Rodičovstvo

Ako zlepšiť koncentráciu dieťaťa

Zdá sa, že vaše dieťa má problémy sústrediť sa na svoje domáce úlohy? Alebo zistíte, že počas študijného času má na tvári senzačný výraz? Teraz tu príde problém, ako zlepšiť koncentráciu dieťaťa. Deti sa naučia analyzovať a premýšľať, keď skúmajú svet, ktorý ich obklopuje. Veci, ktoré môžu vyzerať z pohľadu dospelého, sú nové veci, ktoré sú pre deti skvelé. Z tohto dôvodu majú deti tendenciu byť rozptýlené tým, čo sa dejú okolo nich. Toto nie je príčinou poplachu, pretože existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste pomohli svojmu dieťaťu dosiahnuť lepšiu koncentráciu.

Ako zlepšiť koncentráciu dieťaťa

1. Udržujte zdravú výživu

Deti majú pomerne vysoký príjem vysoko spracovaných potravín, sladkých potravín a nasýtených tukov. Výskum ukazuje, že strava, ktorá je bohatá na celé zrná, zeleninu a ovocie, pomáha dobrej funkcii mozgu vášho dieťaťa. Potraviny, ktoré majú v nich potravinárske farbivo, môžu zvýšiť hyperaktivitu u detí. Rodičom sa preto odporúča, aby sa tieto potraviny vyhli.

2. Nastavte denné rutiny

Rutina je skvelá vec, pretože vaše dieťa chápe, že je čas na všetko (čas na prácu, spánok, domácu úlohu atď.). Ritualita vecí, ktoré vaše dieťa urobí, mu pomôže dostať sa do vzoru a tieto vzory pomôžu vašim dieťaťom vedieť, čo sa má stať ďalej. To pomôže vášmu dieťaťu zamerať sa na záležitosti a ruku a udržať si svoju myseľ od putovania.

3. Obmedziť používanie elektronických zariadení

Odborníci si myslia, že deti, ktoré majú viac ako dva roky, by mali mať dovolené sledovať televíziu len dve hodiny denne, zatiaľ čo deti, ktoré sú mladšie ako dva roky, by sa nemali vôbec pozerať na televíziu. Odporúča sa, aby ste uplatňovali rovnaké pravidlá pre staršie deti, pretože príliš veľa televízora môže zabrániť deťom vykonávať fyzické a intelektuálne aktivity ako robí domáce úlohy, čítanie, hranie vonku a interakciu s rodinou a priateľmi.

4. Fyzicky a mentálne cvičenie

Fyzické a duševné cvičenie má veľký význam pre zlepšenie koncentrácie vášho dieťaťa. Môžete sa pokúsiť hrať stolové hry, ktoré stimulujú a povzbudzujú dieťa, aby sa sústredil a premýšľal strategicky. To je pre mentálne cvičenie. Je dokázané, že je pravdepodobné, že deti, ktoré vykonávajú 30 minút fyzického cvičenia denne, sa lepšie zameriavajú, robia dobre v škole a vo všeobecnosti budú pozitívnejšie.

5. Hrať koncentráciu Zvýšenie hry

Je to jeden z hlavných krokov v odpovedi na "ako zlepšiť koncentráciu detí". Vďaka týmto hrám sa koncentrácia vášho dieťaťa môže v krátkom čase zlepšiť.

  • ŸIntegrácia tela mysle. Toto cvičenie s koncentráciou je určené na to, aby vaše dieťa udržalo statickú pozíciu počas určitého časového obdobia. Nechajte svoje dieťa sedieť na stoličke uprostred domu a povedzte mu, že sa nemôže pohybovať z kresla počas cvičenia. Toto cvičenie pomáha posilniť nervové spojenia medzi mozgom a telom.
  • Vizuálne sledovanie. Toto cvičenie je zamerané na rozvoj pozornosti vášho dieťaťa. Nechajte dieťa sedieť a zamerať sa na objekt, ktorý držíte pri pohybe v horizontálnom smere.
  • Hra s mincami. Rodičia majú radi túto hru, pretože zlepšujú postupnosť a pamäť, ako aj sústredenie a pozornosť. Pripravte si hromadu rôznych mincí, stopiek a lepenky. Vyberte si päť mincí (ako tri haliere a dva nickky) a vložte ich do poradia. Nechajte svoje dieťa sledovať a pamätať si postupnosť. Pokryte mince pomocou lepenky a požiadajte vaše dieťa, aby vybral mince z hromady, aby urobil rovnakú sekvenciu. Používajte stopky na čas, ako dlho to trvá. Povzbudzujte ho, aby to urobil rýchlejšie.
  • Krížovky a obrazové hádanky. Krížovky obsahujú skvelé sekvenčné schopnosti a pozornosť pre slová. Obrazové hádanky zlepšujú koncentráciu a pozornosť.

6. Minimalizujte rozpojenie

Poskytnúť svojmu dieťaťu priaznivé miesto, ktoré je pokojné, pomáha zlepšiť ich koncentráciu, pretože deti ešte nerozvinuli rovnakú schopnosť ako dospelí, aby si prezreli rozptýlenie. Mäkká hudba, ktorá sa hrá v pracovnom priestore, môže maskovať rušivé zvuky prichádzajúce z inej miestnosti.

7. Chváľte viac ako kritizujete

Chválenie dieťaťa je veľmi dôležité. Vyhnite sa kritizovaniu svojho dieťaťa zbytočne, najmä kvôli strate koncentrácie. Keď si všimnete, že koncentrácia vášho dieťaťa je unášaná, pokúste sa ho vrátiť do svojich zmyslov bez toho, aby ste ich kritizovali.

Nasledujúce video vysvetľuje viac vecí / aktivít, ktoré môžete urobiť doma, aby ste zlepšili koncentráciu vášho dieťaťa, ako je predĺženie rozsahu koncentrácie a nastavenie odmeňovacieho systému:

Záverečné poznámky:

  • Problémy duševného zdravia, ako je úzkosť, hnev a depresia, môžu pre dieťa ťažko sa sústrediť, a mladé deti potrebujú pomoc pri výučbe, ako sa s týmito pocitmi vyrovnávajú. Rodičia by mali pomôcť svojim deťom dať svoje pocity do slov hovoriť s nimi o tom, ako sa cítia. Môžete začať konverzáciu a neskôr pomôcť dieťaťu cítiť sa lepšie tým, že sa zaoberá tým, čo ho znepokojuje.
  • Rodičia by mali dávať pozor, aby nepredpokladali, že ich dieťa má poruchu pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), ktorý je väčšinou diagnostikovaný v ranom detstve. Je charakterizovaná nadmernou aktivitou, impulzívnosťou, nepozornosťou alebo kombináciou všetkých troch. Tento syndróm nemusí byť vždy hlavnou príčinou toho, že vaše dieťa nie je pozorné.

Загрузка...