Keď prvýkrát začnete dojčiť svoje dieťa, môžete sa veľa starať o veľa vecí. Jednou z týchto vecí je, či vaše dieťa dostáva dostatok materského mlieka alebo ako zvýšiť materské mlieko. Niekedy existujú falošné poplachy, ako napríklad dieťa, ktoré sa ošetruje na kratšiu dobu, ako očakávate, alebo rastúca prirodzená chuť do jedla. Ak však vaše dieťa nezískava váhu, je čas obrátiť sa na zvýšenie materského mlieka.
Je vaša ponuka mlieka skutočne nedostatočná?
Než sa panikaje o tom, koľko materského mlieka produkujete, nezabudnite, že môžete mať nereálne očakávania. Možno si myslíte, že vaše dieťa potrebuje viac mlieka jednoducho preto, že ešte nespí cez noc, alebo dieťa nie je podávané pravidelne. Faktom je, že vaše dieťa môže jednoducho mať niekoľko zlých dní, alebo môže byť rozrušený alebo kľudný. Neznamená to, že vyrábate príliš málo materského mlieka.
Aby ste sa uistili, že vaše dieťa dostávalo dostatok materského mlieka, sledujte, akú váhu získal malý človek. Niektorí novorodenci môžu najprv stratiť určitú váhu, ale po prvých dňoch by sa mali rýchlo vyzdvihnúť. Ak vaše dieťa začalo váhať päť až sedem dní po narodení, pravdepodobne produkujete dostatok mlieka. Ak však vaše dieťa zostane v rovnakej hmotnosti alebo stratí trochu, možno budete musieť zvýšiť produkciu materského mlieka.
Ako zvýšiť materské mlieko
Pamätajte, že výroba mlieka je záležitosťou ponuky a dopytu. Čím viac vaše dieťa chce a dojča, tým viac budete pravdepodobne produkovať. Vaše telo bude schopné udržať krok s potrebami vášho dieťaťa.
1. Napravte dieťa správne
Kŕmenie vášho dieťaťa správne veľa pre proces kojenia. Dieťa môže stimulovať produkciu vášho materského mlieka, keď je dieťa kŕmené efektívne. Niekedy môže vaše dieťa dojčiť a ošetrovať, ale sotva dostanete z prsníkov čokoľvek. Potom sa musíte uistiť, že vaše dieťa dobre zapadne a držte ho pevne na prsiach. Dieťa musí dobre zapadnúť kvôli úniku mlieka. Pracujte s konzultantom laktácie, aby ste sa uistili, že dieťa správne zapadne, a pumpujte medzi krmivami na doplnenie mlieka vo fľašiach, ak vaše dieťa nezaskočí tak, ako by malo.
2. Prepnite strany pri ošetrovateľstve
Keď vaše dieťa začne strácať záujem alebo zaspávať, prebudí ho pre ďalšie dojčenie prepínaním strán. Skúste prepínať strany aspoň raz počas dojčenia, alebo častejšie, ak je to možné. Môžete tiež stlačiť prsia na dlhšie kŕmenie. Ponúkanie obidvoch strán prsníkov počas kŕmenia môže tiež pomôcť udržať produkciu mlieka rovnakú na oboch stranách, čo vám uľahčí, kedy budete pumpovať.
3. Skúste Čerpanie
Keď už hovoríme o čerpaní, nebojte sa to robiť! Ak chcete zvýšiť množstvo mlieka, začnite čerpať medzi krmivami. To pomáha vášmu telu vytvárať ešte viac mlieka. Prebytočné mlieko v prsníkoch signalizuje vášmu telu produkovať menej mlieka, kým sa nevyčerpá nadbytočné mlieko. Keď pumpujete medzi krmivami, úplne vyprázdníte prsia. Udržiavanie výroby mlieka silné čerpaním a skladovaním mlieka v chladničke alebo mrazničke, ktoré sa môže použiť, keď potrebujete prestávku od dojčenia alebo váš partner chce kŕmiť dieťa. Môžete pumpovať až päť minút.
4. Vyskúšajte bylinky na zvýšenie prívodu mlieka
Niektoré bylinky a potraviny sú známe tým, že pomáhajú zvýšiť prísun materského mlieka. Nie sú to len príbehy starých manželiek - sú podložené serióznym výskumom. Vyskúšajte tieto doplnky k vašej strave:
- Semená senovky gréckej. Tieto semená sa používajú po stáročia na zvýšenie materského mlieka a veda dokázala, že naozaj fungujú. Okrem zvyšovania produkcie mlieka obsahujú semená gréckokatolíka železo, vápnik, vitamíny a minerály - všetko, čo vaše dieťa potrebuje na získanie z materského mlieka. Najlepšou formou, ktorú môžete použiť, je čerešňový čaj.
