Keď ste tehotná na 37 týždňov, ste v plnom termíne vášho tehotenstva a touto dobou sú väčšina starších matiek unavená a pripravená mať dieťa. Aj keď by ste mohli ešte trvať ešte niekoľko týždňov, mali by ste sa snažiť udržať stres na minimum. Väčšina detí narodených počas 37 rokovth týždeň dobre, ale vždy sa odporúča, aby ste čakali až po 39 týždňoch. Väčšina lekárov je proti vyvolaniu práce alebo vykonávaniu sekcie C, pokiaľ to nie je medicínsky nevyhnutné. Pokúste sa udržať stres na minimálnej úrovni tým, že sa budete držať.
Aké sú príznaky tehotenstva v 37 týždňoch?
Vyčerpanie je bežné, keď ste tehotná na 37 týždňov, a to hlavne kvôli mimoriadnej hmotnosti. Očakávaná matka bude mať väčší tlak v panvových kostiach a pásová línia sa výrazne rozšíri. Prsia v tomto bode budú taktiež celkom zväčšené a to preto, že už sú naplnené mliekom. Kolostrum sa už vylučuje a je bežné, že prsia unikajú. Kvôli všetkým týmto zmenám očakávajú matky veľa citlivosti a bolesti v prsníkoch. Stretnutia sú väčšinou nevyhnutné v oblasti prsníkov, pásov a bedier.
Ako vaše dieťa rastie, keď ste 37 týždňov tehotná?
Keď sa váš termín blíži k blížiacemu sa zbližovaniu, orgány vášho dieťaťa sú väčšinou vyvinuté a dieťa má vážiť asi 6 1/3 libier a mierne mierne viac ako 19 palcov. Väčšina detí už má vlasy v tejto fáze a je dôležité poznamenať, že detské vlasy nemusia mať nevyhnutne rovnakú farbu ako vaše vlasy. Niektoré deti z tmavovlasých párov skončia s blondínkami alebo červenými vlasmi. Zatiaľ čo sa dieťa považuje za úplne vyvinuté v 37 týždňoch, lekári nepovažujú toto dieťa za úplný. Je to preto, lebo zvyšné dva týždne umožňujú dieťaťu plne rozvinúť aj pľúca a mozog.
Môžete sledovať toto video a získať viac informácií o tom, ako vaše dieťa rastie, keď ste 37 týždňov tehotná:
Ako sa váš život mení, keď ste 37 týždňov tehotná?
V 37 týždňoch sa kontrakcie stávajú čoraz častejšie a dlhšie. Bude to nepríjemné a očakávaná matka si môže všimnúť nejaký vaginálny výtok. Ak spozorujete krvavú ukážku, ktorá je v podstate sliznicou s určitou krvou, môžete očakávať prácu počas niekoľkých nasledujúcich dní alebo oveľa skôr. Ak máte ťažké škvrny alebo krvácanie, možno budete chcieť čo najskôr zavolať lekárovi.
A čo dieta v 37 týždňoch tehotenstva?
Ste tehotná na 37 týždňov, ale to neznamená, že nemôžete si vychutnať nejaké báječné občerstvenie alebo nápoje. Môžete piť: mango smoothies, paradajkový jablkový džús a čerstvé ovocné šťavy. Pokiaľ ide o občerstvenie, pomohli by sa pečené banánové lupienky, kuracie tikka, zelenina a niektoré ovocné šaláty.
1. Potraviny, ktoré prinášajú prácu
Prekročenia, ktoré presahujú 40 týždňov, sa považujú za oneskorené a ak dieťa nie je pripravené, indukcia je ďalším krokom. Keď očakávate, že sa objaví indukcia, existujú niektoré tovary, ktoré by mohli pomôcť priviesť k práci. Aj keď neexistujú žiadne záruky, stále ich môžete vyskúšať. Curry je jedným z týchto jedál. Avšak korenie tiež môže dráždiť vaše črevá a spôsobiť kyslosť alebo pálenie záhy.
2. Občerstvenie a nápoje
Ďalšou možnosťou je čerstvý ananás, a to preto, že ovocie obsahuje enzým známy ako bromelain, ktorý pomáha zmäkčiť váš krčok. Môžete si vyrobiť ananásové šaláty a džúsy.
Ďalšie tipy na 37 týždňov tehotenstva
1. Pokúste sa uvoľniť
Zvyšok je jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť počas tehotenstva, a je vždy dôležité, aby ste získali toľko odpočinku, koľko môžete. Ľahajte sa a snažte sa čo najviac ostať na ľavej strane. Cvičenie môže tiež pomôcť, ak máte silu, ale nestlačte sa.
2. Zachovať zdravú rovnováhu živín
Výživa je nevyhnutná pre matku i dieťa. Ovocie a zelenina nemožno ignorovať alebo vymeniť, pretože pomáhajú doplniť vaše telo základnými živinami. Tiež jesť malé jedlá po celý deň.
3. Pripravte sa na prácu
37 týždňov je vhodný čas na prípravu na prácu a môžete začať s partnerom dohodnúť sa na tom, ako sa dostanete do nemocnice, ak sa vaša voda rozpadne a čo robiť, ak je váš partner mimo dosahu. Balenie skoro pre seba a dieťa rovnako.
4. Viete čo očakávať
Očakávajte tlak na oblasť dolnej panvy a na močový mechúr. Je to preto, že dieťa už kleslo v príprave na narodenie. Pre prvýkrát matky sa to stane niekoľko týždňov pred pôrodom, zatiaľ čo iní môžu pocítiť tento stav v práci, najmä ak to nie je prvé tehotenstvo. Kontrakcie sa určite vyskytnú počas tohto týždňa a možno budete chcieť zavolať lekárovi, ak sa stanú silnejšími a častými.
5. Nezanedbávajte, ale zavolajte svojho lekára
Ak prejdete cez hlienovú zástrčku, nebojte sa. Hlien môže vystupovať okamžite po zvýšení výtoku. Toto je znakom blížiacej sa práce. Kontrakcie môžu spôsobiť, že sa vaša voda rozpadne a tam sú časy, kedy sa voda pretrhne bez kontrakcie. Pamätajte, že rôzne ženy rozbíjajú svoju vodu rôznymi spôsobmi. Zatiaľ čo niektorí môžu byť veľkým zápachom vody, ostatné mamičky, ktoré majú byť len skúsenosti pramienky vody. Ak k tomu dôjde, zostaňte pokojne a zavolajte svojho lekára alebo zoberte niekoho, kto sa nachádza vo vašom okolí, svojho lekára. Akokoľvek, nechajte paniku.
6. Tipy pre partnera
Počas tehotenstva potrebuje mama, ktorá má byť, čo najväčšiu podporu, najmä počas obdobia 37 rokovth týždeň, keď je blízko dodávky. Ak existuje nejaký spôsob, ako pomôcť vášmu partnerovi, teraz by bol čas. Dokončiť prípravu detskej izby, zostaviť postieľku a tiež pomôcť s domácimi prácami, ktoré bežne trvá. Je to taktiež vhodný čas, aby obaja rodičia strávili nejaký čas spoločne predtým, než príde dieťa, a vy môžete ju vziať na rande alebo pripraviť niečo zvláštneho.
