Ranná nevoľnosť je bežná a je pocit nevoľnosti, ktorý prežívajú tehotné ženy počas prvého trimestra tehotenstva. Väčšinu času začne ráno, ale opotrebováva sa počas dňa, keď sa stanete aktívnejším.
Väčšina liekov bežne používaných na kontrolu nevoľnosti nie je pre tehotné ženy bezpečná, aspoň počas prvých 12 týždňov. Preto by ste nemali nikdy samoliečiť a namiesto toho by ste sa mali poradiť so svojím lekárom, ak sa vaša ranná nevoľnosť stala dostatočne zlá, keď si myslíte, že potrebujete lieky na rannú nevoľnosť.
Lieky na rannú chorobu
Keď hľadáte lieky na rannú nevoľnosť, vaša prvá voľba by mala byť náplasť, pretože je najlepšie minimalizovať vystavenie dieťaťa drogám. Ak však tieto metódy neposkytujú úľavu, môžete so svojím lekárom požiadať o vyskúšanie niektorého z nasledujúcich liekov. Majte na pamäti, že aj keď sú tieto lieky považované za bezpečné počas tehotenstva, nebudú fungovať rovnako pre všetkých.
Jedna voľba na pult je Emetrol ktorá je bezpečná počas tehotenstva, ale nebola oficiálne schválená na použitie na rannú nevoľnosť. V niektorých prípadoch refluxných liekov (ako napríklad Pepcid a Zantac) môžu pomôcť tehotným ženám v prípadoch, keď ich zvracanie a nevoľnosť vyvoláva gastrointestinálne ťažkosti. Vitamín B6 môže tiež niekedy pomôcť očakávaným matkám, ktoré majú skúsenosti s miernym až slabým nevoľnosťou.
Antihistaminiká sú ďalšou bežnou možnosťou zvracania a nevoľnosti počas tehotenstva. Niektorí lekári odporúčajú užívať doxylamin ktoré nájdete vo forme spacieho pilulky - Unisom Nighttime Sleep-Aid. Nikdy nepokúšajte jazdiť pri užívaní tohto lieku, pretože vám môže spôsobiť spánok.
V niektorých prípadoch môže byť ranná choroba liečená kombináciou doxylamínu s vitamínom B6, Existuje dokonca aj schválený liek FDA na zvracanie a nauzeu počas gravidity Diclegis, Niektorí lekári odporučia kombináciu, ktorá sa uskutoční mimo lekárne, zatiaľ čo ostatní sa rozhodnú písať predpis.
Ďalšie možnosti predpisovania Váš lekár môže odporučiť zaradiť Phenergan (antihistaminikum), Tigan, Compazine, Maxalon a Zofran. Váš lekár nikdy nebude užívať Phenergan a Compazine spoločne, pretože majú zlú interakciu.
Kedy potrebujete byť hospitalizovaní?
Niektoré ženy budú trpieť hyperemesis gravidarum, ktoré zahŕňa neschopnosť udržať čokoľvek v dôsledku zvracania a nevoľnosti. V tomto prípade môžete byť hospitalizovaní a dostávať kvapaliny a lieky pomocou IV. Niektoré možné IV lieky v tomto prípade zahŕňajú glukokortikoidy, chlórpromazín, antagonisty serotonínu, antagonisty dopamínu a antihistaminiká.
Domáce prostriedky na rannú chorobu
Okrem liekov na rannú nevoľnosť existujú niektoré domáce opravné prostriedky na výber. Hoci nie všetky lieky na rannú chorobu pre všetkých, tu uvedené pomohli viacerým ženám prekonať nevoľnosť a mali normálny deň.
1. V dopoludňajších hodinách
Keď sa zobudíte, poskytnite si dostatok času, aby ste sa pomaly dostali z postele. Skúste nastaviť budík asi o hodinu skôr a nechajte suché cereálie alebo sušienky blízko postele. To vám umožní jesť niečo hneď. Uistite sa, že používate tento extra ráno, aby ste sa pripravili pomaly, vrátane procesu fyzického vstávania.
