Doručenie po doručení je bežná situácia pre mnoho prvých matiek. Táto skúsenosť môže byť čoraz bolestivejšia a nepríjemnejšia, keď prechádza viac času a mnoho žien používa iné metódy na vyvolanie pôrodu. Jednou z týchto metód je akupresúra.
Akupresúra sa zameriava na prirodzené tlakové body, ktoré vyvolávajú prácu, o ktorej sa hovorí, že je oblasťou, kde je väčšina energie uložená. Avšak rovnako ako pri iných prirodzených prostriedkoch na vyvolanie pôrodu, táto metóda nadobúda účinok len vtedy, keď je zub sprej zrelý a telo je pripravené na dodanie. Pokyny a tipy na precvičovanie akupresúry sú uvedené nižšie.
Najčastejšie tlakové body na vyvolanie práce
Stimulácia tlakových bodov s akupresúrou v materstve bola preukázaná ako bezpečná a účinná ako prostriedok na vyvolanie práce. Táto metóda funguje, pretože nalievanie určitých bodov na vaše telo stimuluje vašu maternicu a spôsobuje jej kontrakciu. Navyše to nielen povzbudzuje doručenie, ale aj uľahčuje proces pôrodu. Existujú tri všeobecné situácie, ktoré sa ocitnete v tom, že sa dá napraviť akupresúrou v materstve.
- Najčastejšie by sa stalo, keď ste prekročili dátum splatnosti, ale ešte ste nezačali pracovať.
- Ÿ Druhým je, keď už pracujete, ale musíte posilniť kontrakcie, aby ste vyhnali vaše dieťa.
- Ÿ Zastávať môžete aj akupresúru, keď už bola plodová tekutina zlomená, ale stále ste nenarazili na prácu.
Výstraha: Hoci používanie materskej akupresúry môže byť veľmi užitočné, byť istí, že ste absolútne pripravení dodať svoje dieťa. Nikdy nepoužívajte postup predtým, než ste ukončili všetky štádiá tehotenstva a je to bezpečné pre vaše dieťa, aby vyšlo z vášho lona. Nasledujú niektoré akupresúrne postupy, ktoré môžete použiť, keď príde čas, aby ste vstúpili do práce:
1. Hegu (LI 4)
Zatlačte pokožku medzi palcom a ukazovákom. Tlak, ktorý použijete, by mal byť smerom k stredu vašej ruky. Po chvíli urobte to isté pre svoju druhú ruku. Pokračujte v prepínaní medzi dvoma rukami každých 30 až 60 sekúnd a pritlačte prsty kruhovým pohybom.
Keď začnete kontrakciu, prestanete pôsobiť na tlak a obnovíte ho iba vtedy, keď prešiel. Môžete skúsiť použiť stopky, aby ste si všimli trvanie a frekvenciu kontrakcií. Keď sa začnú objavovať v pravidelných intervaloch, môžete byť pripravení na prácu.
2. San-yin-jiao (SP 6)
Túto metódu môžete použiť na jednej alebo oboch nohách súčasne. Uchopte nohu a postavte ruku tak, aby váš malý prst bol priamo nad vašou členkovou kosťou. Potom vyhľadajte san-jin-Jiao tlak, ktorý je na vašej laterálnej holene. Ak držíte členky správne, tento tlakový bod by mal byť niekde pod ukazovákom.
Pevne zatlačte palcom na tlakový bod, ktorý sa môže dotýkať bolesťou. Roztriešte oblasť v malých kruhoch a pokračujte v práci niekoľko minút. Táto akcia účinne stimuluje vaše kontrakcie. Keď začnú, môžete prestať pôsobiť tlak na členky.
5 účinnejšie prírodné prostriedky na vyvolanie práce
1. Chôdza
Spôsob, ako sa vaše boky hýbať, keď idete pešo, môže už vášmu dieťaťu zhoršiť, aby ste sa dostali do panvy. Na druhej strane tlak, ktorý vaše dieťa aplikuje na panvovú oblasť, môže stimulovať váš krčok, čo spôsobuje, že sa rozmnožuje, aby sa pripravil na prácu. Ak už cítite kontrakcie, chôdza môže pomôcť vašej práci rýchlejšie.
Prinajmenšom, ak sa prechádzate okolo nepomôže vám vstúpiť do práce, pomôže vám to tvarovať a pripraviť svoje telo, keď konečne dáte dieťa. Tak dlho, kým nebudete prepracovávať seba, chôdza okolo vás bude naozaj dobre, ako sa blíži vaša práca.
2. Večerný olej z prsníka
Večerný olej je rastlinná bylina, ktorá prichádza v niekoľkých formách a spôsobuje, že váš črevík rastie tenčí a rozširuje sa v príprave na prácu. Môžete si ho perorálne užívať ako kapsulu, vložiť kapsulu do vagíny alebo ju použiť ako extrakt cez hrdlo. Jednoducho sa poraďte s lekárom skôr, ako ho použijete, pretože to môže zhoršiť niektoré podmienky, ako je placenta previa.
Iné bylinky, ako napríklad červené listy malín, sa tiež používajú na vyvolanie pôrodu. Pokiaľ však nepožiadate o pomoc lekára, nie je vhodné, aby ste ich používali
3. Castorový olej
Tento rastlinný olej je preháňadlo, ktoré stimuluje vaše črevo spúšťaním kŕčov v črevách. Keď k tomu dôjde, vaša maternica bude podráždená a začne kontrahovať. Aj keď táto metóda môže vyvolať pôrod, je tiež pravdepodobné, že spôsobí hnačku, čo nie je dobrá vec, keď ste takmer pripravení na pôrod. Ak plánujete používať tento olej, najprv sa obráťte na svojho lekára.
4. Stimulácia bradavky
Masáž a krútenie vašich bradaviek pravidelne spôsobuje, že vaše telo uvoľní hormón nazývaný oxytocín. Tento hormón je zodpovedný za spustenie kontrakcií. Avšak táto metóda nie je veľmi populárna medzi lekármi a zdravotníckymi odborníkmi, pretože kontrakcie, ktoré zažívate kvôli nim, môžu byť bolestivé a trvať dlhú dobu. To je riziko pre vaše dieťa, pretože môže výrazne znížiť srdcovú frekvenciu. Takže ak túto metódu nevykonáte pri dôkladnom sledovaní lekárskeho odborníka, odporúča sa vám, aby ste sa úplne nedotýkali svojich bradaviek.
5. Ananás
Konzumácia ananásov môže zvýšiť hladinu bromelaínu, čo je enzým, ktorý pomáha zmäkčiť váš krčok. To pomôže stimulovať vaše brušné svaly a maternice, ktoré môžu v konečnom dôsledku spustiť vaše kontrakcie pre prácu.
