Mnohí noví rodičia nemusia byť oboznámení s pojmom "brušný čas". Aj keď názov je hlúpy, brušný čas je veľmi dôležitý pre váš dieťa fyzický rozvoj a koordináciu.
V podstate musia deti stráviť čas na žalúdkoch, aby sa naučili, ako sa plaziť a pohybovať sa. Bohužiaľ, väčšina detí trávi väčšinu svojho času ležiacimi na chrbte, aby sa zabránilo uduseniu a syndrómu náhleho úmrtia dieťaťa (SIDS). Ak chcete rozvíjať svalovú silu, dieťa sa musí nechať prevaliť, sedieť a plaziť sa.
Aké sú výhody z tlmiaceho času?
Hlavná výhoda ležiaca na jeho hrudi dáva dieťaťu svalový vývoj. Bruško je prirodzené miesto, z ktorého sedia deti a plazia. Sedenie a plazenie bude prvým cvičením, ktoré vaše dieťa dostane.
Skvelý spôsob, ako myslieť na brušný čas, je ako čas na cvičenie pre vaše dieťa. Rovnako ako všetci ostatní, deti potrebujú cvičiť pravidelne, aby zostali vo forme. To znamená, že by ste mali dieťaťu dať nejaký čas na jeho bruchu každý deň.
Kedy by mal bolestivý čas štart?
Väčšina pediatrov odporúča, aby ste mali čas v bruchu v prvom mesiaci dieťaťa. Niektorí lekári si dokonca myslia, že by mali začať hneď po narodení.
Mali by ste sa rozhodne opýtať svojho pediatra, keď si myslí, že by mal dieťa začať tráviť čas na svojom žalúdku. Tam sú niektoré prípady, kojenec by nemal byť umiestnený na ich žalúdka, kým lekár dáva pokračovať.
Akonáhle máte povolenie svojho lekára, mali by ste začať naraz a pokúsiť sa naplánovať čas na bruchu každý deň. Čím skôr začnete, tým lepší bude fyzický vývoj vášho dieťaťa.
Ako často a ako dlho by mal byť brušný čas?
Neexistuje stanovený názor na dĺžku alebo frekvenciu brucha medzi pediatrmi. Niektorí z nich odporúčajú 10 až 15 minút raz denne.
Najlepšia rada je naplánovať aspoň raz denne prax a ponechať dieťa na bruchu, pokiaľ je pohodlné. Budete vedieť, či je dieťa nepríjemné, keď začne plakať alebo fussing. Vo všeobecnosti sa časy budú predlžovať, keď dieťa bude silnejšie a pohodlnejšie.
Možno budete musieť počkať, kým dôjde k vypadnutiu stonky pupočníkovej šnúry a kefeniu šnúry. Oblasť okolo brušného gombíka môže byť bolestivá, kým sa nezahojí. Počas prvých krát pozorujte dieťa opatrne, pretože dieťa sa môže ľahko udusiť, najmä ak usne.
Ako urobiť brušný čas správne
Budete chcieť, aby vaše dieťa vychutnávalo brušný čas a počas jeho pobytu bolo pohodlné. Preto je najlepšie, aby ste si ju po jedle naplánovali; to môže viesť k rozrušeniu žalúdka a k neporiadku, ak dieťa začne pľuvať potravu.
Namiesto toho sa pokúste o naplánovanie hodiny pred jedlom alebo po jedle. Vyberte si čas, keď je dieťa v pohotovosti a v dobrej nálade, pretože unavené dieťa môže zaspať na žalúdok. Dobrým tipom je pozorovať dieťa a naučiť sa deň v čase, keď je alebo je najaktívnejšia a najhlbšia.
Nedávajte si brušný čas pred spaním, pretože to môže stimulovať dieťa a udržiavať ho vo večerných hodinách. To je pravdepodobne posledná vec, ktorú chcete.
Sledujte toto video a naučte sa päť základných brušných časových ťahov, aby sa bruška čas správne:
Ako urobiť báječný čas Zábava
Tummy čas by mal byť zábavný, pretože chcete, aby si dieťa vychutnalo a teší sa na to. Tu je niekoľko tipov, ako urobiť čas skutočne zábavnou:
- Zostaňte s dieťaťom a zúčastnite sa na čase. Z dôvodu bezpečnosti nikdy nenechávajte dieťa samo. Mladé dojčatá sa môžu udusiť a staršie deti môžu plaziť dosť dlhú vzdialenosť, niekedy na ulicu alebo iné nebezpečné miesta. Porozprávajte sa s dieťaťom, spievajte piesne, vytvárajte tváre alebo čokoľvek iného, čo vás napadne, aby ste to urobili zábavnejšie.
- Pridať hračky, ako dieťa starne. Môžete dať obľúbené hračky, ako chrastítka alebo vycpané zvieratá pre dieťa, aby sa plaziť do. Nakoniec by sa dieťa mohlo začať chytiť. Buďte však opatrní; hračky môžu vydesiť niektoré deti.
- Koniec bruška v okamihu, keď sa dieťa prestane baviť.
- Prejsť do režimu online. Existuje veľa skvelých videí plných brušných časových aktivít a rád, ktoré môžete sledovať a mnoho dobrých článkov na túto tému.
Čo ak dieťa nemá rád bumný čas?
Nie každé dieťa má rád čas na bruchu. niektorí ju jednoducho nemajú radi. Mnoho detí bude najprv veľmi nepohodlné, pretože budú mať ťažkosti s plazom a posadením. Toto je normálne. Je to ako cvičenie pre dospelých; mnohí ľudia sa najprv nepríjemne cítia.
Najlepšia vec, ktorú musíte urobiť, je sledovať dieťa; ak je jednoducho nahnevaný alebo podráždený, tá časť je normálna. Squawking môže byť tiež normálne, najmä v hlasnejšom alebo expresívnom dieťati. Zdravé dieťa sa toho skôr alebo neskôr dostane.
Pozorne dávajte pozor a uistite sa, že dieťa nemá bolesť. Ak dieťa vykazuje veľa bolestí alebo slabostí počas brucha alebo si na to zvykne, požiadajte svojho pediatra. Mohol by existovať ďalší problém, ktorý treba riešiť.
