Byť tehotná je jedným z najväčších zázrakov na svete. Objavovanie, že sa stanete matkou, je jedinečný pocit. Ale po počiatočnej radosti prichádza vážna časť - zabezpečiť, aby ste mali dobre vybudované a zdravé dieťa. Väčšina tehotenstiek sa zvyčajne deje, za predpokladu, že sa o vás dobre staráte a pravidelne sa poraďte s lekárom. Niektoré prípady sú znepokojujúce a zaslúžia si osobitnú pozornosť. Medzi tými otázkami, ktoré máte o Vašom tehotenstve, môžete mať otázky: "Je normálne cítiť zimu počas tehotenstva?" a "je to spôsobené niečím vážnym?" V tomto článku dostanete odpoveď.
Prečo sa cítite studené alebo chladné počas tehotenstva?
Väčšina tehotných žien má tendenciu sa cítiť horúca. Je to preto, že vysoké hladiny ženských hormónov urýchľujú metabolizmus a tým produkujú viac tepla. Telo sa pokúša vychladnúť zrýchľovaním rýchlosti dýchania, zvýšením potenia a čerpaním väčšej krvi smerom k končatín. Avšak v niektorých prípadoch je telo prehnané a spôsobuje len opačný efekt - prechladnutie. Potom je normálne cítiť zimu počas tehotenstva? To je väčšinou normálne počas tehotenstva, ale ak sa stále cítite zima, znamená to, že niečo nie je v poriadku, takže sa radšej obráťte na svojho lekára.
Neustály pocit chladu môže byť znakom hypotyreózy, Toto je stav, keď štítna žľaza nevytvára dostatok hormónov štítnej žľazy. Ak k tomu dôjde počas tehotenstva, môže to mať za následok oneskorenie vývoja u dieťaťa. Štúdie zistili, že deti narodené matkám s hypotyreoidizmom majú nižší IQ a narušené psychomotorické funkcie. Tento stav sa však môže liečiť špeciálnou hormonálnou terapiou. Ďalšími typickými príznakmi nedostatku hormónov štítnej žľazy sú pomalosť, nedostatok vitality, únava a nevysvetliteľné nárast hmotnosti.
Ďalšia príčina konštantného nachladnutia môže súvisieť s čistou infekcie ako je infekcia obličiek. Tieto stavy sú však sprevádzané ďalšími príznakmi, ako je nevoľnosť, vracanie atď.
Ďalšie možné príčiny pocitu studenej počas tehotenstva
Okrem jednoduchého prechladnutia alebo vážnejšej hypotyreózy môžu byť počas tehotenstva iné dôvody pocitu studenej. Všetci sú vyliečiteľní, ak sa zúčastnia včas. Identifikácia presnej príčiny pocitu chladu je veľmi dôležitá pre zdravie matky i dieťaťa. Ak zistíte, že tento problém existuje, neodkladajte návštevu vášho pôrodníka.
1. Nutričné problémy
Niektoré ženy jednoducho odmietajú jesť, najmä ak sa cítia nevoľní alebo majú rannú nevoľnosť. To môže mať za následok nedostatok energie, a preto sa telo nedá dostatočne zahriať. Ďalším dôvodom pre pocit chladu môže byť, že si nedržíte zdravú výživu. Dieta tehotnej ženy by mala obsahovať veľa vitamínov, minerálov, sacharidov a bielkovín. Stále dávajte pozor, že existuje množstvo energizujúcich potravín, ktoré musíte vyhnúť alebo byť opatrní, pretože môžu obsahovať baktérie alebo toxické látky, ktoré môžu byť škodlivé pre vás alebo vaše nenarodené dieťa. Medzi nimi sú surové alebo nevarené ryby, nepasterizované mlieko, surové vajcia atď.
