Počas tohto procesu rodičia musia mať na pamäti, že sa o seba postarať a ušetriť čas pre vlastné. "

Prečo malé deti potrebujú tak veľa spánku?

Po zistení otázky: kedy deti prestávajú spať toľko, mnohí noví rodičia sa môžu diviť, ako dieťa môže spať toľko času. Existuje však niekoľko dôvodov na také dlhé obdobie spánku. Môžu zahŕňať:

  • Prírodné požiadavky: Dieťa potrebuje takmer 15 hodín spánku denne, tento vzor je vidieť takmer u všetkých detí a vyznačuje sa pomalým prechodom od života maternice k postnatálnemu životu. Doba spánku sa môže pohybovať od 3 do 4 hodín na sedenie.
  • rast: Deti podstupujú veľa metabolických zmien v tele, čo spôsobuje, že deti sa ľahšie a ľahšie ospalo. Počas spánku vykonávajú deti proces metabolizmu.
  • feedung: Pre dieťa v kŕmení dieťa trávi veľa svojho času pri získavaní energie na rast, a preto sa dieťa rýchlo unaví a zvyčajne spí, keď je kŕmené.
  • Unfixed pattern: Väčšina detí má zmenené spánkové cykly. Väčšina detí má tendenciu zaspať celý deň a prebúdza sa v noci v nepravidelných intervaloch, aby sa obťažovala mama. Je zrejmé, že v tejto fáze nie je veľa čo môžete urobiť. Pomaly a postupne môžete do bábätka začleniť zdravé spacie návyky a žiť funkčnejší životný štýl.

Bežné mýty o spánku pre deti

Udržiavanie dieťaťa prebudiť počas dňa

Čas prehrávania pre väčšinu detí leží od 1:00 do 4:00 hod., Čo je najhoršie obdobie, počas ktorého sa rodič môže hrať so svojimi deťmi. Na vyriešenie tohto problému sa mnohí rodičia snažia udržať svoje dieťa v hore počas dňa s nádejou, že počas noci zostanú spať. Bohužiaľ, to nie je pravda, aj keď sú deti počas dňa prebudené, budú sa v noci prebudiť s ostrým náladou.

Ak chcete spať detský spánok v podobe denného a nočného spánku, udržujte svetlo svojej izby v noci stmavené, aj keď sú vzrušené. Zdržujte tiež akékoľvek hlasné zvuky alebo aktivity. Môže trvať dieťa do šiestich týždňov, aby rozpoznalo deň a noc.

Hodiny spánku v noci

Každé dieťa má jedinečný vzhľad, keď ide o spánok v noci. Niektoré deti začnú spať dlhú dobu v prvých mesiacoch po narodení, zatiaľ čo iné môžu trvať mesiace, aby sa zvykli spať v noci. Je to veľmi stresujúce obdobie pre rodičov, najmä pre matky, ktoré sa sotva vyrovnajú spánkom alebo iným domácim prácam. Avšak, to nezostane tak navždy!

Tipy na zníženie SIDS

  • Syndróm náhleho úmrtia dieťaťa je pomerne častým výskytom u malých detí v dôsledku slabých reflexov a neschopnosti otočiť sa a otáčať sa. Tu je niekoľko tipov, ktoré navrhuje AAP na zníženie rizika SIDS u detí. Dôrazne sa odporúča, aby matka pokračovala v kŕmení vašich dojčiat až do šiestich mesiacov veku.
  • Dajte očkovanie dieťaťu, štúdie ukázali, že imunizácia môže znížiť riziko SIDS o 50%.
  • Ak je vaše dieťa diagnostikované s ochorením, ako je gastroezofageálny reflux, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako zvednete úroveň hlavy jeho detskej postieľky.
  • Minimalizujte používanie detských sedačiek, nosičov alebo hojdačiek pri uvedení dieťaťa do režimu spánku, pretože držanie tela môže brániť jeho dýchacej dráhe.
  • Vyhnite sa používaniu špeciálnych matracov, klinov a polohovacích zariadení, aby ste znížili šance na SIDS.
  • Aby sa znížilo riziko uškrtenia, umiestnite postieľky a koše do oblastí bez nebezpečenstva, ktoré tiež zabezpečujú, že nemajú pripevnené šnúry alebo drôty.

Pamätajte, že každé dieťa má osobitné potreby, a preto má rôzne vývojové vzorce. Postupujte podľa odporúčaných metód uvedených v tomto článku, aby ste uľahčili tieto úpravy.

Pozri si video: Ako rozpoznať varovné signály depresie? Výnimkou nie sú ani deti (August 2019).