Pokiaľ ide o hygienu pre deti, ide o hlbšie, ako jednoduché zaistenie toho, aby vaše dieťa vyzeralo dobre na vonkajšej strane. Hygiena je vlastne aktívny spôsob prevencie ochorení. Správna hygiena je obzvlášť dôležitá pre školské deti, pretože väčšina detských chorôb je zmluvne dohodnutá zo školy, kde sa baktérie šíria rýchlejšie ako bush. Keď učíte svoje deti správnu hygienu už v ranom veku, môžu mať tento zvyk na celý život. Ako vaše dieťa rastie a blíži sa k puberte, je zrejmé, prečo by mali udržiavať správnu hygienu. Toto je štádium, keď zmeny hormónov vedú k uvoľňovaniu silných telesných zápachov, ako aj mastných vlasov a kože. Ako rodič nemusíte čakať, kým vaše dieťa nebolo teenagerom. Začnite pomocou základných stratégií, aby vaše dieťa bolo vždy zdravé a čisté.
Hygiena pre deti - ako udržať osobnú hygienu
1. Umyte ruky často
Ruky sú známe tým, že šíria baktérie viac ako ktorákoľvek iná časť ľudského tela. Je dôležité zdôrazniť dôležitosť umývania rúk. Toto je obzvlášť dôležité pre deti, ktoré dostanú špinavé ruky a len ťažko premýšľajú o tom, že ich umyli predtým, než si vložili ruky do misky na sušienky.
Učte svoje deti, aby si umyli ruky:
- Pred užitím občerstvenia alebo jedla.
- Pred a po manipulácii alebo príprave jedla.
- Predtým, než sa dotknete dieťaťa alebo batoľa.
- Po hraní vonku.
- Po použití toalety.
- Po hraní s domácim miláčikom.
- Po zaobchádzaní s odpadkom.
- Po zmene alebo vyčistení klietky pre domáce zvieratá.
- Po vyfúknutí nosa a kýchania.
Ak si nemôžete dovoliť dezinfekčné prostriedky a mydlá, je dobré, aby vaše deti umyli ruky normálnym mydlom a tečúcou vodou. Naučte ich, aby si rozdrvili ruky, otrepali a opláchali 15 sekúnd alebo viac. Po tom by mali používať čistý uterák na sušenie rúk.
2. Pravidelne čistite a umyte vlasy
Väčšina detí začne nenávidieť kefovanie a umývať vlasy, keď sú batoľatá. Zatiaľ čo niektoré deti vyrastajú z tejto fázy, niektoré nie. Pri každodennom štetnutí vlasov pomáha zbaviť sa mŕtvych buniek pokožky a mŕtvych vlasov. Je tiež ideálny, pretože pomáha pri distribúcii olejov z vlasovej pokožky na vlasové šachty.
Je dôležité, aby ste mali deti zvyk čistiť vlasy každý deň a umývať ich aspoň raz týždenne. Pri šampónovaní detských vlasov použite jemné výrobky určené pre deti. Väčšina týchto výrobkov obsahuje činidlá, ktoré pomáhajú udržiavať vlasy hladké a zvládnuteľné. Deti, ktoré sa veľmi potútia, by si mali umývať vlasy viac ako raz týždenne.
Je tiež dôležité pravidelne strihať a orezať vaše detské vlasy, aspoň každé štyri až šesť týždňov. Zabraňuje roztrhnutiu koncov a pomáha pri raste vlasov.
3. Zachovať zdravie ústnej dutiny
Dnešné dutiny sa stali menej bežnými ako pred niekoľkými rokmi. Aby ste zabezpečili, že zuby vášho dieťaťa zostanú zdravé, musíte zdôrazniť denné čistenie. Pre batoľatá i malé deti je dôležité, aby sa aspoň raz denne naučili čistiť zuby.
Uistite sa, že ste naučili správnu techniku čistenia vášho dieťaťa, vrátane potreby vyčistiť jazyk. Chudobné rutiny čistenia vedú k bežným dychom problémov u detí.
4. Vytvorte plán kúpeľov
Veľa detí nemá rád kúpele. Väčšina z nich nenávidí kúpanie z rôznych dôvodov. Medzi najčastejšie príčiny patrí citlivosť na kožu, strach z vody a nutkanie neustále sa hrať bez prerušenia doby kúpeľa. Napriek tomu je vezenie denných kúpeľov veľmi dôležité, ak chcete, aby vaše dieťa zostalo mimo choroboplodných zárodkov a chorôb.
Ak vaše dieťa nenávidí kúpeľné časy, môžete sa o to pokúsiť. Môžete si zakúpiť dieťa-centric mydlá, vane hračky a použiť tento čas hovoriť s vašim dieťaťom. Najlepší čas k kúpe vášho dieťaťa je pred spaním a pred školou. Naučte svoje deti, ako umývať podpaží, vlasy, tvár, ruky, nohy a medzi špičkou a prstami. Naučte sa tiež, ako čistiť vonkajšie časti uší. Dôraz kladie na čistenie ich pohlavných oblastí a dna.
5. Umývanie nohy raz za deň
Vždy sa uistite, že vaše dieťa správne umyje nohy aspoň raz denne. Je dôležité starostlivo ich vysušiť, najmä medzi prstami. Ak vaše dieťa veľa pláva, uistite sa, že suché nohy dôkladne zabránia vzniku infekcií. Tiež trénujte dieťa nosiť papuče, pretože bosý chôdze môže viesť k infekciám.
6. Zmeňte oblečenie vždy, keď je to potrebné
Aj keď je vaše dieťa v prvých rokoch, oblečenie sa môže veľmi ľahko sfarbiť a bude sa musieť meniť. Toto je hlavne dôležité pre spodná bielizeň, ktorá nahromadí pot a iné škvrny. Uistite sa, že vaše dieťa zmení svoje oblečenie najmenej dvakrát denne, pretože viete, že by nemali chodiť do postele s rovnakým oblečením, ktoré nosia po celý deň. Ak musia nosiť školské uniformy, mali by ste si byť istí, že ich odoberú hneď, ako sa vrátia domov a zmení sa na niečo čisté.
7. Urobte topánky suchou a čistou
Vaše dieťa trávi väčšinu svojho času na nohách, čo znamená, že väčšinou sú v topánkach. Keď topánky absorbujú pot, vytvárajú priaznivé prostredie pre baktérie.
Ak vaše dieťa má iba jednu dvojicu topánok, skontrolujte, či ich odstránia hneď, ako sa dostanú domov. To umožňuje, aby sa topánky vysypali a vysušili pred ďalším dňom. Vaše dieťa by sa malo naučiť udržať topánky čisté po celý čas pravidelným čistením a umývaním.
Hygienické návyky pre deti - ako rozvíjať dobré návyky
1. Urobte deťom dobrú hygienu ako povinnosť
Ak zistíte, že vaše dieťa je odolné voči dobrým hygienickým návykom, musíte zdôrazniť potrebu hygieny. Dajte dieťaťu, aby pochopil, že pre domácnosť je povinnosťou vykonávať dobrú hygienu. Dajte im vedieť, že budú mať dôsledky, ak nebudú aktívne na správnu hygienu.
2. Buďte modelom rolí
Deti sú veľmi dobré pri získavaní návykov od svojich rodičov. Keď nastavíte tempo správnej hygieny, Vaše deti pravdepodobne budú nasledovať. Vytvorte a držte sa správnych hygienických návykov a nechajte svoje deti súčasťou rutiny, aby ste ich v nich zvykli.
3. Vyhľadať poradenstvo od lekára, ak je to potrebné
Ak máte problémy s tým, aby vaše dieťa pochopilo dôležitosť správnej hygieny, môžete požiadať o odbornú pomoc od lekára. Pred schôdzami môžete požiadať lekára, aby prediskutoval otázky hygieny. Možno vaše dieťa bude brať slovo lekárov vážnejšie.
4. Urobte hygienické zábavy a vzrušujúce
Deti sa pravdepodobne budú tešiť z hygieny, ak sa s ňou bavia. Môžete použiť šampóny na vytvorenie zobrazení na vlasoch a používať penu na vytvorenie bubliny pre nich. Naučte svoje deti, aby tancovali, keď si čistili zuby. To zabraňuje tomu, aby sa hygiena stala dobrá a urobila to zábavné zážitky.
Môžete tiež kúpiť hygienické zariadenia, ktoré vaše deti budú tešiť na použitie. Jednoduché veci, ako napríklad zubná pasta s príchuťou, alebo zubné kefky s kreslenými postavičkami, alebo dokonca detské mydlo v špeciálnych tvaroch, môžu spôsobiť, že hygienický čas sa stane niečom, čím sa vaše deti budú tešiť.