2. Chudnutie
Strata hmotnosti sa môže stať najmä počas prvého trimestra, keď má žena rannú nevoľnosť. Výsledkom je zníženie ukladania tuku v tele, čím sa znižuje zdroj energie. V tomto stave je normálne, že žena sa cíti zima. Existuje požadované množstvo hmotnosti, ktoré by mala žena udržiavať, aby bola spolu s jej nenarodeným dieťaťom zdravá. Tehotná žena zvyčajne dávkuje jeden kilogram hmotnosti počas prvého trimestra a až päť kilogramov počas druhého a tretieho trimestra. Toto pravidlo zaručuje normálnu reguláciu teploty tela. Ak zistíte, že počas tehotenstva strácate alebo nedosiahnete dostatočnú telesnú hmotnosť, radšej sa poraďte so svojím pôrodníkom. Môžu vás nasmerovať na výživu.
3. Anémia
Niekedy môže dôjsť k nedostatku železa v tele tehotnej ženy. Nedostatok železa znamená, že nedochádza k nedostatočnej tvorbe červených krviniek, ktoré by preniesli kyslík cez telo. Kyslík je veľmi dôležitý pre normálny vývoj plodu, takže je veľmi dôležité, aby bol udržiavaný v normálnych hladinách. Okrem toho nízke hladiny kyslíka spôsobujú spomalenie rýchlosti metabolizmu, čo môže mať za následok pocit chladu.
Ďalšia skúsenosť mamy
“Som zvyčajne teplá osoba a ak nie je arktický chlad z vonku, cítim sa pri akýchkoľvek teplotách. Napriek tomu, v určitom okamihu, ešte predtým, ako som si uvedomil, že som tehotná, začal som sa cítiť zmrzol aj v polovici leta. Hral som basketbal so študentmi v letnom tábore v mikiny a džínsoch a dokonca ani nepotrel! To je, keď som si uvedomil, že niečo nie je v poriadku a rozhodla sa navštíviť svojho lekára. "Je normálne cítiť zimu počas tehotenstva?" Opýtal som sa lekára. Povedala, že v priebehu tehotenstva prebieha veľa procesov cez moje telo práve teraz a pocit studenej môže byť jedným z nich. Teraz, keď som neskôr v tehotenstve zmizol chladný pocit. Takže sa nemusíte obávať. Každá žena počas tehotenstva má rôzne podmienky. A to je to kúzlo, nie?”
Ako sa vyhnúť pocitu studenej počas tehotenstva
Existuje niekoľko jednoduchých tipov, ako sa vyhnúť pocitu chladu, keď ste tehotná.
Majte zdravú výživu bohaté na sacharidy, bielkoviny, vitamíny a minerály, najmä vápnik a kyselinu listovú. Jedzte rôzne potraviny; Nepribližujte sa k jedinému typu. Nedostatok základných nutričných zložiek môže zhoršiť normálny vývoj plodu a neskôr môže viesť k vzniku niektorých vrodených ochorení dieťaťu.
Napriek tomu buďte opatrní s kalóriami, Získanie príliš veľa váhy počas tehotenstva môže byť zlé pre zdravie, rovnako ako podváha. Štúdie preukázali, že príroda vytvorila ženské telo takým spôsobom, že je schopné udržať dva organizmy. Takže populárne príslovie: "Teraz, keď kŕmite dvoch ľudí, musíte jesť pre dvoch", nie je celkom pravda. Ak je všetko vyvážené a udržiava sa na miernom stupni, nie je nič starať.
Vedieť, kedy zavolať lekára. A napriek tomu, ak si všimnete, že napriek zdravému jedlu a spôsobu života sa cítite chladno, neváhajte a navštívte svojho lekára. S najväčšou pravdepodobnosťou budú predpisovať ďalšie lekárske vyšetrenia. Ak máte diagnostikovú hypotyreózu, je k dispozícii lekárska liečba. Majte kontrolu a starajte sa o seba, aby ste porodili silné a zdravé dieťa.
