Počas druhého a tretieho trimestra tehotenstva sa môžete ocitnúť v situáciách, kedy sa vám brucho trochu utiahne a stáva sa dosť pevným na dotyk a potom sa znova stáva normálnym. Tieto epizódy sa vyskytujú v dôsledku kontrakcií svalov maternice - sú nazývané kontrakcie Braxtona Hicksa.
Niektoré ženy majú mierne kontrakcie, zatiaľ čo iné majú silnejšie kontrakcie. Tieto kontrakcie zvyčajne začínajú, keď zadáte číslo 20th týždeň tehotenstva, ale stávajú sa častejšie, keď ste medzi 28th a 30th týždeň tehotenstva.
Čo Braxton Hicks za 30 týždňov cíti?
Braxton Hicks v tomto čase môže trvať od 30 sekúnd do 2 minút. Nie sú to skutočné kontrakcie, ktoré pociťujú bolesť a zvýšenie intenzity. Kontrakcie Braxtonu Hicks prichádzajú s minimálnou bolesťou a bez predvídateľnosti. Niektoré ženy majú len pocit sťahovania v dolnej časti brucha a nič iné. Zatiaľ čo niektoré ďalšie ženy popisujú tieto kontrakcie ako menštruačné kŕče.
Ako to opisujú mamičky?
"Počas môjho prvého tehotenstva som si nevšimol žiadnu z týchto kontrakcií, s mojím druhým tehotenstvom som ich začal prežívať už od 30 týždňov, tieto kontrakcie sú pre mňa pomerne intenzívne a často sa mi zdá, ako keby sa moje pľúca dostali zmrznuté. nemôže dokonca tlačiť prst do môjho brucha. "
"Teraz som 30 týždňov tehotná, a takmer celú dobu som sa vrátila a bolesť boka Bojí sa ma uprostred noci Nevyžadujem zvyčajne veľa bolesti, ale tesnosť je taká vážna, že ma to zatváča dopredu trochu sa to stáva normálnym, keď chodím nejaký čas. "
"Som vo svojom 30th týždeň tehotenstva a utrpí vážny tlak na spodnú časť brucha. Moja bruško sa stáva veľmi ťažkým a dokonca cítim ostrú bolesť. Chôdza trochu mi pomáha nájsť nejakú úľavu. Tiež som zistil, že to pomáha, keď ľahu s nohami trochu vyvýšené. "
Mohlo by to byť raná práca?
Najčastejším problémom pre ženy, ktoré zažili Braxton Hicks za 30 týždňov, je to, čo robiť, ak ide o skoré kontrakcie. Je pravda, že raná práca trvá niekoľko dní a zvyčajne je to najdlhšia časť porodov, ale Braxton Hicks nemá nič spoločné s rannou prácou. Ak sú vaše maternicové kontrakcie spôsobené ranou prácou, zažijete nasledujúce.
- Kontrakcie budú mierne a trvajú maximálne 30-45 sekúnd.
- Počas kontrakcií budete môcť hovoriť.
- S týmito kontrakciami bude existovať určitý stupeň konzistencie a môžu sa od seba oddeliť od 5 do 20 minút.
Keď vstúpite do rannej pracovnej sily, rozšíri sa krčka maternice na približne 1,2 palca. Môžete zostať v ranej práci dlhú dobu, ak je to vaše prvé tehotenstvo. Cervix sa taktiež nesmie dilatovať. Môžete sa ponáhľať do nemocnice z dôvodu kontrakcií, ale lekár vás pošle späť a požiada vás, aby ste počkajú, kým začne aktívna práca.
Čo o predpracovaní?
Kontrakcie Braxtona Hicks sa stávajú viac rytmickými, keď vstúpite do fázy pred praktúrou, každých 10 až 20 minút. Ak sa cítite nepríjemne kvôli uťahovaniu maternice, bude pre vás trošku ťažké povedať rozdiel medzi predpriemernou a skorou prácou. Váš lekár vykoná vyšetrenie a potvrdí.
Čo môžete urobiť, aby ste ju uľahčili?
Braxton Hicks po 30 týždňoch môže byť trochu nepríjemný, ale zvyčajne nie je potrebné liečiť. Len ich vezmite ako praktické kontrakcie a praktické dýchacie techniky, ktoré vám pomôžu, akonáhle ste v práci. Skúste dýchať dlho a pomaly, keď máte Braxton Hicks kontrakciu. Zmeňte svoju pozíciu, ak ste aktívny, niečo nejedzte, alebo vypite pohár vody, aby ste uľahčili vaše kontrakcie.
Tu je niekoľko ďalších krokov, ktoré musíte urobiť, keď ucítite Braxton Hicks kontrakcie:
- Prejsť sa: Ak máte pocit nepríjemného pocitu, keď máte kontrakcie, vstať a začať chodiť. Ak ste kráčali, keď máte kontrakcie, chvíľku si sadnite.
- Relax: Nepanikár. Je normálne mať tieto kontrakcie. Pri kúpaní asi pol hodiny alebo pri masáži tiež pomôžete uvoľniť nervy. Počúvanie hudby, čítanie a napaľovanie môže tiež fungovať.
- Poznať spúšťače: Aj keď je úplne normálne a prirodzené, že máte Braxton Hicks kontrakcie, môžete si všimnúť, že niektoré aktivity spúšťajú tieto kontrakcie. Niektoré ženy pocítia tieto kontrakcie po cvičení, kým iné majú po sexe. Môžete tiež mať tieto kontrakcie v dôsledku dehydratácie. Znalosť spúšťačov pomôže lepšie spravovať veci.
Kedy zavolať lekára
Ako už bolo uvedené, je úplne normálne mať Braxton Hicks za 30 týždňov. Napriek tomu sa môžete porozprávať so svojím lekárom, ak máte vážne ťažkosti. Je tiež dobré povedať si svojmu lekárovi, ak máte kontrakcie, keď ste tehotná menej ako 37 týždňov. Nezabudnite kontaktovať svojho lekára, ak sa vaše kontrakcie vyskytujú v pravidelných intervaloch a sú od seba vzdialené 10 minút. Tiež by ste mali dostať lekársku pomoc, ak:
- Máte viac ako päť kontrakcií za hodinu.
- Máte bolesť alebo utiahnutie v dolnej časti brucha.
- Máte pocit tlaku vo vagíne alebo panve.
- Všimnete si vaginálneho krvácania.
- Všimnete si vaginálneho výtoku.
- Máte príznaky podobné chrípke, ako je vracanie, nevoľnosť alebo hnačka.
