Vy a váš partner sa nakoniec rozhodli privítať nového hosťa do vašej rodiny - malého anjela z neba. To je skvelé, ale naozaj si myslíte, že ste pripravení na dieťa? Možno sa už pýtate, či som pripravený na dieťa. Potom môžete počuť od ľudí, ktorí hovoria, že nemôžete byť úplne pripravení mať dieťa, a tak pokračujte a rozhodnite sa za to. Napriek tomu budete lepšie venovať pozornosť niekoľkým dôležitým veciam, ako sa rozhodnete otehotnieť.
Som pripravený na dieťa?
Aj keď sa môže zdať, že je správny čas mať dieťa, vždy by ste mali mať nejaký čas a najprv zvážiť niekoľko dôležitých vecí.
Ste psychologicky pripravený na dieťa?
Pochopte, že rodičovstvo môže byť psychologicky i emocionálne náročné. Ak ešte nie ste v citovo stabilnom stave, môžete to urobiť ešte horšie pre vás aj pre vašu malú. Ak bojujete s úzkosťou, depresiou alebo máte problémy s vašimi vzťahmi alebo sebaobranou, mali by ste najprv vyhľadať pomoc od profesionála predtým, než otehotniete.
Môžete poskytnúť svojmu dieťaťu pocit domova?
Je dôležité, aby sa deti cítili bezpečne a bezpečne, takže by ste mali premýšľať dvakrát predtým, než začnete s rodičovstvom, ak nemáte doma alebo nie ste ochotní simulovať jeden. Nemusíte stavať hrad pre svojho malého anjela - malý dom, ktorý prichádza s pocitom kontinuity a pocit stability.
Ako je váš vzťah?
Rodičovstvo bude oveľa jednoduchšie, keď bude váš partner pomôcť. Znamená to, že naozaj musíte zvážiť, aký silný je váš vzťah pred tým, ako otehotniete. Zvážte poradenstvo párov, ak vy a váš partner nie ste presvedčení o ničom predtým, než začnete s rodičovstvom. Navyše, mali by ste sa tiež uistiť, že obaja ste spokojní s dieťaťom.
Ste finančne pripravení na dieťa?
Nemusíte byť milionárom na výchovu dieťaťa, ale mali by ste mať určitú úroveň finančného zabezpečenia, aby ste zvýšili svoje právo na dieťa. Možno budete chcieť znova premýšľať o tom, že máte dieťa, ak už je pre vás ťažké sa s ním stretnúť.
Ako sa zaoberáte stresom a bavíte sa?
Som pripravený na dieťa? Nie, nie ste, ak neviete, ako zvládnuť stres. Podobne sa môžete rozhodnúť, že nebudete mať dieťa, ak vaša myšlienka zábavy zahŕňa večery s priateľmi, ktoré zahŕňajú ťažké pitie a oveľa viac.
Máte podporu?
Dokonca aj u vášho partnera musíte mať niekoho, s kým môžete hovoriť o problémoch, ktorým čelíte pri výchove dieťaťa. Vždy pomáha stráviť nejaký čas so svojím partnerom v meste, keď viete, že tvoja svokra je tam, kde sa pozerá na dieťa na pár hodín. Tiež sa cíti ľahšie spravovať veci, keď máte sieť nadradených priateľov.
Stále máte nejaké problémy so svojimi rodičmi?
Ak máte stále nevyriešené otázky o tom, ako vás títo rodičia vzbudili, vyriešte tieto problémy ešte predtým, než budete mať vlastné deti. Požiadajte odborníka, aby vám v tomto ohľade pomohol.
Ste fyzicky pripravený na dieťa?
Ak nie ste vo veľkom fyzickom stave, možno budete chcieť niečo urobiť skôr, než plánujete mať dieťa. Zvyšovanie vášho malého balíčka radosti môže byť fyzicky zdanenie. Vezmite si tento kvíz a zistite, či ste fyzicky pripravení mať dieťa.
Ste nadšení nad myšlienkou mať dieťa?
Môžete mať dieťa, aj keď v súčasnosti nie ste veľmi nadšení a neskôr zistíte, aké to je vzrušujúce, ale robíte, aby veci fungovali správnym spôsobom, ak máte nejaké nadšenie. Byť nervózny je v poriadku, pretože rodičovstvo je všetko o tom, ako sa vyvíjate a vy sa naučíte taky.
Ako sa pripraviť na dieťa
Teraz máte nejaké informácie o tom, že som pripravený na dieťa, ale mali by ste sa tiež dozvedieť, ako sa môžete lepšie pripraviť na to, aby ste správne prijali rodičovstvo. Tu je niekoľko vecí, ktoré je potrebné mať na pamäti:
1. Vykonajte niektoré finančné rozhodnutia
Zatiaľ čo si možno myslíte, že stačí dať svojmu dieťaťu lásku a pozornosť, musíte pochopiť, že tovary sú rovnako dôležité. Tak sa uistite, že ste schopní si to dovoliť. Možno budete chcieť uzavrieť životné poistenie, urobiť vôľu a ušetriť na univerzitné poplatky skôr, než sa konečne rozhodnete otehotnieť.
2. Zastavte kontrolu porodu
Zastavte používanie antikoncepcie a prestanete užívať tabletky, keď ste pripravení na otehotnenie. Zoznámte sa s dátumom posledného obdobia, ktorý vám pomôže určiť dátum splatnosti, keď otehotniete.
3. Udržujte dobre vyváženú stravu
Uistite sa, že budete jesť veľa ovocia, zeleniny, obilnín, celých zŕn a čokoľvek, čo vám poskytuje dôležité živiny, ako je vápnik, kyselina listová, železo a vitamín D. Porozprávajte sa so svojím lekárom a požiadajte o zdravé tehotenstvo.
4. Udržujte zdravú telesnú hmotnosť
Či už máte nadváhu alebo podváhu, musíte urobiť kroky, aby ste dosiahli zdravú telesnú hmotnosť pred tým, než otehotniete. Uistite sa, že máte BMI v rozmedzí 19-25 pred tehotenstvom. Zostávajte 10-20% svojej telesnej hmotnosti, ak sú vaše periódy nepravidelné a váš BMI je väčší ako 30.
5. Zachovať aktívny životný štýl
Mali by ste pravidelne cvičiť, aby ste zvýšili svoju energetickú úroveň a náladu. Pravidelné cvičenie vám tiež pomôže pri správnom správaní sa v zdraví a umožní vám v čase, keď príde čas vyrovnať sa s ťažkosťami práce. Jednoduché cvičenia, ako je cyklistika alebo pešia turistika, budú robiť trik.
6. Ukončite všetky zlé návyky
Mali by ste okamžite prestať fajčiť a obmedziť príjem alkoholu. Užívanie liekov pred alebo počas tehotenstva môže viesť k potratom alebo k vzniku vrodených chýb. Fajčenie rekreačných drog, ako je kokaín alebo marihuana, môže tiež znížiť vašu plodnosť a sťažiť jej počatie.