- Feniklové semienka. Fenikál môže nielen pomôcť zvýšiť produkciu mlieka, ale aj zmierniť koliku v dieťaťu. Semená feniklu napomáhajú tráveniu a osviežujú váš dych, ktorý sa pravdepodobne prejaví aj na vaše dieťa. Buďte veľkorysí so semenami na jedlách, najmä vegetariáni a nápojovým fenikelovým čajom.
- Cesnak. Cesnak zvyšuje zásobovanie materského mlieka spolu s jeho príťažlivým zápachom v materskom mlieku pre dojčatá, čo pomáha dlhšiemu obdobiu dojčenia - čo je dobré, keď sa snažíte zistiť, ako zvýšiť materské mlieko! Cesnakové mlieko je obľúbený nápoj, ktorý sa darí matkám opatrovateľky - len skúste a uvidíte, čo sa stane.
Hoci všetky tieto veci vám pomôžu produkovať viac mlieka, nezabudnite, že žiadne korenie, bylinky, nápoje ani potraviny nemôžu nahradiť častejšie ošetrovanie. Ošetrovateľstvo často a čerpanie medzi tým je jediný istý spôsob, ako pomôcť zvýšiť produkciu.
5. Vyhľadať pomoc od profesionálov
Dojčenie nie je pre niektoré matky prirodzenou vecou. Môže to byť ťažké sa naučiť, ako to spraviť správne, a niekedy potrebujete pomoc od odborníka, ktorý má skúsenosti s dojčením a iným učiteľom, ako to urobiť. Kontaktovanie vašej miestnej ligy La Leche vás môže kontaktovať s odborníkmi. Podpora tejto skupiny a ostatných matiek v nej vám môže pomôcť vyriešiť veci oveľa rýchlejšie ako sami.
6. Ďalšie možnosti ako zvýšiť materské mlieko
Stále hľadáte skvelé spôsoby, ako zvýšiť produkciu materského mlieka? Jedná sa o niektoré spôsoby pokusu a pravdy:
- Nurse bABY Frequently
Ponúknite prsia čo najčastejšie. Cieľom je produkovať viac mlieka vždy, keď vaše dieťa dojča. Môžete si tiež vziať "ošetrovateľskú dovolenku", počas ktorej budete s dieťaťom spať do dvoch alebo troch dní a zdravotná sestra takmer nepretržite. To často zvýši dostatočnú produkciu mlieka bez toho, aby sa obrátil na doplnky.
- Think dvakrát pri použití fľaše lahôdok
Keď už hovoríme o doplnkoch, pokúste sa im vyhnúť, ak je to možné. Použitie cumlíkov a fliaš môže viesť k zmätku bradaviek, čo robia ťažké pre dieťa, aby sa na vás. Ak chcete dať dieťaťu viac materského mlieka (to, čo ste vyjadrili počas pumpovania), použite malú lyžičku, kvapkadlo alebo iné zariadenie schválené lekárom alebo konzultantom laktácie.
- Podávajte dieťa iba s materským mliekom
Keď dáte svojmu dieťaťu iba materské mlieko, získajú mu chuť a nebude sa mu páčiť vzorec alebo iné možnosti. Vaše dieťa môže byť výhradne kŕmené materským mliekom počas prvých šiestich mesiacov a potom môže byť kŕmené väčšinou materským mliekom. Uistite sa, že dodržujete pokyny svojho lekára, kedy dáte svojmu dieťaťu viac ako len mlieko.
- Udržujte sa v zdravých podmienkach
Čím viac budete mať odpočinok, tým viac bude vaše telo reagovať narastajúcim materským mliekom. Takže odpočívajte, keď to dieťa robí. Jedzte zdravú výživu a pite veľa vody, keď máte smäd - ale nezaťažujte sa vodou, pretože viac vody v skutočnosti nezvýši prívod mlieka. Uvoľnite sa čo najviac, aby ste pomohli mlieku "uvoľniť", keď je čas kŕmiť.
Tu je prirodzenejšie a jednoduchšie spôsoby, ako zvýšiťprodukcia materského mlieka:
