U mužov sa hovorí, že má nízky počet spermií, keď sperma ejakulovaná počas orgazmu je menej ako 15 miliónov na mililiter spermy. Nižší ako normálny počet spermií sa tiež označuje ako oligospermia, zatiaľ čo úplný nedostatok spermií v sperme sa nazýva azoospermia. Nízky počet spermií u mužov znižuje možnosť oplodnenia vajíčok, ale neznamená to, že sa nemôže stať otcom.
Čo spôsobuje nízke množstvo spermií?
1. Lekárske príčiny
Existuje niekoľko zdravotných príčin, ktoré môžu mať za následok nízky počet spermií. Medzi hlavné lekárske príčiny patria:
- Infekčné ochorenia: Infekcie, ako sú pohlavne prenosné infekcie, zápaly semenníkov a infekcie močových ciest môžu blokovať produkciu spermií.
- Opuch žíl: Opuch žíl vyteká semenníky a tým zabraňuje normálnemu ochladzovaniu semenníkov, čo do istej miery vedie k zníženiu počtu spermií a mužskej neplodnosti.
- Problémy s retrográdnou ejakuláciou: Retrográdna ejakulácia je spôsobená rôznymi zdravotnými problémami, ako je poranenie chrbtice alebo cukrovka, čo spôsobuje, že sperma vstúpi do močového mechúra namiesto toho, aby sa objavila z penisu počas orgazmu.
- Proti spermií: Sú to bunky imunitného systému, ktoré môžu chyby spermií poškodiť v tele a pokúsiť sa ich zničiť.
- Rakovina alebo nádory: Tieto stavy môžu ovplyvniť reprodukčné orgány muža priamo alebo nepriamo tým, že ovplyvnia reprodukčné hormonálne žľazy.
- Hormonálna nerovnováha: Zmena hormónov, ktoré vytvárajú spermie, môže tiež znížiť produkciu spermií.
- Problémy so spermiami: Poškodenie, zranenie a upchatie v epididymis (časť semenníka, ktorý ukladá spermie) alebo zablokovanie tubusov, ktoré nesú spermie zo semenníkov (vas deferens), môže byť príčinou nižšieho než normálneho počtu spermií.
- Zdedené poruchy: Niektorí ľudia sa narodili s niektorými zdedenými poruchami, ako sú chromozómové defekty, ktoré vedú k abnormálnemu vývoju mužských reprodukčných orgánov.
- Predpísané lieky: Niektoré lieky ako testosterónová substitučná terapia, chemoterapia a dlhodobé užívanie anabolického steroidu môžu negatívne ovplyvniť mužskú fertilitu.
- Poruchy trávenia: Táto porucha, celiakia je spôsobená citlivosťou na glutén a môže tiež spôsobiť mužskú neplodnosť.
2. Environmentálne príčiny
Dlhodobé vystavenie niektorým zložkám životného prostredia môže ovplyvniť mužské reprodukčné orgány.
- Expozícia chemikáliám: Chemikálie, ako sú náterové hmoty, pesticídy, organické rozpúšťadlá benzén, toluén, xylén a ťažký kov ako olovo, môžu spôsobiť nízky počet spermií.
- Vystavenie žiareniu: Žiarenie môže spôsobiť zníženie produkcie spermií; pri dlhodobej expozícii môže spôsobiť trvalú produkciu spermií.
- Prehriatie semenníkov: Takéto aktivity, napríklad dlhšie sedenie na bicykli, dlhé sedenie, dlhodobé používanie notebooku na okruhu, ako aj tesné oblečenie môžu zvýšiť teplotu v miešku a môžu výrazne znížiť produkciu spermií.
3. Zdravie, životný štýl a iné príčiny
Niektoré zo zvykov a životného štýlu, ktoré môžu ovplyvniť mužské reprodukčné orgány, zahŕňajú:
- Využívanie nezákonných liekov: Niektoré nelegálne lieky na stimuláciu svalov, ako sú anabolické steroidy, majú za následok zníženie produkcie spermií zmenšovaním semenníkov.
- Zneužívanie alkoholu: Dlhodobé užívanie alkoholu môže znížiť hladinu testosterónu, čo ovplyvňuje produkciu spermií.
- Job: Niektoré povolania, akými sú napríklad používanie počítačových alebo priemyselných chemikálií, môžu zvýšiť riziko neplodnosti.
- Fajčenie tabaku: Ľudia, ktorí fajčia, sú vo vyššom riziku neplodnosti ako tí, ktorí to nefajčia.
- Ťažké emočné stresy: Dlhodobé emocionálne stresy, ako napríklad stres neplodnosti, môžu interferovať s hormónmi zodpovednými za produkciu spermií.
- Obezita: Nadváha zvyšuje riziko neplodnosti.
- Nesprávne testy spermií: Vzorka odobratá na testovanie počtu spermií nemusí byť dobrou reprezentáciou populácie spermií, a preto sú potrebné závažné vzorky odobraté počas určitého obdobia.
- Chirurgické postupy: Niektoré stavy, ako je opuch žíl alebo problémy so spermiami, môžu byť stanovené chirurgickými zákrokmi.
- antibiotiká: Infekcie v reprodukčnom trakte môžu byť liečené antibiotikami, aj keď liečba nemusí obnoviť plodnosť.
- Nahradenie hormónov a lieky: Liečba hormónov a liečba môže zlepšiť hladinu hormónov a počet spermií.
Ako liečiť nízke množstvo spermií
1. Lekárske ošetrenie
- Chirurgické postupy: Niektoré stavy, ako je opuch žíl alebo problémy so spermiami, môžu byť stanovené chirurgickými zákrokmi.
- antibiotiká: Infekcie v reprodukčnom trakte môžu byť liečené antibiotikami, aj keď liečba nemusí obnoviť plodnosť.
- Nahradenie hormónov a lieky: Liečba hormónov a liečba môže zlepšiť hladinu hormónov a počet spermií.
2. Domáce opravné prostriedky
- Častý pohlavný styk: Zapojenie sa do sexuálneho styku s vami partnerom často zvyšuje šance na získanie vášho partnera tehotné, ale vyhnúť sa ejakulácii viac, pretože to môže znížiť počet vašich spermií dohromady.
- Znalosť ovulácie: Po sexe s partnerom každé dva dni v blízkosti ovulácie zvyšuje pravdepodobnosť tehotenstva, pretože možnosť oplodnenia je v tomto období vyššia.
- Použitie bezpečných mazív: Prírodná krčná tekutina je najjemnejším mazivom na počatie, pretože niektoré mazivá, ako KY Jelly a Astroglide, môžu zabiť vaše spermie.
3. Tipy na zvýšenie počtu spermií
Niektoré možnosti životného štýlu môžu tiež viesť k nízkymu počtu spermií u mužov. Nižšie sú uvedené niektoré tipy, ktoré zabraňujú zníženiu počtu spermií:
- Zvážte použitie pravidelného vitamínu a doplnku plodnosti, ako je kyselina listová.
- Prestaňte fajčiť, pretože znižuje počet spermií.
- Vyhnite sa prekročeniu pobytu v saune, vírivke alebo tesnom spodnom prádle, pretože môžu zvýšiť teplotu, čím sa zníži produkcia spermií.
- Urobte nejaké relaxačné cvičenia, aby ste predišli nadmernému stresu, ktorý môže spôsobiť hormonálne problémy, ktoré sú zodpovedné za neplodnosť.
- Je dôležité udržiavať zdravú hmotnosť, ktorá nie je príliš podváhou alebo nadváhou, pretože váha ovplyvňuje hladinu estrogénu a testosterónu.
- Odstráňte steroidy a lieky, ktoré môžu spôsobiť zmenšenie semenníkov.
- Vyhnite sa cvičeniu, pretože môže spôsobiť vysoké hladiny hormónov nadobličiek, ktoré vedú k nedostatku testosterónu.
- Používajte ochranné prostriedky pri manipulácii s priemyselnými chemikáliami a toxínmi.
- Jedzte zdravú výživu, dobre spajte a udržiavajte hydratovaný, aby ste predišli podvýžive a anémiu, ktoré môžu negatívne ovplyvniť počet spermií.