2. Vyskúšajte Ginger alebo Lemon
Zázvor je úspešným ranným liekom na choroby rokov. Jeho koreň obsahuje šógoly a gingeroly, chemikálie, ktoré uvoľňujú váš črevný trakt a tým zmierňujú vracanie a nevoľnosť. Môžete mať buď skutočné zázvorové pivo (bez kofeínu), zázvorový čaj, alebo zázvor, ale snažte sa tak urobiť viac ako tri rôzne časy denne.
Pre mnoho žien môže jesť citrónový cukrík, ktorý má citrónový čaj alebo limonádu, vysávať citrón alebo pomocou citrónovej voňajúcej sviečky môže pomôcť znížiť rannú nevoľnosť.
3. Jedzte malé, časté jedlá
Ak chcete znížiť rannú nevoľnosť, vyskúšajte jesť päť alebo šesťkrát denne namiesto troch väčších jedál. To môže pomôcť zabrániť nevoľnosti, pretože niektoré hladové bolesti sú spôsobené žalúdočnými kyselinami, ktoré nemajú nič stráviť, ak nie je prítomné žiadne jedlo.
Navrhované jedlá pre rannú chorobu:
- Jednoduché ovocie alebo zelenina
- Nevýrazné potraviny (ako obyčajné pečené zemiaky, vývar alebo kuracia polievka)
- Studené potraviny (ako správne pripravený šalát, surová zelenina alebo sendviče)
4. Vyskúšajte kvapalnú diétu
V niektorých prípadoch pomáha ženám s rannou chorobou mať tekutú stravu. Keď je nevoľnosť najhoršia, skúste konzumovať viac tekutín namiesto tuhých látok, pretože sú ľahšie na žalúdku. Nezabudnite sa sústrediť na kvapaliny bohaté na živiny, ako sú šťavy a bujóny, a predtým, než sa pokúsite o túto metódu, vždy sa obráťte na svojho lekára.
5. Vyčistite zuby
Ak zvratku ubezpečte, že ste zuby hneď zašpinili. Ak nemôžete ihneď vyčistiť, čo najskôr vypláchnite a vyčistite. To sa postará o zuby a zabráni zničeniu zubnej skloviny kvôli neustálemu kontaktu s hashovými kyselinami v zvratoch.
6. Snack často
Než sa dostanete z postele, vezmite si čas, aby ste mali nejaké suché toasty alebo niektoré sušienky sódy. Držte si na dennom občerstvení, pretože prázdny žalúdok môže zhoršiť Vašu nevoľnosť. Niektoré dobré občerstvenie zahŕňajú:
- praclíky
- Aromatizované výplne
- Jell-O
- petarda
- Peppermint čaj
- Zázvor (v zázvoroch, zázvor, zázvor, zázvor, atď.)
- Lemon (jesť ich, sania na nich, alebo dokonca ich čuchanie)
Kliknutím sem získate viac spôsobov ako zmierniť rannú nevoľnosť počas tehotenstva. Buďte opatrní pri užívaní prenatálnych vitamínov. Ak máte pocit nevoľnosti po užití, skúste ich užívať s občerstvením alebo v noci. Niekedy pomáha nasávať cukríky alebo žuvačku hneď po ich užití. Ak tieto možnosti neznižujú nevoľnosť, opýtajte sa svojho lekára na iné spôsoby získania vitamínov a železa počas tehotenstva.
Video 1: Liečba a náprava pre rannú nevoľnosť počas tehotenstva a kedy vyhľadávať lekársku pomoc:
Video 2: Jóga, ktorá pomáha regulovať rovnováhu a poskytuje pokojnú myseľ v boji proti rannej nevoľnosti a nevoľnosti v prvom trimestri:
