Akonáhle sa dostanete na koniec vášho tehotenstva, ste pravdepodobne premýšľal, či každý pocit cítite je kontrakcie. Kontrakcie sú mechanizmom, ktoré vaše telo používa na vytiahnutie dieťaťa z pôrodného kanála. Ak máte prvé dieťa, pravdepodobne neviete, aké kontrakcie máte pocit. Zrozumiteľnejšie informácie o tomto pocitu vám môžu pomôcť určiť, či máte pocit kontrakcií alebo či je čas ísť do nemocnice.
Ako zistím, či mám kontrakcie?
1. Braxton Hicks kontrakcie
Kontrakcie Braxtonu Hicks nespôsobujú veľa bolesti, ale nepohodlie, ktoré cítite, bude sústredené v bruchu, kde sa svaly utiahnu. Ide o praktické kontrakcie, ale môžu byť vyvolané aj sexuálnou alebo fyzickou aktivitou. Nie všetky ženy budú mať tieto kontrakcie, ale tí, ktorí to urobia, zistia, že kontrakcie Braxtona Hicksho sú zriedkavé a často sa môžu zvládnuť meniacou sa pozíciou alebo jednoducho ich čakať. Tieto môžu začať už v druhom trimestri, ale sú oveľa bežnejšie v treťom.
2. Skoré pracovné zmluvy
Skoré kontrakcie prídu stabilným tempom a nemôžu byť zastavené menením pozícií. Nebudú tiež časovo zanechať, ale budú čoraz častejšie. Trvalé kontrakcie začínajú ako sprísnenie brušných svalov. Tiež obsahujú nepohodlie okolo krčka maternice, ktoré prichádzajú vo vlnách, znamením, že vaša práca začína. Vzhľadom na to, že vaše kontrakcie dosiahnu intervaly 5 až 10 minút, musíte sa začať pripravovať na narodenie, a to tak, že sa skontaktujete so svojím lekárom alebo idete do nemocnice podľa plánu.
3. Prechodné pracovné zmluvy
Prechodné kontrakcie sa často označujú ako bolesť v bruchu, ktorá vás bude cítiť, akoby ste chceli tlačiť alebo niesť. Niektorí to porovnávajú s menštruačnou bolesťou. Tieto kontrakcie budú oveľa intenzívnejšie ako tie, ktoré ste pocítili predtým a prídu veľmi blízko k sebe. V tejto dobe budete blízko k doručeniu svojho dieťaťa a potrebujete pomoc, ktorú ste naplánovali pri doručení.
Mnoho žien tvrdí, že bolesť kontrakcií začína v dolnej časti chrbta a pohybuje sa vo vlnách až po brucho, ktoré sa potom stávajú tuhými, ale niektorí zistili, že majú iba bolesť v chrbte. Bolesť kontrakcií začne mierne, potom zostane až do konca.
Chcete vedieť viac o tom, ako zistiť, či máte kontrakcie? Pozrite si video nižšie:
Čo môžem urobiť, ak mám kontrakcie?
1. Buďte trpezliví
Môžete začať mať kontrakcie skôr v treťom trimestri, ktoré nebudú mať vplyv na váš krčok alebo naznačujú, že je čas ísť do práce. Nechcete sa neustále ponáhľať do nemocnice, pretože ste sa mýlili s falošnou prácou pre skutočnú vec.
2. Urobte si poznámku o kontrakcii
Ak ste začali cítiť kontrakcie, poznamenajte, koľko času prechádza medzi nimi, zapíšete tieto intervaly spolu so silou kontrakcie. Pozrite sa, či chôdza alebo zmena polohy ovplyvňuje typ kontrakcií, ktoré cítite. Ak sa kontrakcie zastavia samostatne alebo sa objavia v nepravidelných časových obdobiach, sú pravdepodobne falošné bolesti.
3. Kontrakcie naznačujúce prácu
Kontrakcie ukazujúce prácu sa zblížia a stávajú sa časom silnejšie. Nebudú sa zlepšiť, ak budete chodiť okolo alebo zmeniť pozíciu odpočinku. Ak vaše kontrakcie nedodržia tento vzor, sú pravdepodobne falošné práce.
Kedy vidieť doktora
Ak vás kontrakcie znepokojujú, neváhajte a kontaktujte svojho lekára, najmä ak máte pocit, že máte predčasnú prácu, alebo že vaše kontrakcie sú obzvlášť bolestivé.
Ďalšie znaky, ktoré by ste mali dostať lekársku pomoc, zahŕňajú:
- Vaša voda sa láme alebo má zelenú / hnedú škvrnu
- Kontrakcie medzi jednotlivými 5-10 minútami
- Vaginálne krvácanie
- Bojíte sa o svoje zdravie alebo o svoje dieťa
- Už nemôžete chodiť alebo hovoriť počas kontrakcií
- Pľúcna šnúra prešla do cervikálneho alebo vaginálneho kanála
