Hnačka je definovaná ako stolica s konzistenciou, ktorá je voľnejšia ako normálna stolica alebo vodnatá stolica. môžu byť tiež spojené s naliehavosťou a frekvenciou vyššou ako je obvyklé. Kvôli hormonálnym silám v práci počas začiatku tehotenstva je bežné, že v prvých troch mesiacoch tehotenstva majú hnačkové epizódy. Tieto epizódy nie sú zvyčajne závažné, pokiaľ nie sú sprevádzané horúčkou, hlienom alebo krvou v stolici a bolesťou v brušnej dutine.
Epizóda hnačky v tehotenstve je zvyčajne krátkodobá, ale napriek tomu môže spôsobiť dehydratáciu, najmä ak je sprevádzaná častým vracaním. V tomto prípade by sa mali prijať preventívne opatrenia na zabránenie dehydratácie a nerovnováhy elektrolytov.
Príčiny hnačky v ranom tehotenstve
Rôzni ľudia majú odlišné názory na hnačku súvisiacu s tehotenstvom. Mnohí odborníci ju považujú za úplne nesúvisiaci s tehotenstvom a tvrdia, že medzi tehotenstvom a hnačkou nie je žiadna súvislosť. Iní ju vidia ako prejav hormonálnych zmien, ku ktorým dochádza v tele, najmä počas prvého trimestra. Zvýšené hormóny tehotenstva, ako je progesterón, estrogén a ľudský chorionický gonadotropín (HCG), môžu mať vplyv na tráviaci systém; takže spolu s nevoľnosťou, vracaním, rannou chorobou a nutkaním jedla, hnačkou môže byť príznakom tehotenstva. Táto hnačka však nie je škodlivá pre matku alebo dieťa. Hnačka na začiatku tehotenstva môže byť spôsobená aj inými stavmi, ktoré vyžadujú pozornosť. Tu sú všetky možné príčiny:
1. Hormóny
Tehotenské hormóny môžu mať rôzne účinky na gastrointestinálny systém. Tieto účinky môžu byť zvýšené nadúvanie, zápcha, hnačka alebo spomalený tráviaci systém. Podľa oddelenia zdravotníctva Utahu je to pre dieťa prospešné, pretože umožňuje telu absorbovať živiny pre lepší rast a vývoj.
2. Dietetické zmeny
Mnoho žien mení stravu hneď, ako sa dozvie, že sú tehotné. Táto zmena môže zahŕňať pridanie ovocia, zeleniny a vlákniny do stravy. Ak telo matky nie je použité na toľko vlákien, potom táto strava môže spôsobiť hnačku na začiatku tehotenstva. Toto je neúmyselný vedľajší účinok konzumácie ovocia a zeleniny počas prvého trimestra. Je to však dočasná reakcia tela a po nejakom čase zomrie.
3. Intolerancia laktózy
Iná diétna zmena, ktorá môže spôsobiť hnačku, je neznášanlivosť laktózy. Pretože veľa žien zvyšuje konzumáciu mlieka počas tehotenstva, môžu mať pocit intolerancie laktózy a následne majú hnačku. Podľa Dr. Spocka má niekoľko dní bez mlieka pomôcť zmierniť príznaky, ak je to naozaj neznášanlivosť laktózy. Počas týchto dní bez mlieka je dôležité, aby matka dostala vápnik z iných zdrojov, ako je jogurt a syr.
4. Prenatálne vitamíny
Niektoré multivitamíny môžu spôsobiť hnačku. Zatiaľ čo železo v doplnkoch môže spôsobiť zápchu, existujú aj ďalšie zložky, ktoré podľa Dr. Spocka spôsobujú hnačku. Aby ste si boli istí, že vitamíny spôsobujú hnačku, skúste ich niekoľko dní preskočiť a sledovať účinok.
5. Vírusy
Stránka "Zdravotnícke otázky žien" uvádza, že žalúdočné vírusy sú dôležitou príčinou hnačky počas začiatku tehotenstva. Môže to byť preto, lebo tehotenstvo spôsobuje, že žena je vystavená náchylnosti na získanie žalúdočných chýb a následné hnačky.
varovanie
Ak máte podozrenie, že váš hnačka je spôsobená inými príčinami než tehotenstva, mali by ste sa poradiť so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, aby ste určili presný dôvod za hnačkou. Ak hnačka nevyrieši sama o sebe, príčinou môže byť bakteriálny alebo vírusový pôvod, v takom prípade budete potrebovať antibiotiká alebo antimikrobiálne lieky.
Ako sa vyrovnať s hnačkou v ranom tehotenstve
Je celkom normálne mať hnačkové epizódy začiatkom tehotenstva. Táto hnačka je normálna fyziologická odpoveď tela a nepoškodí vás alebo vaše dieťa. Napriek tomu je dôležité, aby sme to čo najskôr zaobchádzali. Môžete vyskúšať nasledujúce opatrenia, ktoré vám pomôžu pri hnačke:
- Dietetické zmeny môžu pomôcť zmierniť hnačku. Potraviny ako jablká, banány, hnedá ryža atď. Pomáhajú pri viazaní obsahu čriev môžu byť prospešné. Je dôležité udržiavať vyváženú stravu a predchádzať podvýžive, pretože v tehotenstve chutí inak a ženy môžu mať odpor k jedlu. Spolu s vyváženou stravou je dôležitý aj adekvátny príjem tekutín. Aj keď je to možné počas celej tehotenstva, je to veľmi užitočné počas prvého trimestra, keď si ženy zvyknú na zmeny vo svojom tele.
- Väčšina epizód hnačky sa vyskytuje počas prvých troch mesiacov tehotenstva a môže sa uvoľniť adekvátna hydratácia a dietetické úpravy. Celé potraviny, nealokové potraviny a zelenina, môžu byť prospešné pre tráviaci systém. Necítite sa tým, že je táto situácia namáhaná, je dočasná a pred tým, ako ju poznáte, zmizne.
Ako zabrániť hnačke počas tehotenstva
Kľúčom k prevencii hnačky počas začiatku tehotenstva je opäť diétna úprava. Potraviny, ktoré sú prírodnými preháňadlami, ako sú slivky, môžu spôsobiť hnačku, ako aj konzumáciu tučných jedál, pikantných potravín a mliečnych výrobkov atď. Mastné alebo korenené jedlá môžu byť občas ťažké pre telo a preto spôsobujú hnačku. Ako už bolo uvedené, zvýšenie príjmu mlieka môže spôsobiť hnačku u žien nesúcich laktózu. Takéto tehotné ženy by mali vyskúšať iný zdroj vápnika, aby zabránili tejto forme hnačky.
Pri nápojoch s vysokým obsahom cukru, ako sú sodovky alebo energetické nápoje, je potrebné zabrániť aj počas tehotenstva, pretože môžu tiež narušiť trávenie. Sú tiež hlavným zdrojom prírastku hmotnosti u tehotných žien. Správne nápoje sú veľmi dôležité počas tehotenstva; mali by ste zostať ďaleko od hroznových štiav, koksov, kávy, čaju a energetických nápojov, aby ste predišli hnačke počas tehotenstva. Športové nápoje však môžu byť pre vás dobrou voľbou, pretože sú nabité elektrolytmi, ktoré vám pomôžu rehydratovať. Nezabudnite však vybrať správny športový nápoj po porade s lekárom, pretože nie všetky nápoje majú pozitívne účinky.
Okrem hnačky môžete tiež zažiť nespočetné množstvo ďalších príznakov na začiatku tehotenstva, aké sú príznaky? Sledujte, ako sa naučiť:
Čo s hnačkou v neskorom tehotenstve?
Často sa vyskytuje hnačka neskoro v tehotenstve, to nie je alarmujúce znamenie a je bežné u mnohých žien. Keď sa matky blížia k dátumu splatnosti, môžu pociťovať hnačku. Môže to byť tesne pred prácou alebo dokonca pár týždňov predtým. Či tak alebo onak, je to len mechanizmus, ktorým sa telo matky pripravuje na prácu a v žiadnom prípade nenaznačuje, že vaše dieťa prichádza práve teraz. Buďte si vedomí iných znakov práce a nespoliehajte sa výhradne na toto jediné znamenie.
